Je! Ni Aina Gani ya Mtihani wa Kulala Apnea Unaofaa kwako?

Content.

• Je! Apnea ya kulala hugunduliwaje?
• Utafiti wa kulala ndani ya maabara (polysomnography)
• Faida na hasara za utafiti wa kulala kwenye maabara
• Faida
• Hasara
• Mtihani wa kulala nyumbani
• Faida na hasara za mtihani wa kulala nyumbani
• Faida
• Hasara
• Matokeo ya mtihani
• Chaguzi za matibabu
• Mstari wa chini

Kulala apnea ni hali ya kawaida ambayo inasababisha uache kupumua kwa vipindi vifupi ukilala. Ikiachwa bila kutibiwa, inaweza kuwa na athari kubwa kiafya kwa muda mrefu.

Ikiwa daktari wako anafikiria unaweza kuwa na ugonjwa wa kupumua kwa usingizi, labda utafanya mtihani wa kulala wakati wa usiku ambao unafuatilia kupumua kwako.

Wacha tuangalie kwa undani chaguzi za majaribio ambazo zinapatikana kwa kugundua ugonjwa wa kupumua kwa usingizi.

Je! Apnea ya kulala hugunduliwaje?

Ili kugundua ugonjwa wa kupumua kwa usingizi, daktari wako atakuuliza kwanza juu ya dalili zako.

Daktari wako anaweza kukuuliza ujaze dodoso moja au zaidi kutathmini dalili kama usingizi wa mchana pamoja na sababu za hatari za hali hiyo, kama shinikizo la damu, unene kupita kiasi, na umri.

Ikiwa daktari wako anashuku apnea ya kulala, wanaweza kupendekeza mtihani wa ufuatiliaji wa usingizi. Pia inaitwa utafiti wa kulala au polysomnography (PSG), inajumuisha kukaa usiku kwenye maabara, kliniki, au hospitali. Kupumua kwako na ishara zingine muhimu zitafuatiliwa wakati wa kulala.

Inawezekana pia kufuatilia usingizi wako nyumbani kwako mwenyewe. Daktari wako anaweza kupendekeza ufuatiliaji wa kulala nyumbani ikiwa dalili zako na sababu za hatari zinaonyesha sana apnea ya kulala.

Utafiti wa kulala ndani ya maabara (polysomnography)

Masomo ya kulala ndani ya maabara hutumiwa kugundua ugonjwa wa kupumua kwa usingizi, pamoja na shida zingine nyingi za kulala.

Masomo mengi ya kulala kwa ujumla hufanyika kati ya saa 10 jioni. na 6 asubuhi Ikiwa wewe ni bundi la usiku au lark ya asubuhi, wakati huu hauwezi kuwa sawa. Mtihani wa nyumbani unaweza kupendekezwa badala yake.

Utakaa katika chumba cha faragha kilichoundwa kukufanya uhisi vizuri, kama chumba cha hoteli. Kuleta pajamas na kitu kingine chochote kawaida unahitaji kulala.

Masomo ya kulala hayana uvamizi. Huna haja ya kutoa sampuli ya damu. Walakini, utakuwa na waya anuwai zilizounganishwa na mwili wako. Hii inamwezesha fundi wa kulala kufuatilia upumuaji wako, shughuli za ubongo, na ishara zingine muhimu wakati umelala.

Jinsi ulivyo raha zaidi, ndivyo fundi anayeweza kufuatilia usingizi wako vizuri.

Mara tu unapolala, fundi atafuatilia yafuatayo:

• mzunguko wako wa kulala, kama inavyoamuliwa na mawimbi ya ubongo wako na harakati za macho
• mapigo ya moyo na shinikizo la damu
• kupumua kwako, pamoja na viwango vya oksijeni, kupumua kwa kupumua, na kukoroma
• msimamo wako na harakati zozote za viungo

Kuna fomati mbili za masomo ya kulala: usiku kamili na usiku uliogawanyika.

Wakati wa masomo ya kulala usiku mzima, usingizi wako utafuatiliwa kwa usiku mzima. Ikiwa utapata utambuzi wa ugonjwa wa kupumua kwa usingizi, unaweza kuhitaji kurudi kwenye maabara baadaye ili kuanzisha kifaa kukusaidia kupumua.

Wakati wa utafiti wa kugawanyika usiku, nusu ya kwanza ya usiku hutumiwa kufuatilia usingizi wako. Ikiwa ugonjwa wa kupumua kwa usingizi hugunduliwa, sehemu ya pili ya usiku hutumiwa kusanikisha kifaa cha matibabu.

Faida na hasara za utafiti wa kulala kwenye maabara

Vipimo vya kulala ndani ya maabara vina faida na hasara. Ongea na daktari wako juu ya upendeleo wako wa mtihani.

Faida

• Mtihani sahihi zaidi unapatikana. Mtihani wa kulala ndani ya maabara unachukuliwa kama kiwango cha dhahabu cha upimaji wa utambuzi wa ugonjwa wa kupumua.
• Chaguo la kufanya utafiti wa usiku uliogawanyika. Masomo ya kugawanywa usiku huruhusu utambuzi na matibabu kwa usiku mmoja, tofauti na vipimo vya usiku kamili na nyumbani.
• Mtihani bora kwa aina fulani za kazi. Watu ambao wanahatarisha wao wenyewe au wengine ikiwa watalala kwenye kazi wanapaswa kushiriki katika utafiti wa kulala katika maabara ili kuhakikisha utambuzi sahihi. Hii ni pamoja na watu wanaofanya kazi kama teksi, basi, au dereva wa sehemu za kupanda, pamoja na marubani na maafisa wa polisi.
• Chaguo bora kwa watu walio na shida zingine za kulala au shida. Ufuatiliaji wa maabara unafaa zaidi kwa watu walio na hali zingine za kiafya, pamoja na shida za kulala na magonjwa ya moyo na mapafu.

Hasara

• Ghali kuliko mtihani wa nyumbani. Uchunguzi wa maabara hugharimu zaidi ya $ 1,000. Ikiwa una bima, mtoa huduma wako anaweza kulipia zingine au gharama zote, lakini sio watoa huduma wote hushughulikia jaribio hili. Watoa huduma wengine wanahitaji matokeo ya jaribio la nyumbani kabla ya kufanya mtihani wa maabara.
• Haipatikani sana. Masomo ya ndani ya maabara yanahitaji usafirishaji kwenda na kutoka maabara ya kulala. Kulingana na mahali unapoishi, hii inaweza kuchukua muda au gharama kubwa.
• Nyakati ndefu za kusubiri. Kulingana na mahali unapoishi na mahitaji ya jaribio la aina hii, unaweza kulazimika kusubiri wiki kadhaa au hata miezi kufanya mtihani.
• Haifai sana. Kuchukua mtihani wa kulala ndani ya maabara kuna uwezekano mkubwa wa kuvuruga ratiba yako ya kazi au kuingilia kati utaratibu wako wa kila siku na majukumu.
• Weka masaa ya kusoma ya kulala. Masomo mengi ya kulala hufanyika kati ya saa 10 jioni. na 6 asubuhi Ikiwa una ratiba tofauti ya kulala, mtihani wa nyumbani unaweza kuwa chaguo bora.

Mtihani wa kulala nyumbani

Mtihani wa kulala nyumbani ni toleo rahisi la jaribio la maabara. Hakuna fundi. Badala yake, daktari wako atatoa agizo la kifaa cha kufuatilia kinga ya kupumua ambacho utachukua nyumbani.

Usiku wa jaribio, unaweza kufuata utaratibu wako wa kawaida wa kulala. Zingatia maagizo yaliyotolewa na kit ili uhakikishe kuwa umeunganisha sensorer za ufuatiliaji kwa usahihi.

Wachunguzi wengi wa apnea ya kulala nyumbani ni rahisi kuanzisha. Kwa jumla ni pamoja na vifaa vifuatavyo:

• kipande cha kidole kinachopima viwango vya oksijeni na kiwango cha moyo
• pua ya pua kupima oksijeni na mtiririko wa hewa
• sensorer kufuatilia kupanda na kuanguka kwa kifua chako

Tofauti na jaribio la maabara, mtihani wa nyumbani haupimi mizunguko yako ya kulala au msimamo au harakati za viungo wakati wa usiku.

Kufuatia mtihani, matokeo yako yatatumwa kwa daktari wako. Watawasiliana nawe kujadili matokeo na kutambua matibabu, ikiwa ni lazima.

Faida na hasara za mtihani wa kulala nyumbani

Uchunguzi wa kulala nyumbani una faida na hasara. Ongea na daktari wako juu ya upendeleo wako wa mtihani.

Faida

• Urahisi zaidi. Vipimo vya nyumbani ni rahisi zaidi kuliko vipimo vya maabara. Unaweza kufuata utaratibu wako wa usiku, ambayo inaweza kutoa usomaji sahihi zaidi wa jinsi unapumua unapolala kuliko upimaji wa maabara.
• Gharama kidogo. Vipimo vya nyumbani ni takriban ya gharama ya jaribio la maabara. Bima ina uwezekano wa kuifunika, pia.
• Inapatikana zaidi. Uchunguzi wa nyumbani unaweza kuwa chaguo la kweli zaidi kwa watu ambao wanaishi mbali na kituo cha kulala. Ikiwa ni lazima, mfuatiliaji anaweza hata kutumwa kwako kwa barua.
• Matokeo ya haraka. Mara tu unapokuwa na mfuatiliaji wa kupumua kwa kubebeka, unaweza kufanya jaribio. Hii inaweza kusababisha matokeo ya haraka kuliko jaribio la maabara.

Hasara

• Sahihi kidogo. Bila fundi aliyepo, makosa ya mtihani yana uwezekano mkubwa. Uchunguzi wa nyumbani haugunduli kwa uaminifu visa vyote vya kupumua kwa usingizi. Hii inaweza kuwa hatari ikiwa una kazi ya hatari au hali nyingine ya kiafya.
• Inaweza kusababisha masomo ya kulala katika maabara. Ikiwa matokeo yako ni mazuri au hasi, daktari wako anaweza bado kupendekeza mtihani wa kulala kwenye maabara. Na ikiwa utapata utambuzi wa ugonjwa wa ugonjwa wa kulala, huenda bado unahitaji kutumia usiku katika maabara ili uwe na kifaa cha matibabu kilichowekwa.
• Haijaribu shida zingine za kulala. Uchunguzi wa nyumbani hupima kupumua tu, kiwango cha moyo, na viwango vya oksijeni. Shida zingine za kawaida za kulala, kama vile narcolepsy, haziwezi kugunduliwa kutoka kwa jaribio hili.

Matokeo ya mtihani

Daktari au mtaalamu wa kulala atatafsiri matokeo ya mtihani wako wa maabara au nyumbani.

Madaktari hutumia kiwango kinachoitwa Apnea Hypopnea Index (AHI) kugundua ugonjwa wa kupumua. Kiwango hiki ni pamoja na kipimo cha idadi ya apneas, au kupumua kwa pumzi, kwa saa ya kulala wakati wa utafiti.

Watu ambao hawana apnea ya kulala, au wana aina dhaifu ya ugonjwa wa kupumua, kawaida hupata apneas chini ya tano kwa saa. Watu ambao wana apnea kali ya kulala wanaweza kupata apneas zaidi ya 30 ya kulala kwa saa.

Madaktari pia hupitia kiwango chako cha oksijeni wakati wa kugundua apnea ya kulala. Wakati hakuna kiwango cha kukata kukubalika cha apnea ya kulala, ikiwa viwango vya oksijeni yako ya damu ni ya chini kuliko wastani, inaweza kuwa ishara ya ugonjwa wa kupumua kwa kulala.

Ikiwa matokeo hayajajulikana, daktari wako anaweza kupendekeza kurudia jaribio. Ikiwa apnea ya kulala haipatikani lakini dalili zako zinaendelea, daktari wako anaweza kupendekeza mtihani mwingine.

Chaguzi za matibabu

Matibabu inategemea ukali wa apnea yako ya kulala. Katika visa vingine, mabadiliko ya mtindo wa maisha ndiyo yote ambayo inahitajika. Hii inaweza kujumuisha:

• kupoteza uzito
• kutumia mto maalum wa kulala apnea
• kubadilisha msimamo wako wa kulala

Kuna chaguzi kadhaa bora za matibabu ya apnea ya kulala. Hii ni pamoja na:

• Shinikizo endelevu la njia ya hewa (CPAP). Kifaa cha kawaida na bora cha kutibu apnea ya kulala ni mashine iitwayo CPAP. Na kifaa hiki, kinyago kidogo hutumiwa kuongeza shinikizo kwenye njia zako za hewa.
• Vifaa vya mdomo. Kifaa cha meno ambacho kinasukuma taya yako ya chini mbele kinaweza kuzuia koo lako kufungwa wakati unapumua. Hizi zinaweza kuwa na ufanisi katika hali nyepesi hadi wastani za ugonjwa wa kupumua.
• Kifaa cha pua. Kifaa kidogo kama bandeji kiitwacho Provent Sleep Apnea Therapy kimekuwa na visa kadhaa vya ugonjwa wa kupumua kwa wastani. Imewekwa tu ndani ya matundu ya pua na hufanya shinikizo ambayo inasaidia kuweka njia zako za hewa wazi.
• Utoaji wa oksijeni. Wakati mwingine, oksijeni imewekwa kando ya kifaa cha CPAP kuongeza viwango vya oksijeni ya damu.
• Upasuaji. Wakati matibabu mengine hayafanyi kazi, upasuaji inaweza kuwa chaguo la kubadilisha muundo wa njia zako za hewa.Kuna chaguzi anuwai za upasuaji ambazo zinaweza kutibu apnea ya kulala.

Mstari wa chini

Vipimo vyote vya ndani na vya nyumbani vya kupumua kwa kulala hupima kazi muhimu, kama vile kupumua, kiwango cha moyo, na viwango vya oksijeni. Matokeo ya vipimo hivi yanaweza kusaidia daktari wako kuamua ikiwa una apnea ya kulala.

Polysomnografia (PSG) iliyofanywa kwenye maabara ndio mtihani sahihi zaidi unaopatikana kugundua ugonjwa wa kupumua kwa usingizi. Uchunguzi wa apnea ya kulala nyumbani una usahihi wa kuridhisha. Wao pia ni wa gharama nafuu zaidi na rahisi.