Jinsi ya Kusema Ikiwa Una Sumu ya Jua ... na Nini cha Kufanya Baadaye

Content.

• Dalili za Sumu ya Jua
• Sumu ya jua inaweza kukufanya ujisikie mgonjwa.
• Sumu ya jua pia inaweza kuonekana kama upele.
• Jinsi ya Kutibu Sumu ya Jua
• Jinsi ya Kuzuia Sumu ya Jua
• Baadhi ya vipendwa vyetu vya sasa vya jua:
• Pitia kwa

Kwa kadri tunavyoonyesha umuhimu wa kufanya mazoezi ya jua salama, tunaipata, kuchomwa na jua hufanyika. Na wakati HAWANA kitu kizuri kwa ngozi yako (hatari yako ya kukuza melanoma huongezeka mara mbili ikiwa umepata kuchomwa na jua mara tano au zaidi, kulingana na The Cancer Cancer Foundation) hakuna kukana kwamba zinaweza kutoka kali hadi kali zaidi.

Ingiza sumu ya jua, ambayo, wakati sio utambuzi wa kiufundi wa matibabu, ni neno kubwa zaidi la mwavuli ambalo linajumuisha kila kitu kutoka kwa kuchomwa sana na jua kali hadi vipele vinavyosababishwa na jua. Mbele, ngozi za juu hupima kile unahitaji kujua juu ya sumu ya jua, jinsi ya kutambua dalili za sumu ya jua, na jinsi ya kutibu.

Dalili za Sumu ya Jua

Sumu ya jua inaweza kukufanya ujisikie mgonjwa.

"Ikiwa kuchomwa na jua kumekuacha na dalili za kimfumo - homa, kichefuchefu, uchovu-hii inaweza kuwa dalili ya sumu ya jua," anaelezea daktari wa ngozi wa Chicago Jordan Carqueville, MD Kimsingi, ikiwa dalili zako za kuchomwa na jua ni zaidi ya ngozi tu, unaweza wamevuka kutoka kuchomwa na jua na sumu ya jua. (Ah, na kwenye maandishi ya ngozi, maeneo makubwa ya malengelenge ni ishara nyingine ya kuelezea. Na kwa nukta ya awali kuhusu saratani ya ngozi, ni muhimu pia kuzingatia kwamba hata moja ya aina hizi za kuchomwa na jua wakati wa utoto au ujana karibu inaongeza nafasi yako ya kukuza melanoma, kulingana na American Academy of Dermatology.)

Unapochomwa na jua, mwili wako husababisha mwitikio wa kinga kujaribu kuponya ngozi, ndio sababu unaweza kuishia kuhisi kama una homa, anaongeza daktari wa ngozi wa New York Rita Linkner, MD, wa Dermatology ya Street Street.

Sumu ya jua pia inaweza kuonekana kama upele.

Watu wengine ni nyeti sana kwa jua na huendeleza upele; neno la kiufundi kwa hii ni mlipuko wa mwanga wa polima, anaelezea Dk. Linkner. (Ingawa hutokea zaidi katika aina za ngozi nyepesi, inaweza kutokea kwa mtu yeyote.) Hii hujidhihirisha kama mabaka mekundu (yanayoweza pia kuwasha) ambayo yanaweza kuonekana popote kwenye mwili, ingawa kwa kawaida hutokea mwanzoni mwa majira ya kiangazi. baada ya ngozi yako kufunuliwa na jua, anaongeza.

"Watu wengi huchanganya aina hii ya upele na mzio wa jua, lakini ikiwa haujatumia bidhaa mpya, na unapata uzoefu huu mwaka baada ya mwaka, inaweza kuwa jua ambalo ngozi yako inakabiliwa nayo," anasema Dk. Linkner. . Ingawa bado ni bora kujaribu kupunguza mwangaza wako wa jua kadiri uwezavyo, hii si sababu ya kengele kidogo kuliko kuchomwa na jua kali sana, kwa kuwa ni zaidi kwamba ngozi yako 'inarekebisha' jua tena. (Inahusiana: 5 Athari mbaya za Jua Sana)

Jinsi ya Kutibu Sumu ya Jua

Katika kesi ya sumu ya jua, kosa bora ni ulinzi mzuri. Kwa maneno mengine, linda ngozi yako kutoka kwa jua. (Zaidi juu ya hiyo kwa dakika.) Lakini ikiwa jua tayari limepata bora kwako, kuna mambo kadhaa ambayo unaweza kufanya. Ikiwa unajisikia mgonjwa, kwanza kabisa, jiingize ndani, stat (kwa matumaini hiyo huenda bila kusema, lakini tutasema hata hivyo, ikiwa tu).

Kupoa na kutuliza ni jina la mchezo wa kutibu ngozi yako - fikiria gel ya aloe vera iliyopozwa au hata steroid ya kaunta kusaidia kupunguza uvimbe, anasema Dk Carqueville. Dk. Linkner anashauri kutoa aspirini ya mtoto pia; dawa zingine za kuua maumivu kama vile acetaminophen au ibuprofen zinaweza kusaidia, lakini aspirini huzima hasa prostaglandini, misombo inayohusika kukufanya uhisi mgonjwa, anasema. Kwa kuongeza, itapunguza maumivu na inaweza hata kupunguza uwekundu kwenye ngozi yako.

Zaidi ya yote, hydrate, ndani na nje. "Kuungua kwa jua kunasababisha kizingiti cha ngozi, na kuruhusu unyevu wote kutoroka, kwa hivyo unataka wote kutumia unyevu na kunywa maji mengi," anasema Dk Carqueville. (Kuhusiana: Wenye unyevu bora na SPF 30 au Juu)

Ikiwa vipele vinatokea kwenye mwili wako, Dk. Linkner anasema jambo bora zaidi la kufanya ni kumtembelea daktari wako wa ngozi. Sio tu kwamba ataweza kukutambua kwa usahihi (i.e. hakikisha matuta hayo kwa kweli yanasababishwa na jua na sio kitu kingine), lakini suluhisho bora kwa hii ni cream ya nguvu ya dawa ya cortisone. (Kuhusiana: Ni nini Husababisha Ngozi Yako Inayowasha?)

Yote haya yanasemwa, ikiwa umeenea blister mwili mzima au unajisikia mgonjwa sana, jipatie kwa daktari, ASAP.

Jinsi ya Kuzuia Sumu ya Jua

Hapa kuna muhtasari wa tabia bora salama za jua ambazo zitakusaidia kuzuia yote hapo juu. Moja, wakati wowote inapowezekana, kaa nje ya jua wakati wa masaa ya juu, ambayo ni 10 asubuhi hadi 4 jioni. Iwapo itabidi utoke nje, ning'inia kwenye kivuli, na ujilinde kwa kofia yenye ukingo mpana, nguo za jua na za SPF. (Kuhusiana: Jinsi ya Kulinda Ngozi Yako Kutoka kwa Jua-Mbali na Kuvaa Jua.)

Na mwishowe, nyota wa kipindi, SUNSCREEN. Ingawa matumizi ya kila siku siku 365 kwa mwaka ni muhimu, sasa ndio wakati wa kuwa na bidii zaidi kuhusu 'mikakati yako ya skrini; Mionzi ya UVB, inayohusika na kuchoma ngozi yako, ina nguvu zaidi wakati wa kiangazi. Chagua fomula ya wigo mpana na angalau SPF 30 na utume tena kila masaa mawili, haswa wakati uko nje. (Inahusiana: Sura bora za jua na Mwili kwa 2019)

Baadhi ya vipendwa vyetu vya sasa vya jua:

• Kinga ya Kiasili ya Ulinzi Mbaya wa Madini ya Jua Moisturizer-Broad Spectrum Sunscreen SPF 30, Nunua, $34
• C'est Moi Gentle Mineral Sunscreen Lotion SPF 30, Nunua, $15
• Alastin HydraTint Pro Mineral Broad Spectrum Sunscreen SPF 36, Nunua, $55
• Beautycounter Countersun Tinted Mineral Sunscreen Mist SPF 30, Nunua, $ 39
• Dawa ya Jamhuri ya Bare Kunyunyizia Nazi Nazi SPF 50, Inunue, $ 14

Pitia kwa