Nini cha Kutarajia Kutoka kwa Jinsia Baada ya Kuzaa

Content.

• Una subiri kwa muda gani?
• Je! Kujifungua kunaathiri vipi ngono?
• Hivi karibuni unaweza kupata mjamzito?
• Je! Ni salama kupata mjamzito tena katika mwaka wa kwanza?
• Je! Kutokwa na damu wakati wa ngono ni kawaida baada ya kujifungua?
• Athari za ujauzito na kujifungua kwa libido
• Vidokezo vya maisha ya ngono yenye afya na mwenzi wako baada ya ujauzito
• Kuchukua

Una subiri kwa muda gani?

Mimba na kujifungua hubadilika sana juu ya mwili wako, na pia maisha yako ya ngono.

Mabadiliko ya homoni ya kupeleka inaweza kufanya tishu za uke kuwa nyembamba na nyeti zaidi. Uke wako, uterasi, na kizazi lazima "kurudi" kwa saizi ya kawaida, pia. Na ikiwa unanyonyesha, hiyo inaweza kupunguza libido.

Kwa kifupi, mwili wako unahitaji muda wa kupumzika baada ya kujifungua.

Hakuna ratiba dhahiri ambayo inasema ni muda gani unapaswa kusubiri kufanya ngono baada ya kuzaa. Walakini, madaktari wengi wanapendekeza wanawake wasubiri wiki nne hadi sita kufuatia kujifungua kwa uke.

Baada ya daktari wako kukupa wazi kabisa kuanza tena shughuli za ngono, bado unaweza kuhitaji kuchukua vitu polepole. Kumbuka: Mbali na kupona kwa mwili, utakuwa pia kuzoea mtu mpya wa familia, kulala kidogo, na mabadiliko katika utaratibu wako wa kawaida.

Unaweza pia haja ya kusubiri kwa muda mrefu ikiwa una machozi ya kawaida au episiotomy. Episiotomy ni kata ya upasuaji ili kupanua mfereji wa uke. Kurudi ngono haraka sana kunaweza kuongeza hatari yako ya shida, kama vile kuvuja damu baada ya kuzaa na maambukizo ya uterine.

Soma zaidi ili kugundua zaidi juu ya athari za ujauzito na kujifungua kwenye ngono, na jinsi ya kuwa na maisha ya ngono yenye afya na yenye kuridhisha baada ya mtoto.

Je! Kujifungua kunaathiri vipi ngono?

Ngono baada ya kujifungua itahisi tofauti. Utafiti mmoja mdogo kutoka 2005 uligundua kuwa asilimia 83 ya wanawake walipata shida za kijinsia katika miezi mitatu ya kwanza baada ya kujifungua kwa kwanza.

Walakini, idadi hiyo inaendelea kupungua kadiri miezi ya baada ya ujauzito inavyoongezeka.

Maswala ya kawaida na ngono baada ya kujifungua ni pamoja na:

• ukavu wa uke
• tishu nyembamba ya uke
• kupoteza elasticity katika tishu za uke
• chozi la uso au episiotomy
• Vujadamu
• maumivu
• Misuli "huru"
• uchungu
• uchovu
• libido ya chini

Homoni zina jukumu kubwa katika kupona baada ya kupona na kurudi kwa shughuli za kawaida za ngono.

Katika siku mara baada ya kuzaa, matone ya estrojeni kwa viwango vya ujauzito wa mapema. Ikiwa kunyonyesha, viwango vya estrojeni vinaweza kuzama chini ya viwango vya kabla ya ujauzito. Estrogen husaidia kusambaza lubrication asili ya uke, kwa hivyo viwango vya chini vya homoni huongeza uwezekano wa ukavu wa uke.

Tissue kavu inaweza kusababisha kuwasha, hata kutokwa na damu, wakati wa ngono. Hii huongeza hatari yako ya kuambukizwa.

Kuzaliwa kwa uke kunaweza kunyoosha misuli ya mfereji wa uke kwa muda. Misuli hii inahitaji muda wa kupata nguvu na utulivu.

Ikiwa ulikuwa na chozi la macho au episiotomy wakati wa kuzaa kwa uke, unaweza kupata ahueni ndefu. Kufanya mapenzi mapema sana kunaweza kuongeza hatari ya kuambukizwa.

Uwasilishaji wa kahawa pia unaweza kuathiri hisia za uke. Maswala sawa ya homoni yanaweza kufanya tishu za uke zikauke na nyembamba, labda kusababisha ngono chungu.

Zaidi ya hayo, utakuwa ukipona kutoka kwa upasuaji wa tumbo, kwa hivyo utahitaji kuhakikisha kuwa tovuti ya chale imepona vizuri kabla ya kuanza tena ngono.

Hivi karibuni unaweza kupata mjamzito?

Unaweza kupata mimba haraka haraka baada ya kuzaa mtoto. Mmoja alipata ovulation ya kwanza kwa wanawake ambao hawakuwa wakinyonyesha ni karibu wiki sita. Wanawake wengine walitolea ovari mapema zaidi.

Ikiwa unanyonyesha, faida za homoni za uuguzi zinaweza kuwa kama "asili" ya udhibiti wa kuzaliwa kwa miezi minne hadi sita ya kwanza baada ya kujifungua. Kunyonyesha kunaweza kuwa na ufanisi kama njia ya kudhibiti uzazi kwa wanawake ambao:

• ni chini ya miezi sita baada ya kuzaa
• bado wamnyonyesha mtoto wao peke yao
• hawajaanza hedhi

Walakini, ni juu tu ya wale wanaotumia njia hii ya kunyonyesha ya maziwa (LAM), au kunyonyesha kama udhibiti wa kuzaliwa, kweli hufanya hivyo vizuri. Hiyo huongeza hatari yao ya ujauzito.

Ikiwa utafanya ngono baada ya ujauzito lakini hawataki kuhatarisha mtoto mwingine hivi karibuni, panga kutumia njia ya kuaminika ya kudhibiti uzazi.

Njia ya kizuizi, kama kondomu, inaweza kuwa nzuri kutumia mwanzoni. Kupandikiza au IUD pia inaweza kutumika. Walakini, chaguzi za homoni zinaweza kuathiri kunyonyesha na zinaweza pia kuja na hatari fulani, kama hatari ya kuongezeka kwa vifungo vya damu.

Ongea na daktari wako juu ya chaguo sahihi kwako.

Je! Ni salama kupata mjamzito tena katika mwaka wa kwanza?

Kupata mjamzito haraka sana baada ya ujauzito mmoja kunaweza kukuweka katika hatari kubwa ya kuzaliwa mapema au kasoro za kuzaa.

Wataalamu wa huduma ya afya wanahimiza wanawake kuchukua nafasi ya ujauzito wao. Ofisi ya Afya ya Wanawake inapendekeza kusubiri angalau miezi 12 kati ya kila ujauzito. Na Machi ya Dimes inapendekeza kusubiri miezi 18.

Ikiwa unafikiria mtoto mwingine, zungumza na mtaalamu wako wa huduma ya afya. Watakuwa wanajua sana historia yako ya afya na watatoa mapendekezo zaidi ya kibinafsi.

Je! Kutokwa na damu wakati wa ngono ni kawaida baada ya kujifungua?

Katika wiki mara baada ya kuzaa, labda utapata damu mara kwa mara wakati uterasi yako inapona. Jinsia inaweza kusababisha upotezaji mwingine wa damu.

Vivyo hivyo, uke wako unaweza kuwa mkavu na nyeti zaidi katika wiki za mwanzo baada ya kujifungua. Hii inafanya misuli kuwa nyembamba, ambayo inaweza kusababisha kupasuka au kuumia. Uke unaweza hata kuvimba na kuvimba. Katika kesi hizi, kutokwa na damu sio kawaida.

Ikiwa kutokwa na damu wakati wa ngono hakuacha ndani ya wiki nne hadi sita au inazidi kuwa mbaya, mwone daktari wako. Unaweza kuwa na chozi au muwasho ambao unahitaji matibabu kabla ya kuanza kufanya tendo la ndoa tena.

Athari za ujauzito na kujifungua kwa libido

Homoni za estrogeni na projesteroni ni muhimu kwa ukuaji mzuri wa mtoto wako wakati wa ujauzito. Pia hutokea kuwa muhimu kwa gari lako la ngono.

Ngazi ya homoni hizi ni kubwa sana wakati wa ujauzito. Mara tu mtoto anazaliwa, hupungua sana, kurudi kwenye viwango vya kabla ya ujauzito.

Hiyo inamaanisha unaweza kuhisi hamu yoyote ya ngono kwa wiki chache. Lakini unapaswa kusubiri wiki nne hadi sita hata hivyo, mwili wako unapopona.

Baada ya daktari wako kukupa wazi kabisa kuanza tena shughuli za ngono, unaweza kuamua kusubiri zaidi kabla ya kutawala maisha yako ya ngono. Utafiti mmoja uligundua kuwa asilimia 89 ya wanawake walikuwa wameanza tena tendo la ndoa ndani ya miezi sita ya kuzaa.

Ikiwa unanyonyesha, inaweza kuchukua muda zaidi kwa libido yako kurudi kuliko ilivyo kwa wanawake ambao hawanyonyeshi. Hiyo ni kwa sababu kunyonyesha kunaweka kiwango cha estrojeni chini.

Vidonge vya estrojeni vimevunjika moyo ikiwa unanyonyesha kwa sababu inaweza kuathiri uzalishaji wa maziwa.

Wakati wanandoa hubadilika na homoni na uchovu wa kuwa mzazi kwa mtoto mchanga, wewe na mwenzi wako huenda msihisi kama urafiki uko hata kwenye vitabu.

Wakati mwili wako unapozoea kawaida au ukishaacha kunyonyesha, homoni zitaanza kufanya kazi tena, na libido yako inapaswa kurudi.

Vidokezo vya maisha ya ngono yenye afya na mwenzi wako baada ya ujauzito

Unaweza kuwa na maisha ya ngono yenye afya na yenye kutimiza baada ya ujauzito. Vidokezo hivi vinaweza kusaidia:

• Chukua polepole. Katika wiki za kwanza baada ya kusafishwa kwa ngono, mwili wako unaweza kuwa hauko tayari kurudi kwenye shughuli za kabla ya ujauzito. Chukua vitu siku moja kwa wakati. Jaribu shughuli za karibu sana ili upate ngono tena, kama vile massage.
• Ongeza utangulizi. Wape uke wako wakati wa kutengeneza lubrication yake ya asili. Nyoosha mwonekano wa mbele, jaribu kupiga punyeto, au kushiriki katika shughuli zingine kabla ya ngono ya kupenya.
• Tumia lubricant. Unaweza kuhitaji msaada kidogo na lubrication wakati homoni zako zinarekebishwa. Tafuta chaguo la maji. Vipu vya mafuta vinaweza kuharibu kondomu na kukera tishu nyeti.
• Jizoeze Kegels. Mazoezi ya Kegel husaidia kujenga tena misuli ya sakafu ya pelvic. Hii inaweza kusaidia kwa maswala ya kawaida ya uwasilishaji, kama kutoweza kudhibiti. Kutumia misuli pia inaweza kukusaidia kupata nguvu na hisia katika uke wako. Jenga nguvu yako kwa kufanya kushikilia kwa muda mrefu.
• Tenga wakati wa kufanya ngono. Ukiwa na mtoto mchanga ndani ya nyumba, wewe na mwenzi wako huenda hamna wakati mwingi wa kujitolea. Weka muda kwenye kalenda zako kuwa pamoja. Kwa njia hii, hautakimbizwa au kuwa na wasiwasi.
• Ongea na mpenzi wako. Ngono baada ya kujifungua ni tofauti, sio mbaya. Tofauti inaweza kuwa ya kufurahisha na ya kufurahisha, lakini unapaswa kuweka mazungumzo wazi na mwenzi wako juu ya kile anahisi vizuri na nini sio. Hii itakusaidia kufurahiya ngono tena na hakikisha haupatii maumivu yoyote ya lazima.

Kuchukua

Mimba husababisha mabadiliko mengi ya mwili wako. Ndio maana ni muhimu kujipa wiki nne hadi sita baada ya kujifungua kabla ya kufanya mapenzi tena.

Wakati wa kipindi chako cha kupona, uterasi itapungua, homoni zitarudi kwenye viwango vya ujauzito wa mapema, na misuli itapata nguvu na utulivu.

Baada ya kupewa upendeleo na daktari wako, hakikisha kuchukua muda wako na kurudi kwenye ngono.

Ikiwa unapata maumivu yoyote au dalili zinazoendelea, zungumza na daktari wako. Jinsia yenye uchungu inaweza kuwa ishara ya hali zingine ambazo hazihusiani na kupona kwa ujauzito.