Suluhisho la kujifanya kwa colic ya matumbo

Content.

• 1. Chai ya zeri ya limao
• 2. Chai ya pilipili, kalamo na shamari
• 3. Chupa ya maji ya joto

Kuna mimea ya dawa ambayo ni nzuri kwa kupunguza uvimbe wa matumbo, kama zeri ya limao, peppermint, calamus au fennel, kwa mfano, ambayo inaweza kutumika kutengeneza chai. Kwa kuongezea, joto pia linaweza kutumika kwa mkoa, ambayo pia husaidia kuondoa usumbufu.

1. Chai ya zeri ya limao

Suluhisho kubwa linalotengenezwa nyumbani kwa colic ya matumbo, inayosababishwa na gesi za matumbo, ni kuingizwa kwa zeri ya limao, kwani mmea huu wa dawa una mali za kutuliza na za kuzuia spasmodic ambazo hupunguza maumivu na kuwezesha kuondoa kinyesi.

Viungo

• Kijiko 1 cha majani ya zeri ya limao;
• Kikombe 1 cha maji ya moto.

Hali ya maandalizi

Weka maua ya zeri ya limao kwenye kikombe, funika na maji ya moto na wacha isimame kwa dakika 10. Halafu, unapaswa kuchuja na kunywa baadaye, bila tamu, kwani sukari huchochea na huongeza uzalishaji wa gesi ambazo zinaweza kuzidisha colic ya matumbo.

Inashauriwa pia kunywa maji mengi na kuongeza matumizi ya vyakula vyenye nyuzi nyingi kama vile kitani, mbegu za chia na mkate na nafaka, kuongeza keki ya kinyesi na kuwezesha kutoka kwake, pamoja na ile ya gesi iliyopo kwenye utumbo .

2. Chai ya pilipili, kalamo na shamari

Mimea hii ya dawa ina mali ya antispasmodic, kupunguza maumivu ya matumbo na mmeng'enyo duni.

Viungo

• Kijiko 1 cha peremende;
• Kijiko 1 cha calamo;
• Kijiko 1 cha fennel;
• Kikombe 1 cha maji ya moto.

Hali ya maandalizi

Weka mimea kwenye kikombe, funika na maji ya moto na wacha isimame kwa dakika 10. Kisha, shida na kunywa karibu mara 3 kwa siku kabla ya chakula kikuu.

3. Chupa ya maji ya joto

Suluhisho kubwa la kupunguza maumivu ya tumbo ni kuweka chupa ya maji moto kwenye tumbo, na kuiruhusu itende hadi itakapopoa.