Jinsi ya Kutambua na Kutibu Kushikamana kwa Bega

Content.

• Je! Inahisije?
• Wakati wa kutafuta matibabu
• Je! Daktari wako atagunduaje?
• Je! Matibabu yanajumuisha nini?
• Kupunguza kufungwa
• Ulemavu
• Dawa
• Upasuaji
• Ukarabati
• Vidokezo vya utunzaji wa nyumbani
• Je! Shida zinawezekana?
• Nini mtazamo?

Subluxation ya bega ni nini?

Subluxation ya bega ni kutengwa kwa sehemu ya bega lako. Pamoja yako ya bega imeundwa na mpira wa mfupa wa mkono wako (humerus), ambao unalingana na tundu linalofanana na kikombe (glenoid).

Unapotenganisha bega lako, kichwa cha mfupa wako wa mkono wa juu huvuta kabisa kutoka kwenye tundu lake. Lakini katika subluxation ya bega, kichwa cha mfupa wa mkono hutoka tu kutoka kwenye tundu.

Bega ni moja ya viungo rahisi kutengana kwa sababu ni ya rununu sana. Uhamaji huo hukuruhusu kuzungusha mkono wako pande zote, kama kutupa uwanja wa mpira laini. Kutupa haraka sana au kwa nguvu kunaweza kusababisha mshikamano, lakini mara nyingi jeraha hili hufanyika baada ya miaka ya matumizi ya mara kwa mara.

Katika subluxation, mfupa unaweza kusonga mbele, nyuma, au chini. Wakati mwingine kuumia pia huvunja misuli, mishipa, au tendons kuzunguka pamoja ya bega.

Je! Inahisije?

Bega iliyoondolewa au iliyosambazwa inaweza kusababisha:

• maumivu
• uvimbe
• udhaifu
• ganzi, au pini-na-sindano hisia kwenye mkono wako

Kwa subluxation, mfupa unaweza kurudi ndani ya tundu yenyewe.

Usumbufu wote na kutengwa kunaweza kusababisha dalili kama hizo, kwa hivyo inaweza kuwa ngumu kusema tofauti bila kuona daktari.

Wakati wa kutafuta matibabu

Pata usaidizi wa kimatibabu ikiwa bega lako halirudi kwenye kiungo na yenyewe, au ikiwa unafikiria inaweza kutolewa. Usijaribu kuirudisha mahali pako mwenyewe. Unaweza kuharibu mishipa, misuli, na miundo mingine karibu na pamoja ya bega.

Ikiweza, weka kipande au kombe ili kushikilia bega mahali hapo mpaka uweze kumwona daktari wako.

Je! Daktari wako atagunduaje?

Daktari wako atauliza juu ya dalili zako na atekeleze mwili kabla ya kuchunguza bega lako. Unaweza kuhitaji eksirei kuona ikiwa kichwa cha mfupa kimetoka sehemu au kabisa kwenye tundu la bega. Mionzi ya X inaweza pia kuonyesha mifupa iliyovunjika au majeraha mengine karibu na bega lako.

Mara tu daktari wako atakapoamua kiwango cha jeraha lako, wanaweza kusaidia kuweka bega lako mahali na kukuza mpango wa utunzaji.

Je! Matibabu yanajumuisha nini?

Kuweka bega lako mahali ni muhimu. Ingawa hii inaweza kufanywa uwanjani au mahali popote ambapo jeraha lilitokea, ni salama kuwa na daktari afanye mbinu hii katika ofisi ya matibabu au chumba cha dharura.

Kupunguza kufungwa

Madaktari hurudisha bega mahali pake kwa kutumia utaratibu unaoitwa upunguzaji uliofungwa. Kwa sababu mchakato huu unaweza kuwa chungu, unaweza kupata dawa ya kupunguza maumivu kabla. Au, unaweza kuwa umelala na hauna maumivu chini ya anesthetic ya jumla.

Daktari wako atasonga kwa upole na kuzungusha mkono wako mpaka mfupa utateleza tena kwenye tundu lake. Maumivu yanapaswa kupunguza mara tu mpira umerudi mahali pake. Daktari wako anaweza kufanya X-ray baadaye ili kuhakikisha bega yako iko katika hali sahihi na kwamba hakuna majeraha mengine karibu na pamoja ya bega.

Ulemavu

Baada ya kupunguzwa kwa kufungwa, utavaa kombeo kwa wiki chache ili kuweka pamoja ya bega bado. Kuimarisha kiunganishi huzuia mfupa usiteleze tena. Weka bega lako kwenye kombeo, na epuka kunyoosha au kusonga sana wakati jeraha linapona.

Dawa

Maumivu kutoka kwa usumbufu yanapaswa kupunguza mara tu daktari wako atakapofanya upunguzaji uliofungwa. Ikiwa bado unaumia baadaye, daktari wako anaweza kuagiza dawa ya kupunguza maumivu, kama hydrocodone na acetaminophen (Norco).

Walakini, haupaswi kuchukua dawa za kupunguza maumivu kwa zaidi ya siku chache. Wanajulikana kuwa mazoea.

Ikiwa unahitaji kupunguza maumivu kwa muda mrefu, jaribu NSAID kama ibuprofen (Motrin) au naproxen (Naprosyn). Dawa hizi zinaweza kuleta maumivu na uvimbe kwenye bega. Fuata maagizo kwenye kifurushi, na usichukue dawa nyingi kuliko ilivyopendekezwa.

Ikiwa maumivu yako yanaendelea baada ya wiki chache, muulize daktari wako kwa chaguzi zingine za kupunguza maumivu.

Upasuaji

Unaweza kuhitaji upasuaji ikiwa umerudia vipindi vya subluxation. Daktari wako wa upasuaji anaweza kurekebisha shida zozote ambazo zinafanya bega yako isiwe imara.

Hii ni pamoja na:

• machozi ya ligament
• machozi ya tundu
• fractures ya tundu au kichwa cha mfupa wa mkono
• kofia ya rotator machozi

Upasuaji wa bega unaweza kufanywa kupitia njia ndogo sana. Hii inaitwa arthroscopy. Wakati mwingine, itahitaji utaratibu wazi / ujenzi unaoitwa arthrotomy. Utahitaji ukarabati baada ya upasuaji ili kurudisha harakati kwenye bega.

Ukarabati

Rehab inaweza kukusaidia kupata nguvu na harakati katika bega lako baada ya kufanyiwa upasuaji au wakati kombeo lako limeondolewa. Mtaalam wako wa mwili atakufundisha mazoezi ya upole ili kuimarisha misuli inayotuliza bega lako.

Mtaalam wako wa mwili anaweza kutumia baadhi ya mbinu hizi:

• massage ya matibabu
• uhamasishaji wa pamoja, au kusonga pamoja kupitia safu ya nafasi ili kuboresha kubadilika
• mazoezi ya kuimarisha
• mazoezi ya utulivu
• ultrasound
• barafu

Utapata pia programu ya mazoezi ya kufanya nyumbani. Fanya mazoezi haya mara nyingi kama mtaalamu wako wa mwili anapendekeza. Unapopona, epuka michezo au shughuli zingine ambazo zinaweza kurudisha bega lako.

Vidokezo vya utunzaji wa nyumbani

Kutunza bega lako nyumbani na epuka reinjury:

Tumia barafu. Shikilia pakiti baridi au begi la barafu begani kwako kwa dakika 15 hadi 20 kwa wakati, mara kadhaa kwa siku. Barafu itapunguza maumivu na kuleta uvimbe mara tu baada ya jeraha lako. Baada ya siku chache, unaweza kubadili moto.

Pumzika. Mara tu unaposhikilia bega lako mara ya kwanza, kuna uwezekano wa kutokea tena. Epuka shughuli zozote zinazoweza kuvuta mpira wa mfupa wa mkono wako kutoka kwenye tundu lake, kama vile kutupa au kuinua vitu vizito. Urahisi kurudi kwenye michezo na shughuli zingine polepole, tumia tu bega lako unapojisikia tayari.

Kazi juu ya kubadilika. Fanya mazoezi ambayo mtaalamu wako wa mwili alipendekeza kila siku. Kufanya harakati za upole mara kwa mara kutazuia bega yako kutoka kwa kuwa ngumu.

Je! Shida zinawezekana?

Shida za usumbufu wa bega ni pamoja na:

• Kukosekana kwa utulivu wa bega. Mara tu unapokuwa na subluxation, kuna uwezekano zaidi wa kutokea tena. Watu wengine hupata subluxations tena na tena.
• Kupoteza harakati. Uharibifu wa bega lako unaweza kusababisha upotezaji wa kubadilika.
• Majeraha mengine ya bega. Wakati wa subluxation, mishipa, misuli, na tendons kwenye bega lako pia zinaweza kujeruhiwa.
• Uharibifu wa mishipa au damu. Mishipa au mishipa ya damu karibu na bega yako inaweza kujeruhiwa.

Nini mtazamo?

Utavaa kombeo kushikilia bega lako mahali kwa wiki moja hadi mbili. Baada ya hapo, unapaswa kuepuka harakati kali za bega kwa karibu wiki nne.

Mara tu unaposhikilia bega lako, kuna uwezekano wa kutokea tena. Ikiwa unapata subluxations ya bega mara nyingi, unaweza kuhitaji upasuaji ili kutuliza bega lako.

Baada ya upasuaji, inachukua kama wiki nne hadi sita kwa bega yako kupona. Mkono wako utakuwa kwenye kombeo zaidi au wakati huu wote. Wanariadha wanaweza wasiweze kushiriki kikamilifu katika michezo kwa miezi michache baada ya upasuaji wao.