Juisi za karoti kwa ngozi yako

Content.

• 1. Juisi ya karoti na machungwa
• 2. Juisi ya karoti yenye maembe na machungwa
• 3. Juisi ya karoti, pilipili na viazi vitamu
• Jinsi ya kuweka ngozi yako kwa muda mrefu

Juisi ya karoti kuchorea ngozi yako ni dawa bora ya nyumbani kuchukua wakati au hata kabla ya majira ya joto, kuandaa ngozi yako kujikinga na jua, na pia kuchoma ngozi haraka na kudumisha rangi ya dhahabu kwa muda mrefu.

Karoti ni chakula kilicho na vitamini C, carotenoids kama lycopene na beta-carotene na rangi zingine kama klorophyll, ambayo pamoja na kuchangia sare ya sare, pia ina hatua ya antioxidant ambayo inalinda ngozi kutoka kwa itikadi kali ya bure na kuzuia kuzeeka mapema .

Tazama mapishi ya juisi na karoti ambayo viungo vingine vinaweza kuongezwa ili kuboresha ladha na kuongeza hatua yake:

1. Juisi ya karoti na machungwa

Viungo

• Karoti 3;
• Glasi 1 ya juisi ya machungwa.

Hali ya maandalizi

Ili kuandaa juisi hii, chambua karoti tu na uikate vipande vidogo, ongeza viungo vyote kwenye blender, piga vizuri na tamu ili kuonja.

2. Juisi ya karoti yenye maembe na machungwa

Viungo

• Karoti 2;
• Glasi 1 ya juisi ya machungwa;
• Sleeve ya nusu.

Hali ya maandalizi

Ili kuandaa juisi hii, chambua karoti tu na uikate vipande vidogo, weka centrifuge pamoja na embe na ongeza juisi ya machungwa mwishoni.

3. Juisi ya karoti, pilipili na viazi vitamu

Viungo

• Karoti 2;
• 1 pilipili nyekundu isiyo na mbegu;
• Nusu viazi vitamu.

Hali ya maandalizi

Ili kuandaa juisi hii, toa tu juisi kutoka pilipili, karoti na viazi vitamu kwenye centrifuge.

Tazama video ifuatayo na uone jinsi ya kuandaa juisi zingine ambazo husaidia kudumisha ngozi yako:

Jinsi ya kuweka ngozi yako kwa muda mrefu

Ili kuweka ngozi yako kwa muda mrefu na kuzuia ngozi kutoboa, pamoja na kuifuta ngozi yako siku chache kabla ya kukabiliwa na jua, ni muhimu:

• Epuka bathi za moto sana;
• Kunywa maji na juisi nyingi zilizo na vitamini A, C na B tata;
• Weka mafuta ya jua, hata siku za mawingu, kwa sababu ngozi bado inaungua;
• Tumia viboreshaji vya kibinafsi kuongeza sauti ya ngozi;
• Tumia mafuta mengi ya kulainisha na yenye lishe.

Ni muhimu kukumbuka kuwa kupindukia kwa jua kunaweza kusababisha shida za ngozi, kama vile kasoro, kasoro, na hata saratani ya ngozi. Ni muhimu sana kutumia mafuta ya kuzuia jua kwenye mwili wote wa jua karibu dakika 20 kabla ya jua na kupaka tena kila masaa 2. Tafuta ni mlinzi gani bora wa aina ya ngozi yako.