Asidi ya Hyaluronic Ndio Njia Rahisi Zaidi ya Kubadilisha Ngozi Kavu Mara Moja

Content.

• Je! Asidi ya Hyaluroniki ni nini?
• Faida za asidi ya Hyaluroniki
• Jinsi ya Kuongeza Kiini cha mwili wako mwenyewe wa Hyaluroniki
• Jinsi ya kuchagua Bidhaa na asidi ya Hyaluroniki
• Nini cha Kujua Kuhusu Sindano za Asidi ya Hyaluronic
• Bidhaa Bora na Acid ya Hyaluroniki
• Mambo ya Kawaida ya Unyepesi wa asili + HA
• Seramu ya Uso ya CeraVe Hyaluronic Acid
• Neutrogena Hydro Boost Hydrating Hydrating Hyaluronic Acid Serum
• SkinMedica HA5 Inasasisha Hydrator
• La Roche-Posay UV unyevu na SPF 20
• L'Oreal Paris Skincare Revitalift Derm Intensives 1.5% Pure Hyaluronic Acid Face Serum
• Kiwango cha joto cha Eau Avnene PhysioLift Serum
• Pitia kwa

Nyota angavu zaidi katika ulimwengu wa utunzaji wa ngozi — ile moja inayoamsha msisimko katika viwanja vya urembo na ofisi za daktari — ni tofauti na kiungo kingine chochote cha hiyo. Kwa mwanzo, sio mpya. Labda ilikuwa kwenye lotion ya kwanza uliyotumia. Haikuota na kanzu nyeupe iliyoshinda Tuzo ya Nobel. Haiwezi hata kuhitimu kama nadra kwa kuwa inapatikana kwa wingi katika seli za ngozi, viungo, na tishu-unganishi.

Walakini asidi ya hyaluroniki-sukari ambayo inaweza kushikilia uzani wa maji mara 1,000 na inaweza kuponya majeraha, kupambana na itikadi kali ya bure, na ngozi ya ngozi ili iweze kuonekana laini - ghafla inainua mafuta kwa hadhi ya ibada. Anatoa nini? Baada ya hivi karibuni kupata makeover ya Masi, asidi ya hyaluroniki ni bora zaidi kuliko hapo awali. Hapa, wataalam wanaelezea kazi yake na jinsi ya kuifanya kuwa sehemu ya utaratibu wako wa kawaida.

Je! Asidi ya Hyaluroniki ni nini?

Kwanza, somo la haraka la sayansi. Asidi ya Hyaluronic ni polysaccharide (soma: sukari) inayopatikana kwa asili katika mwili. Amini usiamini, imekuwa katika ngozi yako tangu, kwa kweli, siku ya kwanza.

"Asidi ya Hyaluronic ni kiungo ninachopenda zaidi. Kwa nini? Kwa sababu umezaliwa nayo. Ni sehemu ya kibayolojia ya ngozi yako," anasema Mona Gohara, M.D., profesa wa kliniki wa dermatology katika Shule ya Tiba ya Yale.

Kazi yake kuu katika ngozi ni kuhifadhi maji, anaelezea Jordan Carqueville, MD, daktari wa ngozi anayefanya mazoezi huko Chicago. "Asidi ya Hyaluronic ni humectant, kumaanisha huchota maji kwenye ngozi," anasema Emily Arch, M.D., daktari wa ngozi katika Dermatology + Aesthetics huko Chicago. Halafu inashikilia unyevu huo mara moja kama sifongo (ndio, athari ni za haraka), na kufanya ngozi ionekane na kuhisi kuwa na unyevu na unene zaidi. Kwa kushangaza, asidi ya hyaluroniki bado ni nyepesi, tofauti na viungo vingine vya kulainisha (kukuangalia, siagi na mafuta) ambayo mara nyingi huweza kuhisi kuwa nzito au yenye mafuta. (FYI kuna tofauti kati ya bidhaa za utunzaji wa ngozi ambazo zina unyevu dhidi ya maji.)

Faida za asidi ya Hyaluroniki

"Asidi ya Hyaluroniki wakati mwingine hujulikana kama molekuli ya goo," anasema Lara Devgan, MD, daktari wa upasuaji wa plastiki huko Manhattan Eye, Ear & Throat Infirmary. Ni jina la utani lisilo na heshima kwa humectant, ikizingatiwa kuwa faida ya asidi ya hyaluroniki hupa ngozi na bounce, umande, na kung'aa. Vitu vya kunata hutengenezwa na fibroblasts zetu—seli zile zile zinazotoa kolajeni na elastini.

"Pamoja, asidi ya hyaluronic, kolajeni, na elastini hupunguza mikunjo, mikunjo, na kulegea," asema Michelle Yagoda, M.D., mwalimu wa kliniki wa upasuaji wa plastiki katika Hospitali ya Lenox Hill katika Jiji la New York. Hata hivyo, maishani mwao wanakabiliwa na itikadi kali huru zinazotolewa na jua na uchafuzi wa mazingira. Na kufikia mwishoni mwa miaka ya 20, mashine yako ya mkononi inapopungua, unaanza kutoa chini ya zote tatu. Womp. Kwa hivyo kufikia miaka yako ya 30, kiwango cha asidi ya hyaluroniki kwenye ngozi yako huanza kupungua, na hapo ndipo unapoanza kugundua kulegea kwa ujanja na ukavu, anaongeza Dk Gohara. (Inahusiana: Kutana na Bakuchiol, Kiunga kipya cha "Ni" cha Kupambana na kuzeeka kwa Ngozi-Utunzaji)

Jinsi ya Kuongeza Kiini cha mwili wako mwenyewe wa Hyaluroniki

Unaweza kujaza akiba yako ya asili kwa urahisi na kuimarisha kile unacho. "Yote ni juu ya mfumo wa kimsingi wa utunzaji wa ngozi, kwani uzalishaji dhabiti wa asidi ya hyaluroniki ni ishara ya ngozi yenye afya," anasema Joshua Zeichner, MD, mkurugenzi wa utafiti wa mapambo na kliniki katika ugonjwa wa ngozi katika Hospitali ya Mount Sinai huko NYC. Hiyo inamaanisha kutumia kinga ya jua na antioxidants. (Kumbuka: Skrini ya jua peke yake inaweza kuwa haitoshi kulinda ngozi yako.)

Kitu kingine unaweza kuomba: retinoid. Krimu iliyoagizwa na dawa ya vitamini A "sio tu inarudisha nyuma uharibifu wa jua, husafisha vinyweleo, na kuharakisha ukuaji wa collagen lakini pia huchochea usanisi wa asidi ya hyaluronic," asema David E. Bank, MD, mkurugenzi wa Kituo cha Upasuaji wa Ngozi, Vipodozi na Laser katika Mlima Kisco, New York.

Na hapa kuna mshangao mzuri: "Uchunguzi mwingi umeonyesha kuwa mazoezi mazito huongeza uzalishaji wa asidi ya hyaluroniki," anasema Dk Yagoda. (Hapa kuna faida zaidi za mazoezi kwa ngozi yako.)

Seramu pia inaweza kusaidia, ingawa kwa muda. Tofauti na asidi ya hyaluronic ya zamani, matoleo ya kisasa yenye nguvu yana molekuli za saizi na uzani tofauti ambazo hupenya ngozi vizuri na kushikamana kwa muda mrefu. "Wanaweza kuboresha kwa kiasi kikubwa jinsi ngozi inavyoonekana kwa kuitia maji," anasema Amy Forman Taub, MD, profesa msaidizi wa kliniki katika Shule ya Tiba ya Feinberg katika Chuo Kikuu cha Northwestern huko Chicago. Kwa kuongezea, "wanafaa kuoana na vinyago vya kupambana na kuzeeka na dawa za kuondoa mafuta kwani wanazuia athari za kukausha."

Jinsi ya kuchagua Bidhaa na asidi ya Hyaluroniki

Utapata HA katika aina anuwai ya bidhaa, ikimaanisha kuna kitu nje kwa mtu yeyote na kila mtu, na kwa kweli huwezi kwenda vibaya. Derms nyingi haswa kama seramu zilizo na kiunga: "Ni nyepesi kiasi kwamba unaweza kuweka moja chini ya dawa ya kulainisha ikiwa unataka unyevu zaidi, au unaweza kutumia moja kwa siku juu ya mapambo ikiwa unaanza kuhisi kavu," anasema Dk. Carqueville. Vyovyote vile, ni vyema kupaka bidhaa yoyote ya HA kwenye ngozi yenye unyevu kidogo ili molekuli iweze kuvuta na kuloweka maji ya ziada kwenye uso wa ngozi, anaongeza Dk. Carqueville. (Zaidi hapa: Vipodozi Bora vya Ngozi Kavu)

Kwa kuwa asidi ya hyaluronic ni dutu ya asili kabisa inayopatikana kwenye ngozi yako, hauna kikomo katika kile unachoweza kujumuisha (tafsiri: itafanya kazi vizuri na bidhaa zozote ambazo tayari ziko kwenye ghala lako la urembo, pamoja na vitamini C, retinoids. , na zaidi), anasema Rachel Nazarian, MD, daktari wa ngozi wa New York na mwenzake wa Chuo cha Dermatology cha Amerika. Kwa sababu huchota ndani ya maji, ni jambo la busara kuiunganisha na dawa ya kuondoa maji mwilini, kama vile Aquaphor au Vaseline, ambayo husaidia kuzuia unyevunyevu, anaongeza Dk. Nazarian. Tumia kiboreshaji hicho cha kuua kwa matangazo makavu juu ya mikono, viwiko, miguu, au ngozi iliyofifia. "Mchanganyiko hufanya ujumuishaji mzuri wa kuweka kiwango bora cha maji kwa kuvutia maji na pia kuweka maji kwenye ngozi."

Wala usijali juu ya athari mbaya ya asidi ya hyaluroniki: Inaweza kutumika katika aina zote za ngozi, kutoka kavu na nyeti kwa mafuta, anasema Dk Zeichner. Kwa sababu HA hutokea kiasili mwilini, upakaji juu ya ngozi haufai kusababisha mwasho wa ngozi au kufanya ngozi kuwa nyeti.

Nini cha Kujua Kuhusu Sindano za Asidi ya Hyaluronic

Takriban Wamarekani milioni 2.5 walipata sindano za asidi ya hyaluronic (kama vile Juvéderm au Restylane) mnamo 2016, kwa hivyo unaweza kujua uchawi wao. Hili ndilo jambo la kuvutia: Geli ($600 hadi $3,000 kwa kila sindano) hufanya kila kitu kuanzia kurejesha mkunjo unaovutia wa shavu hadi kupenyeza mstari wa midomo uliolegea, kufuta mashimo yenye kivuli chini ya jicho, na kunyoosha laini laini. Katika bomba kuna gel nyembamba ili "kuongeza mwangaza kwa njia ambayo hatujawahi kufanya," anasema Dk Bank.

Zaidi ya kubadilisha kile kilichopotea na umri, risasi hizi "husababisha kuundwa kwa collagen mpya na asidi ya hyaluroniki kwenye ngozi," anasema Dk Bank. Poke ya sindano pia husababisha kiwewe kidogo, ikipiga ngozi katika hali ya kurekebisha na kuzidisha seli hizo. Vivyo hivyo, "lasers, microneedling, na ngozi za kemikali pia zinaweza kuchochea uzalishaji wa asidi ya hyaluroniki na collagen," anasema Dk Devgan. (Yep, microneedling ni matibabu mpya ya utunzaji wa ngozi unapaswa kujua.) Madaktari wengine wataeneza gel ya sindano ya hyaluroniki ya sindano juu ya ngozi mpya iliyo na sindano au iliyosababishwa ili kukufanya uangaze hata haraka.

Bidhaa Bora na Acid ya Hyaluroniki

Kwa bahati mbaya, akiba yako ya asili ya asidi ya hyaluronic hupungua kadri unavyozeeka; kwa bahati nzuri, kuna asidi ya hyaluroniki katika tani za bidhaa za mada ambazo zinaweza kusaidia kuongeza na kudumisha unyevu, ngozi nene, na kupunguza laini na kasoro (na usigharimu pesa nyingi). Mbele, bidhaa bora za utunzaji wa ngozi zenye asidi ya hyaluronic zinazopendwa na madaktari wa ngozi.

Mambo ya Kawaida ya Unyepesi wa asili + HA

Moisturizer hii isiyo na grisi inachanganya amino asidi, glycerin, keramidi, na asidi ya hyaluronic katika fomula ambayo husaidia mara moja kunyunyiza ngozi inapowekwa. Dk. Gohara anataja hii kama bidhaa anayoipenda ya HA-packed kwa sababu ina usawa kamili: "Ni nzito ya kutosha kukabiliana na ukavu wa retinoid, lakini ni nyepesi vya kutosha hivi kwamba sijisikii kuwa naweza kukaanga yai usoni kabla ya kulala."

Nunua: Mambo ya Kawaida ya Unyevushaji Asili + HA, $14, amazon.com

Seramu ya Uso ya CeraVe Hyaluronic Acid

Njia ya kwenda kwa Dk Nazarian, seramu hii ya gel-cream ina keramide tatu muhimu, vitamini B5, na asidi ya hyaluroniki ili kujaza unyevu wa ngozi na kuboresha uonekano wa mistari kavu ya ngozi laini. "Ninapenda kuwa ni nyepesi sana, inakuja katika pampu rahisi kutumia, na pia imetengenezwa kwa keramidi ambayo husaidia kuboresha kizuizi cha unyevu wa ngozi," anasema Dk. Nazarian.

Nunua: Seramu ya uso wa asidi ya Hyaluroniki, $ 17, amazon.com

Neutrogena Hydro Boost Hydrating Hydrating Hyaluronic Acid Serum

Dk. Zeichner anapenda seramu hii kwa sababu "hutoa unyago wa maji na maji ya kuaminika ili kuboresha mng'ao wa ngozi na hata kuonekana kwa laini na kasoro." Kwa kuongeza, fomula haina mafuta na haina-comedogenic (soma: haitafunga pores zako), kwa hivyo ni laini na salama kutumia kwenye aina anuwai ya ngozi, pamoja na wale ambao wanakabiliwa na chunusi.

Nunua: Neutrogena Hydro Boost Hydrating Hydrating Hyaluronic Acid Serum, $13, amazon.com

SkinMedica HA5 Inasasisha Hydrator

Ingawa inaweza kuwa splurge, seramu hii ni chaguo jingine kutoka kwa Dk. Gohara, na ina mchanganyiko wa aina tano za HA ambazo sio tu huongeza unyevu wa ngozi lakini pia husaidia kuimarisha na kulainisha ngozi. "Ninaipenda kwa sababu unaweza kuivaa juu ya kujipodoa na kwa sababu inatoa athari ya" kujaza "kwa laini nzuri," anasema Dk Gohara.

Nunua: SkinMedica HA5 Inasasisha Hydrator, $ 178, amazon.com

La Roche-Posay UV unyevu na SPF 20

Kilainishaji hiki hupata stempu ya idhini ya Dk. Nazarian kwa sababu ina asidi ya hyaluroniki na hydrate na SPF ili kukukinga na miale ya UV. Ni nzuri hata kwa wale walio na hisia: "Hii ni cream nzuri kwa ngozi nyeti kwa sababu haina paraben na isiyo ya comedogenic, lakini ina asidi ya hyaluronic katika maji ya chemchemi ya joto."

Nunua: La Roche-Posay UV unyevu na SPF 20, $ 36, amazon.com

L'Oreal Paris Skincare Revitalift Derm Intensives 1.5% Pure Hyaluronic Acid Face Serum

Dk Zeichner pia ni shabiki wa seramu hii ya duka la dawa kwani inajumuisha mkusanyiko mkubwa zaidi wa asidi ya hyaluroniki inayopatikana juu ya kaunta. Bila kusahau, imejifunza kliniki na kuonyeshwa kuwa yenye ufanisi, anasema. Nzuri pia: Mchanganyiko kama gel hunyonya haraka ndani ya ngozi, bila kuacha mabaki ya kunata, na ni salama kwa kila aina ya ngozi.

Nunua: L'Oreal Paris Skincare Revitalift Derm Intensives 1.5% Pure Hyaluronic Acid Face Serum, $ 18, amazon.com

Kiwango cha joto cha Eau Avnene PhysioLift Serum

Kulingana na Dk. Gohara, seramu hii "imejilimbikizia sana, nyepesi, na rahisi sana kuweka safu." Inasaidia kuonekana nono, laini, na kulainisha ngozi, na pia kupunguza muonekano wa mikunjo kwa ngozi thabiti na ya ujana zaidi.

Nunua: Eau Thermale Avène PhysioLift Serum, $ 50, amazon.com

• Njia Bora za Kulowanisha mwili wako kwa ngozi laini laini
• Njia 8 za Umwagiliaji wa ngozi yako
• Mafuta haya makavu yatamwagilia ngozi yako iliyokauka bila kuhisi uchungu
• Kwa nini Glycerin ni Siri ya Kushinda Ngozi Kavu

Pitia kwa