Ishara 8 Pumu Yako Nzito Inazidi Kuwa Mbaya na Nini Cha Kufanya Juu Yake

Content.

• 1. Unatumia inhaler yako zaidi ya kawaida
• 2. Unakohoa na unapumua zaidi wakati wa mchana
• 3. Unaamka kukohoa na kupiga miayo wakati wa usiku
• 4. Kumekuwa na kushuka kwa usomaji wako wa kilele cha mtiririko
• 5. Mara nyingi hujisikia kukosa pumzi
• 6. Kifua chako huhisi kukazana kila wakati
• 7. Wakati mwingine unapata shida kuongea
• 8. Huwezi kudumisha kawaida yako ya mazoezi
• Hatua za kuchukua ijayo
• Kuchukua

Maelezo ya jumla

Pumu kali mara nyingi ni ngumu kudhibiti kuliko pumu kali hadi wastani. Inaweza kuhitaji kipimo cha juu na matumizi ya mara kwa mara ya dawa za pumu.Ikiwa hauisimamii vizuri, pumu kali inaweza kuwa hatari, na hata kutishia maisha katika visa vingine.

Ni muhimu kwamba uweze kutambua wakati hali yako haijasimamiwa vizuri. Kufanya hivyo kunaweza kukusaidia kuchukua hatua kupata njia bora zaidi ya matibabu.

Hapa kuna ishara nane kwamba pumu yako kali inazidi kuwa mbaya na nini cha kufanya baadaye.

1. Unatumia inhaler yako zaidi ya kawaida

Ikiwa umekuwa ukilazimika kutumia inhaler yako ya kupumua haraka mara nyingi kuliko kawaida, au umeanza kuhisi kuwa haisaidii sana unapoitumia, pumu yako kali inaweza kuwa mbaya zaidi.

Inaweza kuwa ngumu wakati mwingine kuweka wimbo wa mara ngapi unatumia inhaler yako wakati wa wiki uliyopewa. Unaweza kutaka kuanza kufuatilia matumizi yako kwenye jarida au kwenye programu ya kuchukua barua kwenye simu yako.

Kuweka kumbukumbu ya matumizi yako ya kuvuta pumzi pia inaweza kusaidia kutambua ni nini kinachoweza kusababisha dalili zako kali za pumu. Kwa mfano, ikiwa unatumia inhaler yako baada ya kuwa nje, kichocheo cha nje kama poleni kinaweza kusababisha pumu yako kuibuka.

2. Unakohoa na unapumua zaidi wakati wa mchana

Ishara nyingine kwamba pumu yako kali inaweza kuwa mbaya zaidi ni ikiwa unakohoa au unapumua mara nyingi. Ongea na daktari wako juu ya kurekebisha mpango wako wa matibabu ikiwa unahisi kila wakati kama uko karibu kukohoa. Ikiwa unajikuta ukipiga kelele na sauti kama ya filimbi zaidi ya mara moja kwa siku, tafuta maoni ya daktari wako pia.

3. Unaamka kukohoa na kupiga miayo wakati wa usiku

Ikiwa umewahi kuamka katikati ya usiku na kukohoa au kupumua, huenda ukahitaji kurekebisha mpango wako wa usimamizi wa pumu kali.

Pumu iliyosimamiwa vizuri haipaswi kukuamsha kutoka usingizi zaidi ya usiku mmoja au mbili kwa mwezi. Ikiwa unapoteza usingizi kwa sababu ya dalili zako zaidi ya hii, inaweza kuwa wakati wa kujadili marekebisho ya matibabu na daktari wako.

4. Kumekuwa na kushuka kwa usomaji wako wa kilele cha mtiririko

Usomaji wako wa kilele ni kipimo cha jinsi mapafu yako yanavyofanya kazi vizuri. Kipimo hiki kawaida hujaribiwa nyumbani na kifaa cha mkono kinachoitwa mita ya mtiririko wa kilele.

Ikiwa viwango vyako vya mtiririko wa kilele vinashuka chini ya bora yako ya kibinafsi, hiyo ni ishara kwamba pumu yako kali inadhibitiwa vibaya. Ishara nyingine kwamba pumu yako inazidi kuwa mbaya ikiwa usomaji wako wa kiwango cha juu unabadilika sana kila siku. Ukiona nambari za chini au zisizofanana, wasiliana na daktari wako haraka iwezekanavyo.

5. Mara nyingi hujisikia kukosa pumzi

Ishara nyingine kwamba pumu yako inazidi kuwa mbaya ikiwa utaanza kuhisi kukosa pumzi hata wakati haufanyi kitu chochote kigumu. Ni kawaida kuhisi upepo baada ya kufanya mazoezi au kupanda ngazi zaidi ya vile ulivyozoea, lakini shughuli za kusimama kama kusimama, kukaa, au kulala chini haipaswi kukusababishia kupoteza pumzi yako.

6. Kifua chako huhisi kukazana kila wakati

Kukakamaa kwa kifua kidogo ni kawaida kwa watu walio na pumu. Lakini kukazwa kwa kifua mara kwa mara na kwa nguvu kunaweza kumaanisha pumu yako kali inazidi kuwa mbaya.

Kukakamaa kwa kifua mara nyingi ni matokeo ya misuli inayozunguka njia zako za hewa kuambukizwa kwa kukabiliana na vichocheo vya pumu. Inaweza kuhisi kana kwamba kuna kitu cha kubana au kukaa juu ya kifua chako.

7. Wakati mwingine unapata shida kuongea

Ikiwa unapata shida kusema sentensi kamili bila kupumzika ili upumue, unapaswa kufanya miadi na daktari wako. Kuongea kwa shida kawaida ni matokeo ya kutokuwa na uwezo wa kuchukua hewa ya kutosha kwenye mapafu yako kukuwezesha kuiruhusu itoke kwa kiwango cha polepole, cha makusudi kinachohitajika kwa usemi.

8. Huwezi kudumisha kawaida yako ya mazoezi

Unaweza kugundua kuwa hauwezi kuendelea na aina yoyote ya shughuli za mwili ikiwa dalili zako kali za pumu zinazidi kuwa mbaya.

Ongea na daktari wako ikiwa unajikuta ukikohoa au unatakiwa kutumia inhaler yako mara nyingi kwenye mazoezi au wakati wa shughuli kama kukimbia au kucheza michezo. Ikiwa kifua chako kimesimama mara nyingi wakati wa shughuli za mwili za kila siku kama kupanda ngazi au kutembea karibu na eneo, unaweza kuhitaji kubadilisha dawa zako ili kudhibiti dalili zako.

Hatua za kuchukua ijayo

Ikiwa unafikiria kuwa pumu yako kali inazidi kuwa mbaya, jambo la kwanza unapaswa kufanya ni kufanya miadi ya kuona daktari wako. Kabla ya miadi yako, andika orodha ya dalili ambazo umekuwa ukipata na ulete na wewe kukagua pamoja.

Daktari wako atasikiliza kifua chako na angalia viwango vyako vya mtiririko ili kuona jinsi inavyolinganishwa na usomaji wako wa hapo awali. Wanaweza pia kukuuliza juu ya utaratibu wako wa kuchukua dawa yako ya pumu. Kwa kuongeza, wanaweza kuangalia ili kuhakikisha unatumia mbinu sahihi na inhaler yako.

Ikiwa umekuwa ukitumia inhaler yako vizuri na bado unapata dalili kali, daktari wako anaweza kubadilisha mpango wako wa matibabu. Wanaweza kuongeza kipimo cha inhaler yako au kuagiza matibabu ya kuongeza kama kibao cha leukotriene receptor antagonist (LTRA).

Katika visa vingine, daktari wako anaweza pia kuagiza kozi fupi ya "uokoaji" ya vidonge vya mdomo vya steroid. Hizi zinaweza kupunguza kiwango cha uchochezi katika njia zako za hewa.

Ikiwa daktari wako atabadilisha kipimo cha dawa yako ya sasa au kuagiza matibabu ya kuongeza, fikiria kupanga miadi ya ufuatiliaji katika wiki nne hadi nane ili kuhakikisha kuwa mpango wako mpya wa matibabu unafanya kazi.

Kuchukua

Ni muhimu kuweza kuona ishara za onyo kwamba pumu yako kali inazidi kuwa mbaya. Hii ni sehemu muhimu ya kudhibiti dalili zako na inaweza kusaidia kuzuia shambulio la pumu linaloweza kutishia maisha. Jitahidi kadri unavyoweza kuzuia vichochezi vyako vya pumu na usiogope kuwasiliana na daktari wako ikiwa unafikiria matibabu yako ya sasa hayafanyi kazi vile vile inavyopaswa kuwa.