Madhara 5 ya Kijinsia ya Kukomesha Ukomo wa Homo

Content.

• Maelezo ya jumla
• 1. Kupunguza hamu
• 2. Ukame wa uke
• 3. Kupunguza raha
• 4. Kupenya kwa uchungu
• 5. Usumbufu wa kihemko
• Chaguzi za matibabu
• Kuchukua

Tunajumuisha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wasomaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukurasa huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.

Maelezo ya jumla

Kama unavyojua, ngono, hamu, na kuridhika kijinsia hutofautiana kutoka kwa mwanamke mmoja hadi mwingine. Kuendesha ngono yako inaweza kuwa imekuwa juu zaidi kuliko marafiki wako wa kike, au unaweza kuwa umeona ni rahisi kufikia kuridhika kwa ngono.

Kwa hali yoyote, kukoma kwa hedhi kunaweza kubadilisha kila kitu ulichofikiria unajua kuhusu ngono.

Utafiti wa 2015 katika Jarida la Dawa ya Kijinsia iligundua kuwa wanawake wa postmenopausal, kwa wastani, walipata kiwango kikubwa cha kutokuwa na nguvu ya kingono kuliko wenzao wa mapema. Hii ni kwa sababu kumaliza muda wa kuzaa kunaweza kusababisha athari anuwai za ngono.

Soma ili ujifunze juu ya maswala ambayo unaweza kuwa umeanza kupata-au unapaswa kuwa tayari kupata uzoefu baadaye.

1. Kupunguza hamu

Kulingana na Jumuiya ya Ukomeshaji wa Amerika Kaskazini (NAMS), wanaume na wanawake hupata hamu ya kupunguzwa na umri. Lakini wanawake wana uwezekano mkubwa wa kuhisi kupungua kwa hamu ya ngono mara mbili hadi tatu. Hii ni kwa sababu viwango vya homoni ya estrojeni ya mwanamke hubadilika.

Ni muhimu kukumbuka kuwa hamu hiyo pia imeunganishwa sana na hali ya kiakili na kihemko ya ustawi wako. Kwa vyovyote vile, ikiwa unahisi kupendezwa kidogo na ngono sasa wakati kumaliza kuza hedhi kumekuja, ujue kuwa hauko peke yako. Jifunze zaidi juu ya ngono na kuzeeka.

2. Ukame wa uke

Mabadiliko katika viwango vya estrojeni pia yanaweza kuwajibika kwa kupungua kwa lubrication yako ya asili ya uke. Ukavu wa uke wakati mwingine ni lawama kwa chungu zaidi, au angalau wasiwasi zaidi, ngono.

Wanawake wengi hupata afueni kwa kutumia vilainishi vya kaunta (OTC) au dawa za kulainisha uke.

Nunua viboreshaji na viungo vya uke.

3. Kupunguza raha

Kwa wanawake wengine, ukavu wa uke unaweza kuchanganyika na kupunguzwa kwa mtiririko wa damu kwenda kwenye kisimi na uke wa chini. Hii inaweza kusababisha kupunguzwa kwa unyeti wa maeneo yako ya erogenous.

Kwa sababu ya hii, sio kawaida kuwa na orgasms chache, au orgasms ambazo hazina nguvu sana na huchukua kazi zaidi kufikia. Na ikiwa unapata raha kidogo na ngono, inaeleweka kuwa hamu yako itapungua pia.

4. Kupenya kwa uchungu

Athari nyingine ya kawaida ya kukoma kwa hedhi ni dyspareunia, au tendo la ndoa. Kunaweza kuwa na maswala mengi yanayochangia hali hii, pamoja na ukavu wa uke na kukonda kwa tishu za uke.

Kwa wanawake wengine, hii inasababisha hali ya usumbufu wakati wa tendo la ndoa. Wengine hupata maumivu makali pamoja na uchungu na kuwaka.

Na vile vile kupunguzwa kwa raha kunaweza kuchangia gari ya chini ya ngono, pia ina mantiki kuwa kupata maumivu zaidi na tendo la ndoa kunaweza kusababisha kutopendezwa na mikutano ya ngono.

5. Usumbufu wa kihemko

Hali ya akili ya kuwa kwetu sote inaweza kuchukua jukumu kubwa katika hamu ya ngono, kuamka, na kuridhika. Kukoma kwa hedhi wakati mwingine kunaweza kuchangia hali ya akili iliyofadhaika zaidi.

Unaweza kuhisi umechoka kutokana na mabadiliko yako ya homoni na jasho la usiku. Au unaweza kuwa na mfadhaiko na kihemko kuliko kawaida.

Hisia hizi zote zinaweza kuhamia chumbani, ikimaanisha athari zako za kingono zinaweza kuwa za mwili na akili.

Chaguzi za matibabu

Hata na athari hizi, kumbuka kuwa kukoma kwa hedhi sio lazima kumaliza maisha yako ya ngono.

Unaweza kutaka kuanza kufanya maboresho kwa kujaribu suluhisho chache za nyumbani, kama vile:

• kutumia vilainishi vya OTC au dawa za kulainisha uke
• kujaribu na nafasi tofauti
• kujaribu kujichochea kama njia ya kuongeza hamu

Unaweza kufaidika kwa kutumia dilator ya uke. Chombo hiki husaidia kunyoosha tishu za uke ambazo zimekuwa nyembamba na kavu kwa sababu ya kukoma kwa hedhi au kipindi kirefu cha kujizuia.

Nunua viboreshaji vya uke.

Pia kuna chaguzi za matibabu ya dawa daktari wako anaweza kupendekeza. Hakikisha kujadili haya na daktari wako, haswa ikiwa tiba za nyumbani hazitoi uboreshaji.

Kuchukua

Kumbuka kuwa kuna matibabu na zana zinazopatikana kukusaidia kufikia maisha ya ngono yenye afya.

Ongea na daktari wako au mtaalam wa magonjwa ya wanawake ili upate maelezo zaidi juu ya chaguzi zako. Wanaweza pia kukupa ushauri juu ya maswala mengine yoyote au changamoto ambazo unaweza kuwa unapata.