Ni Nini Husababisha Kinyesi Cha Harusi?

Content.

• Maelezo ya jumla
• Ni nini kinachosababisha kinyesi chenye harufu mbaya?
• Malabsorption
• Maambukizi
• Dawa na virutubisho
• Masharti mengine
• Nini cha kutafuta
• Je! Kinyesi chenye harufu mbaya hugunduliwaje?
• Mtazamo wa muda mrefu
• Kuzuia
• Fanya mabadiliko ya lishe
• Shika chakula vizuri

Maelezo ya jumla

Kinyesi kawaida huwa na harufu mbaya. Kiti chenye harufu mbaya kina harufu isiyo ya kawaida, yenye kuoza. Mara nyingi, viti vyenye harufu mbaya hutokea kwa sababu ya vyakula watu wanaokula na bakteria waliopo kwenye koloni yao.

Walakini, viti vyenye harufu mbaya pia vinaweza kuonyesha shida kubwa ya kiafya. Kuhara, uvimbe, au tumbo huweza kutokea na viti vyenye harufu mbaya. Viti hivi mara nyingi ni laini au huruma.

Ni nini kinachosababisha kinyesi chenye harufu mbaya?

Mabadiliko katika lishe ni sababu ya kawaida ya kinyesi chenye harufu mbaya. Sababu za ziada ni pamoja na yafuatayo:

Malabsorption

Malabsorption pia ni sababu ya kawaida ya kinyesi chenye harufu mbaya.

Malabsorption hufanyika wakati mwili wako hauwezi kuchukua kiwango kizuri cha virutubisho kutoka kwa chakula unachokula.

Hii kawaida hufanyika wakati kuna maambukizo au ugonjwa ambao huzuia matumbo yako kunyonya virutubishi kutoka kwa chakula chako.

Sababu za kawaida za malabsorption ni pamoja na:

• ugonjwa wa celiac, ambayo ni majibu ya gluten ambayo huharibu utando wa utumbo mdogo na kuzuia uingizaji sahihi wa virutubisho
• ugonjwa wa matumbo ya uchochezi (IBD), kama ugonjwa wa Crohn au ugonjwa wa vidonda
• uvumilivu wa wanga, ambayo ni kutoweza kusindika sukari na wanga kabisa
• kutovumiliana kwa protini ya maziwa
• mzio wa chakula

IBD ni hali ya autoimmune ambayo inaweza kusababisha kuvimba kwa matumbo yako. Ikiwa una IBD, kula chakula fulani kunaweza kusababisha matumbo yako kuwaka.

Watu walio na IBD mara nyingi hulalamika juu ya kuharisha kunuka au kuvimbiwa. Watu walio na IBD pia wana ubaridi baada ya kula vyakula fulani. Tamaa hii inaweza kuwa na harufu mbaya.

Maambukizi

Maambukizi ambayo huathiri matumbo pia yanaweza kusababisha viti vyenye harufu mbaya. Gastroenteritis, kuvimba kwa tumbo na matumbo, kunaweza kutokea baada ya kula chakula kilichochafuliwa na:

• bakteria, kama vile E. coli au Salmonella
• virusi
• vimelea

Mara tu baada ya kupata maambukizo, unaweza kupata maumivu ya tumbo na kisha kuwa na harufu mbaya, kinyesi.

Dawa na virutubisho

Dawa zingine zinaweza kusababisha usumbufu wa utumbo na kuhara.

Kuchukua vitamini vingi vya kaunta pia kunaweza kusababisha viti vyenye harufu mbaya ikiwa una mzio wa viungo vya virutubisho.

Baada ya kozi ya viuatilifu, unaweza kuwa na viti vyenye harufu mbaya hadi mimea yako ya kawaida ya bakteria itakaporejeshwa.

Kuhara kunukia vibaya kunaweza kuwa athari ya kuchukua zaidi ya posho inayopendekezwa ya kila siku ya multivitamini au vitamini au madini yoyote.

Kuhara inayohusiana na multivitamin au dawa zaidi kuliko kipimo kilichopendekezwa ni ishara ya dharura ya matibabu. Kupata mengi ya vitamini hivi kunaweza kuwa na athari za kutishia maisha:

• vitamini A
• vitamini D
• vitamini E
• vitamini K

Masharti mengine

Masharti mengine ambayo yanaweza kusababisha viti vyenye harufu mbaya ni pamoja na:

• kongosho sugu
• cystic fibrosis
• ugonjwa mfupi wa matumbo

Nini cha kutafuta

Dalili ambazo zinaweza kutokea na viti vyenye harufu mbaya ni pamoja na:

• kinyesi cha kukimbia, au kuhara
• kinyesi laini
• harakati za matumbo mara kwa mara
• maumivu ya tumbo
• kichefuchefu
• kutapika
• unyenyekevu
• uvimbe wa tumbo

Kiti kinachonukia vibaya kinaweza kuwa ishara ya hali mbaya ya kiafya. Angalia daktari wako mara moja ikiwa unakua na dalili zifuatazo:

• damu kwenye kinyesi chako
• kinyesi cheusi
• kinyesi cha rangi
• homa
• maumivu ya tumbo
• kupoteza uzito bila kukusudia
• baridi

Je! Kinyesi chenye harufu mbaya hugunduliwaje?

Wakati wa uteuzi wako, daktari wako atauliza maswali juu ya viti vyako, pamoja na uthabiti wao na wakati ulipoona kwanza harufu mbaya.

Ikiwa msimamo wa kinyesi chako umebadilika hivi karibuni, daktari wako atataka kujua ni lini mabadiliko yalitokea. Mwambie daktari wako juu ya mabadiliko yoyote ya hivi karibuni uliyofanya kwenye lishe yako.

Daktari wako anaweza kuuliza sampuli ya kinyesi ichukuliwe kuangalia maambukizo ya bakteria, virusi, au vimelea. Wanaweza pia kuomba sampuli ya damu kwa upimaji.

Mtazamo wa muda mrefu

Mtazamo wako wa muda mrefu unategemea kile kilichosababisha kinyesi chenye harufu mbaya. Hali nyingi ambazo husababisha dalili hii zinaweza kutibiwa.

Walakini, magonjwa kama vile ya Crohn yanaweza kuhitaji mabadiliko ya maisha yako kwa lishe yako au dawa za kudhibiti matumbo na maumivu.

Kuzuia

Hapa kuna njia kadhaa za kusaidia kuzuia viti vyenye harufu mbaya:

Fanya mabadiliko ya lishe

Kufanya mabadiliko ya lishe inaweza kusaidia kuzuia viti vyenye harufu mbaya. Kwa mfano, epuka kunywa maziwa mabichi, au yasiyosafishwa.

Ikiwa una ugonjwa ambao unaathiri njia ya kunyonya chakula au jinsi mwili wako unavyogusa kula chakula fulani, daktari wako anaweza kuunda mpango wa lishe unaofaa kwako.

Kufuatia mpango huu wa lishe inaweza kusaidia kupunguza dalili kama vile:

• maumivu ya tumbo
• uvimbe wa tumbo
• kinyesi chenye harufu mbaya

Kwa IBD, kwa mfano, unaweza kufuata lishe ya chini ya FODMAP.

Shika chakula vizuri

Epuka maambukizo ya bakteria kutoka kwa chakula chako kwa kushughulikia kwa usahihi. Pika vyakula mbichi kabisa kabla ya kula. Mifano ni pamoja na:

• nyama ya ng'ombe
• kuku
• nyama ya nguruwe
• mayai

Kupika vizuri inamaanisha kuangalia joto la ndani la chakula chako na kipima joto kabla ya kula.

Wasiliana na idara yako ya afya kwa kiwango cha chini cha joto la ndani kila aina ya chakula lazima ifikie kabla ya kula.

Usitayarishe nyama na mboga kwenye bodi moja ya kukata. Kuwaandaa kwenye bodi moja kunaweza kuenea Salmonella au bakteria wengine.

Unapaswa pia kunawa mikono yako vizuri baada ya kushughulikia nyama mbichi au kutumia choo.