Juisi ya kijani ili kuondoa sumu

Content.

• Viungo
• Hali ya maandalizi
• Faida kuu za juisi hii

Juisi hii ya detox ya kijani na kale ni chaguo nzuri ya kuondoa sumu kutoka kwa mwili, kupunguza utunzaji wa maji na kufikia nguvu zaidi ya mwili na akili.

Hii ni kwa sababu kichocheo hiki rahisi, pamoja na kupoteza uzito na kukausha tumbo, kina viungo bora vya kurudisha nguvu ya mwili, kama tangawizi, tufaha, beet na mint, na kufanya mwili wote ufanye kazi vizuri.

Viungo

• 2 majani ya kale
• Kijiko 1 cha majani ya mnanaa
• 1 apple, karoti 1 au 1 beet
• 1/2 tango
• Kipande 1 cha tangawizi
• Glasi 1 ya maji

Hali ya maandalizi

Changanya viungo vyote na kisha uchuje. Kunywa mara baada ya kuandaa, kuchukua faida ya mali yote ya juisi.

Mbali na juisi hii, inashauriwa pia kunywa maji mengi, maji ya nazi, chai, juisi au supu kusafisha mwili, kuepukana na vinywaji vyenye pombe, kahawa, sukari na bidhaa za viwandani.

Faida kuu za juisi hii

Mara nyingi, juisi ya kijani hutumiwa kupoteza uzito na kusaidia katika mchakato wa kupunguza uzito, hata hivyo, aina hii ya juisi ina virutubishi vingi na, kwa hivyo, ikitumika kwa siku 3, inaleta faida zingine kwa afya, kama vile:

1. Ondoa sumu iliyokusanywa katika damu, ini, mfumo wa utumbo na figo, kuchelewesha kuzeeka;
2. Kupunguza kasi ya mchakato wa uchochezi kwa mwili, kupunguza maumivu ya pamoja na misuli, kwa mfano;
3. Punguza kiwango cha asidi damu, kuzuia kuonekana kwa magonjwa anuwai;
4. Kuongeza viwango vya nishati, kupunguza mafadhaiko ya mwili na akili;
5. Saidia kudhibiti viwango vya sukari katika damu.

Kwa hivyo, aina hii ya juisi inaonyeshwa wakati wa michakato ya kupoteza uzito na kwa vipindi vya uchovu na mafadhaiko mengi. Kwa kuongezea, inaweza kutumika kila baada ya miezi 2 au 3 kuimarisha mwili, kukuza ustawi na kuzuia kuonekana kwa shida za kiafya, kama vile homa au homa.

Kwa kuongezea, pamoja na utayarishaji wa juisi za kijani bado inawezekana kuchochea ubunifu, kwani zinaweza kutengenezwa na aina anuwai ya matunda na mboga kulingana na ladha ya kila mtu. Tazama mapishi mengine rahisi ya juisi ya detox ya kijani, na mananasi au kiwi, kwa mfano.

Tazama vidokezo vingine vya kuondoa sumu kwenye video ifuatayo: