Dalili 10 za mwili za ugonjwa wa kihemko

Content.

• Sababu za Magonjwa ya kisaikolojia
• Jinsi ya kutibu

Magonjwa ya kisaikolojia ni magonjwa ya akili ambayo hudhihirisha dalili za mwili, kama maumivu ya tumbo, kutetemeka au jasho, lakini ambayo yana sababu ya kisaikolojia. Wanaonekana kwa watu ambao wana viwango vya juu vya mafadhaiko na wasiwasi, kwani ni njia ya mwili kuonyesha kitu kibaya katika sehemu ya kihemko na ya hisia.

Baadhi ya ishara za mwili ambazo zinaweza kuonyesha ugonjwa wa kisaikolojia ni:

1. Kuongezeka kwa kiwango cha moyo;
2. Mitetemo;
3. Kupumua haraka na kupumua kwa pumzi;
4. Jasho baridi au nyingi;
5. Kinywa kavu;
6. Ugonjwa wa mwendo;
7. Maumivu ya tumbo;
8. Hisia ya donge kwenye koo;
9. Maumivu katika kifua, nyuma na kichwa;
10. Matangazo nyekundu au ya zambarau kwenye ngozi.

Dalili hizi hufanyika kwa sababu mafadhaiko na wasiwasi huongeza shughuli za neva kwenye ubongo, pamoja na kuongeza kiwango cha homoni kwenye damu, kama adrenaline na cortisol. Viungo vingi mwilini, kama vile matumbo, tumbo, misuli, ngozi na moyo, vina uhusiano wa moja kwa moja na ubongo, na ndio huathiriwa zaidi na mabadiliko haya.

Kwa kuendelea kwa dalili, ni kawaida kuwa na magonjwa ambayo yanaweza kusababishwa au kuzidishwa na sababu za kihemko, kama vile gastritis, fibromyalgia, psoriasis na shinikizo la damu, kwa mfano. Katika hali nyingine, dalili ni kali sana kwamba zinaweza kuiga magonjwa mazito, kama vile infarction, kiharusi au mshtuko, kwa mfano, na inahitaji matibabu ya haraka kulingana na anxiolytics, kama diazepam, katika huduma ya dharura. Jifunze zaidi juu ya magonjwa ya kisaikolojia.

Sababu za Magonjwa ya kisaikolojia

Mtu yeyote anaweza kupata ugonjwa wa kisaikolojia, kwani sote tunakabiliwa na hali ambazo huleta wasiwasi, mafadhaiko au huzuni. Kwa hivyo, hali zingine ambazo zinaweza kusababisha kuonekana kwa aina ya ugonjwa kwa urahisi zaidi ni:

• Madai mengi na mafadhaiko kazini;
• Kiwewe kwa sababu ya hafla kubwa;
• Ugumu kuelezea hisia au kuzungumza juu yao;
• Shinikizo la kisaikolojia au uonevu;
• Unyogovu au wasiwasi;
• Kiwango cha juu cha mkusanyiko wa kibinafsi.

Ikiwa dalili zozote zinazoonyesha ugonjwa wa kisaikolojia zinashukiwa au ikiwa mtu mara nyingi anajisikia kuwa na wasiwasi au kufadhaika, inashauriwa kwenda kwa daktari mkuu ili uchunguzi ufanyike ambao unaweza kuondoa magonjwa mengine na, ikiwa ni lazima, upelekwe kwa mtaalamu wa magonjwa ya akili au mwanasaikolojia.

Ufuatiliaji wa mwanasaikolojia ni muhimu sana katika hali hizi, kwani humsaidia mtu kutambua sababu ya mafadhaiko na wasiwasi wake, na hivyo, kuweza kukabiliana na hali ya aina hii na kuchukua tabia na mikakati inayokuza hisia ya ustawi.

Jinsi ya kutibu

Matibabu hufanywa na dawa za kupunguza dalili, kama vile dawa za kupunguza maumivu, dawa za kupunguza uchochezi na kichefuchefu, pamoja na dawa za kudhibiti wasiwasi, kwa kutumia dawa za kukandamiza, kama sertraline au citalopram, au kutuliza wasiwasi, kama vile diazepam au alprazolam, kwa mfano, ikiwa imeonyeshwa na daktari.

Mbali na dawa, watu ambao wana dalili za kisaikolojia na magonjwa lazima wafuatiliwe na mwanasaikolojia na mtaalamu wa magonjwa ya akili kwa vikao vya tiba ya kisaikolojia na marekebisho ya dawa. Vidokezo vingine vya kujifunza jinsi ya kupata dalili za wasiwasi pia vinaweza kufuatwa, kama vile kushiriki katika shughuli zingine za kupendeza, kwa mfano.

Kuna pia njia mbadala za asili kusaidia kupunguza dalili za kihemko, kama vile chamomile na chai ya valerian, kutafakari na mbinu za kupumua. Tazama vidokezo vingine vya tiba asili kwa wasiwasi.