Matibabu na Kupona kwa Kidole kilichopigwa

Content.

• Usaidizi wa haraka
• Pumzika
• Barafu
• Ongeza
• Tumia dawa za maumivu ya kaunta (OTC)
• Safi na funika vidonda wazi
• Hakikisha unaweza kusogeza kidole chako
• Tumia mafuta ya kupunguza maumivu na dawa za mitishamba
• Matibabu ya muda mrefu na kupona
• Kutibu kucha iliyochapwa
• Nini cha kuepuka
• Wakati wa kutafuta msaada
• Kuchukua

Tunajumuisha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wasomaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukurasa huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.

Muhtasari na dalili

Ikiwa umewahi kushika kidole chako kwenye mlango, au ukigonga kwa nyundo, labda umepata dalili za kawaida za kidole kilichopigwa. Kiwewe chochote au kuumia kwa kidole chako kunaweza kusababisha:

• maumivu makali ya kidole, haswa maumivu na maumivu ya kupiga
• kuvimba (maumivu, uwekundu, na uvimbe)
• ugumu wa kutumia ncha ya kidole
• kupoteza hisia katika ncha ya kidole
• michubuko na mabadiliko ya rangi ya ngozi na kucha
• ugumu katika kidole chako

Msumari kwenye kidole kilichopigwa pia inaweza kuanguka ndani ya wiki moja au mbili za jeraha.

Soma ili upate maelezo zaidi juu ya kutibu kidole kilichopigwa, na wakati unahitaji kutafuta msaada.

Usaidizi wa haraka

Njia bora ya kupata unafuu wa haraka kutoka kwa kidole kilichopigwa ni kutibu uvimbe. Kuvimba ni sababu ya msingi ya maumivu, uvimbe, na uwekundu.

Vidokezo vya kawaida vya kutibu kidole kilichopigwa ni pamoja na:

Pumzika

Mara baada ya kujiumiza, acha chochote unachofanya kuzuia kuumia zaidi. Ingawa inaweza kuwa chungu, jaribu kutathmini uharibifu kwa utulivu na ikiwa utahitaji matibabu.

Barafu

Kwa upole weka pakiti ya barafu au kitufe kilichofungwa kitambaa cha mkono au kitambaa kwa kidole kilichojeruhiwa kwa vipindi vya dakika 10 na mapumziko ya dakika 20, mara kadhaa kila siku.

Kamwe usifunue ngozi moja kwa moja kwenye barafu, au kwa zaidi ya dakika 10 hadi 15 kwa wakati mmoja, ili kuepusha hatari ya baridi kali au kuvimba zaidi.

Ili kuzuia kuweka uzito kwenye jeraha, pumzika kidole juu ya kifuniko au barafu iliyofunikwa.

Ongeza

Kuinua kidole kilichojeruhiwa juu ya kiwango cha moyo wako kunapunguza mafuriko ya damu kwenye wavuti, na kupunguza uchochezi na shinikizo. Hii ni muhimu sana na inahitaji kufanywa kila wakati, sio tu kwa vipindi.

Tumia dawa za maumivu ya kaunta (OTC)

Dawa za kuzuia uchochezi na maumivu kama ibuprofen (Advil, Motrin), acetaminophen (Tylenol), na aspirini inaweza kusaidia kupunguza uchochezi na maumivu yanayohusiana.

Safi na funika vidonda wazi

Ikiwa msumari au ngozi imevunjika, safisha upole eneo hilo kwa kutumia sabuni na maji, au suuza ya antibacterial. Kisha, funika jeraha kwa chachi isiyo na kuzaa au bandeji.

Marashi ya OTC au mafuta yanaweza pia kutumika kwa vidonda baada ya kusafisha vikao kusaidia kuzuia maambukizo.

Majeraha yanapaswa kusafishwa na mavazi mapya yatumiwe angalau mara mbili kwa siku.

Hakikisha unaweza kusogeza kidole chako

Kamwe usifungeni, cheka, au unganisha kidole kilichojeruhiwa nyumbani. Ni muhimu pia kujaribu kuendelea kusogeza kidole kwa upole iwezekanavyo bila kuongeza maumivu yako.

Ikiwa huwezi kusogeza kidole chako, tafuta matibabu.

Tumia mafuta ya kupunguza maumivu na dawa za mitishamba

Mafuta ya kupunguza maumivu na njia za mitishamba zinaweza kusaidia kupunguza uvimbe na maumivu. Arnica inaweza kusaidia kupunguza uvimbe na kuboresha wakati wa uponyaji wa michubuko.

Matibabu ya muda mrefu na kupona

Wakati wa masaa 48 ya kwanza baada ya jeraha kutokea, kupumzika, kuweka barafu, kuinua, na kuchukua dawa za maumivu ya OTC ndio matibabu yanayopendekezwa. Maumivu yako yanapaswa kuanza kuboresha sana baada ya siku moja au mbili za utunzaji wa kimsingi.

Chubuko chungu linaweza kutokea katika wavuti ya kuumia baada ya uvimbe wa kwanza kushuka. Kulingana na eneo la jeraha na ukali wake, michubuko inaweza kusababisha kupiga, kuuma, au kufa ganzi.

Mara baada ya maumivu ya kwanza na uvimbe kuboresha, unapaswa kuzidi kujaribu kunyoosha na kusogeza kidole kilichojeruhiwa. Epuka harakati au vitendo vyovyote vinavyosababisha maumivu yako kuongezeka sana.

Kusafisha kwa upole tovuti ya kuumia na eneo linalozunguka kunaweza kusaidia kuboresha wakati wa kupona kwa kuhamasisha mtiririko wa damu kwenye wavuti. Hii pia inaweza kusaidia kuvunja seli zilizokufa za damu na tishu.

Wakati wa kupona kwa kidole kilichopigwa hutegemea sana ukali wa jeraha na eneo. Vidole vingi vilivyovunjika huanza kujisikia vizuri zaidi ndani ya siku tatu hadi nne. Kesi ngumu zaidi au kali zinaweza kuchukua wiki chache au zaidi kupona kabisa.

Kutibu kucha iliyochapwa

Wakati michubuko inakua chini ya kucha, shinikizo linaweza kuongezeka na kusababisha maumivu.

Shinikizo hili likizidi, kucha inaweza kuanguka. Katika hali nyingi, hata kucha yako itabaki mahali, lakini unaweza kugundua kubadilika kwa rangi karibu na tovuti ya jeraha.

Mchubuko utabaki kuonekana kwa miezi michache hadi sehemu iliyoathiriwa ya msumari ikue.

Ikiwa unashuku kuwa msumari wako unaweza kuanguka, au michubuko hiyo inaonekana kwa asilimia 50 au zaidi ya msumari, piga simu kwa daktari wako. Daktari wako anaweza kusaidia kuzuia msumari kuanguka kwa kupunguza shinikizo.

Nini cha kuepuka

Wakati kidole chako kinapona, ni wazo nzuri kukaa mbali na shughuli zozote zinazoongeza maumivu au kuhusisha uchungu mwingi wa kidole. Inaweza kuchukua wiki chache kabla ya salama kurudi kwenye shughuli kama michezo ya mwili au mawasiliano.

Pia haupaswi kujaribu kuondoa msumari uliojeruhiwa mwenyewe, au kujifunga, kupasua, au kujifunga kidole kilichojeruhiwa.

Wakati wa kutafuta msaada

Ongea na daktari au muuguzi ikiwa kidole chako kilichopigwa kinasababisha maumivu makali au inahusisha zaidi ya kidole tu. Unapaswa pia kutafuta msaada wa matibabu ikiwa:

• huwezi kunyoosha kidole chako
• kidole kinaonekana kikiwa kimeinama au kilichopotoka
• kidole chako huhisi ganzi mara tu baada ya kuumia na kabla ya matumizi ya barafu
• kitanda chako cha kucha, viungo vya kidole, fundo, kiganja, au mkono pia hujeruhiwa
• dalili huwa mbaya zaidi baada ya masaa 24 hadi 48 ya huduma ya kimsingi nyumbani
• vidonda virefu vipo
• unafikiri msumari utaanguka au michubuko inachukua zaidi ya nusu ya msumari
• kutokwa na damu au usaha hufanyika kwenye tovuti ya jeraha
• unasikia kelele isiyo ya kawaida kama kuvunja au kupasuka wakati wa jeraha
• tovuti ya kuumia hukaa kuvimba sana kwa zaidi ya masaa 48

Kuchukua

Kidole kilichopigwa ni jeraha la kawaida ambalo linajumuisha kiwewe kwa kidole. Ingawa zinaweza kuwa chungu sana, vidole vingi vilivyovunjika hupona baada ya siku chache za utunzaji wa nyumbani.

Kupumzika, barafu, mwinuko, na utumiaji wa maumivu ya OTC na dawa za kuzuia uchochezi kwa ujumla ndiyo njia bora ya kupata unafuu wa haraka na wa muda mrefu kutokana na jeraha hili.

Tafuta matibabu kwa majeraha ambayo yanajumuisha viungo, yana hali mbaya au mapumziko, husababisha maumivu makali, au usijibu matibabu ya msingi.