Je! Chai ya Senna ni nini na jinsi ya kunywa

Content.

• Ni ya nini
• Jinsi ya Kutengeneza Chai ya Senna
• Je! Chai ya sene inakusaidia kupunguza uzito?
• Madhara yanayowezekana
• Nani hapaswi kutumia

Senna ni mmea wa dawa, pia hujulikana kama Sena, Cassia, Cene, Dishwasher, Mamangá, ambayo hutumika sana kutibu kuvimbiwa, haswa kwa sababu ya laxative na mali ya utakaso.

Jina la kisayansi la mmea huu ni Senna alexandrina na inaweza kupatikana katika maduka ya chakula ya afya na maduka ya dawa. Senna alexandrina ni jina la kisasa ambalo linajumuisha majina mawili ya zamani kutoka kwa Seneti, the Cassia Senna ni Cassia angustifolia.

Ni ya nini

Senna ina laxative, purgative, utakaso na minyoo na, kwa sababu hii, hutumiwa sana kutibu shida za utumbo, haswa kuvimbiwa. Walakini, kwa kuwa inafanya kinyesi kuwa laini, inaweza pia kutumiwa kupunguza usumbufu wa haja kubwa kwa watu walio na nyufa za mkundu na bawasiri.

Licha ya faida zake, senna inapaswa kutumiwa kwa uangalifu na chini ya mwongozo wa matibabu, kwani matumizi yake ya kila wakati yanaweza kusababisha mabadiliko katika microbiota ya matumbo, miamba yenye nguvu sana na hata huelekeza kwa saratani ya koloni.

Tazama tiba zingine za nyumbani ambazo zinaweza kutumika kutibu kuvimbiwa.

Jinsi ya Kutengeneza Chai ya Senna

Ili kutengeneza chai, majani ya kijani ya senna yanapaswa kupewa upendeleo, kwani yana athari zaidi kwa mwili, haswa ikilinganishwa na toleo lake kavu. Kwa kuongeza, kijani kibichi, nguvu ina athari.

Viungo

• 1 hadi 2 g ya supu ya majani ya senna;
• 250 ml ya maji ya moto.

Hali ya maandalizi

Weka mimea kwenye sufuria au kikombe, ongeza maji na iache isimame kwa dakika 5. Subiri ipoe kidogo, chuja na unywe mara 2 hadi 3 kwa siku, bila kuongeza sukari. Chai hii inapaswa kutumika tu hadi dalili za kuvimbiwa ziwe bora au hadi siku 3 mfululizo.

Ingawa chai ni chaguo linalofaa kutumia senna, mmea huu pia unaweza kupatikana kwa njia ya vidonge, ambavyo vinaweza kuuzwa katika maduka ya chakula na maduka ya dawa kadhaa, na ambayo kawaida humezwa kwa kiwango cha kidonge 1 kutoka 100 hadi 300 mg kwa siku.

Kwa kweli, senna inapaswa kutumiwa tu na mwongozo wa daktari, mtaalam wa mimea au naturopath na hadi siku 7 hadi 10 mfululizo. Ikiwa baada ya kipindi hicho kuvimbiwa kunaendelea, inashauriwa kushauriana na daktari mkuu au gastroenterologist.

Je! Chai ya sene inakusaidia kupunguza uzito?

Chai ya Senna hutumiwa mara nyingi, maarufu, wakati wa michakato ya kupunguza uzito. Walakini, mmea huu hauna mali yoyote ambayo husaidia kuchoma mafuta, na athari yake katika kupunguza uzito inahusiana tu na kuongezeka kwa masafa ya harakati za matumbo, pamoja na kizuizi cha unyonyaji wa maji, ambayo huepuka utunzaji wa vinywaji.

Njia bora ya kupoteza uzito ni dhahiri kupitia kula kwa afya na mazoezi ya kawaida. Jifunze jinsi ya kupunguza uzito haraka na afya kwa kutazama video ifuatayo:

Madhara yanayowezekana

Athari ya laxative ya senna inahusishwa haswa na uwezo wake wa kukera muscosa ya matumbo, ambayo inafanya harakati za matumbo haraka, kuondoa kinyesi. Kwa sababu hii, matumizi ya senna, haswa kwa zaidi ya wiki 1, inaweza kuleta athari mbaya kama vile colic, hisia ya tumbo kuvimba na kuongezeka kwa kiwango cha gesi.

Kwa kuongezea, watu wengine wanaweza pia kupata kutapika, kuhara, kuongezeka kwa mtiririko wa hedhi, hypocalcaemia, hypokalemia, malabsorption ya matumbo na hemoglobin iliyopungua katika mtihani wa damu.

Nani hapaswi kutumia

Senna imekatazwa katika hali ya hypersensitivity kwa senna, ujauzito, kunyonyesha, kwa watoto chini ya miaka 12, na pia ikiwa kuna ugonjwa wa matumbo, enteritis, appendicitis kali na maumivu ya tumbo ya sababu isiyojulikana.

Kwa kuongezea, senna haipaswi kutumiwa na watu wanaotumia dawa ya moyo, laxatives, cortisone au diuretics na matumizi yake hayapaswi kuwa zaidi ya siku 10 mfululizo, kwani inaweza kusababisha athari anuwai na kuongeza mwelekeo wa saratani. Kwa hivyo, kabla ya kutumia Senna, ni muhimu kutafuta mwongozo kutoka kwa daktari ili kuepuka shida zinazowezekana.