Sababu Halisi Tumbo Lako Ni Kuunguruma

Content.

• Pitia kwa

Umeketi kwenye mkutano wa timu yako ya kila wiki, na ilichelewa… tena. Huwezi kuzingatia tena, na tumbo lako linaanza kutoa sauti kubwa za kunung'unika (ambazo kila mtu anaweza kuzisikia), akikuambia ni wakati wa kula - au hiyo ndiyo maana yake kweli?

Pinduka: tumbo hizo zinanung'unika inaweza kuwa ikiashiria kitu kingine.

"Kelele wewe na uwezekano wa kila mtu anayesikia ni ya kawaida kabisa, lakini sio kila wakati inahusiana na hitaji la chakula, au hata tumbo lako," Daktari wa gastroenterologist Dk Patricia Raymond, Profesa Msaidizi wa Tiba ya Ndani ya Kliniki katika Shule ya Tiba ya Virginia ya Mashariki sema.

Kwa hiyo inatoka wapi?

Utumbo wetu mdogo wenye urefu wa futi 20.

Kula huanza na kinywa chetu bila shaka, na kisha chakula kilichotafunwa kinaelekea kwenye tumbo zetu, mwishowe kusafiri kwenda kwenye utumbo wetu mdogo. Hapa ndipo uchawi wote hufanyika, kwani utumbo mdogo ndio ambapo enzymes hutolewa ili mwili wako uweze kunyonya virutubishi vyote ulivyoipa tu.

Kimsingi, manung'uniko hayo yote yanahusiana zaidi na chakula ambacho umekula tu kisha kuashiria kwamba unahitaji kula. Nani alijua?!

Imeandikwa na Allison Cooper. Chapisho hili lilichapishwa kwenye blogu ya ClassPass, The Warm Up. ClassPass ni uanachama wa kila mwezi unaokuunganisha kwa zaidi ya studio 8,500 bora zaidi za siha duniani kote. Umekuwa ukifikiria juu ya kujaribu? Anza sasa kwenye Mpango wa Msingi na upate madarasa matano kwa mwezi wako wa kwanza kwa $ 19 tu.

Pitia kwa