Dawa za Kuungua na Jua Kutuliza Ngozi Iliyoungua
Content.
- Tiba za Kuungua na Jua kwa Msaada Mara tu Baada ya Kuungua
- Tiba za kuchomwa na jua ili kuponya ngozi kutokana na uharibifu
- Tiba za Kuungua na Jua kwa Kuungua Mbaya Kweli (na Wakati wa Kuona Ngozi)
- Pitia kwa
Labda ulilala juu ya blanketi wakati unapoingia kwenye vitamini D hiyo, au labda ulitumia muda mwingi sana kwenye mawimbi bila kutumia tena SPF. Kwa vyovyote vile ukiikata, si kawaida kuingia ndani baada ya saa nyingi kwenye jua na kujikuta una ngozi nyekundu. (Inahusiana: Sura bora za jua na Mwili kwa 2019)
Kuungua kwa jua, kama unavyojua, ni matokeo ya uharibifu wa miale ya UV, anasema daktari wa ngozi anayeishi NYC Dendy Engelman, MD "Unapochomwa na jua, athari mbaya hufanyika: radicals bure hutolewa, ambayo huanza 'kufungua zipu. ' safu ya utando wa seli, na kusababisha kifo cha seli mapema," anaelezea. (Inahusiana: 5 Athari mbaya za Jua Sana)
Mbaya zaidi, anasema Dk. Engelman, DNA yako imeharibiwa kwani nuru ya UV inaunda usawa katika mfumo wa pairing, ambayo mwishowe husababisha mabadiliko na saratani za ngozi barabarani.
Hiyo inamaanisha juu ya kupata afueni mara moja kwa ngozi yako iliyowaka (na wale wanaotetemeka baada ya kuchoma na unyeti mkubwa), pia unataka kukabiliana na uharibifu huo uliouendeleza. Hapa kuna jinsi ya kuponya kuchomwa na jua haraka na kwa ufanisi zaidi.
Tiba za Kuungua na Jua kwa Msaada Mara tu Baada ya Kuungua
Ujumbe wako: Simamisha uvimbe. "Unataka kufanya kila linalowezekana kuzuia mpasuko wa uchochezi unaosababishwa na kuchomwa na jua," anasema Dk Engelman. Mara tu baada ya kuchoma, anasema, unapaswa kuwa na NSAID kama ibuprofen, ukitumia kontena baridi kutuliza na kuondoa joto kutoka kwa ngozi, na kusukuma antioxidants kwenye mfumo wako.
Aloe vera ni dawa iliyothibitishwa ya kuzuia-uchochezi, inayotumiwa sana kama matibabu ya michomo. Kulingana na American Academy of Dermatology, lotion iliyo na aloe ndani yake ndio bet yako bora. Hii itazuia ngozi kubwa na kutuliza ngozi nyekundu, yenye kuwasha. (Tazama: Bidhaa 5 za Kutuliza Ili Kusaidia Kutibu Kuungua kwa Jua)
Epuka tu uundaji wowote na mafuta ya petroli, benzocaine, au lidocaine, ambayo ni viungo vinavyovuta joto kwenye ngozi na inakera zaidi kuchoma. (Unapaswa pia kuepuka mafuta ya nazi kama dawa ya kuchomwa na jua mara moja kwa sababu hiyo hiyo, derms wanasema.)
Tiba za kuchomwa na jua ili kuponya ngozi kutokana na uharibifu
Zaidi ya aloe, kuna dawa kadhaa za kuchomwa na jua ambazo zinaweza kusaidia na uharibifu wa ngozi yako ambayo huwezi kuona. Kwa mfano, Dk. Engelman pia anapendekeza antioxidants ya mdomo na ya juu ili kuponya ngozi haraka. "Unaweza kuchukua vitamini C na E kulinda dhidi ya uharibifu mkubwa wa bure, na vioksidishaji vyenye mada kama vitamini C na asidi ya feri ili kukabiliana na uharibifu wa ngozi," anasema. "Antioxidants ni nzuri sana kwa sababu hujiingiza kwenye membrane ya seli na inaweza kulinda seli hizo kutokana na kifo cha mapema." (Inahusiana: Bidhaa Bora za Utunzaji wa Ngozi ya Vitamini C kwa Ngozi Nyepesi, inayoonekana kuwa changa)
Pia kuna vyakula muhimu ambavyo unaweza kuingiza kusaidia mwili wako kupona. Jaribu kunywa chai ya kijani yenye polyphenol ili kulinda ngozi kutokana na uharibifu zaidi wa jua na kuboresha ubora wa ngozi, au nosh kwenye lax, siagi za karanga, na mafuta ya canola-utafiti mmoja ulionyesha kuwa ulaji wa omega-3s unaweza kupunguza hatari ya saratani inayohusiana na UV.
Tiba za Kuungua na Jua kwa Kuungua Mbaya Kweli (na Wakati wa Kuona Ngozi)
Wacha tuseme ulikuwa nje a ndefu wakati katika mwanga huo wa jua-shukrani, Sikukuu ya Nne ya Julai!—na ngozi yako inauma kabisa. Piga simu yako derm. Dr Engelman anasema unaweza kupata matibabu ya taa nyepesi, ambayo itasaidia kuongeza ukarabati wa ngozi na kutuliza moto. Kwa kuongezea, derm yako inaweza kukuteua kitu kwa usumbufu, anasema. "Mafuta laini ya kotisoni mara mbili kwa siku yanaweza kusaidia, na vile vile nipendayo: Biafine kuchoma cream. Inashangaza." anasema.
Ikiwa kuchomwa na jua kunavuma, au ikifuatana na homa, baridi, mabadiliko ya maono, au shida za utambuzi, mwone daktari wako mara moja. "Dalili hizi zinaweza kuwa ishara ya hali hatari zaidi kama kiharusi cha joto," anasema Dk. Engelman. (Tazama: Jinsi ya Kuambia Ikiwa Una Sumu ya Jua ... na Nini cha Kufanya Ijayo)
Na wakati ujao, ungana kwenye hiyo SPF! Hapa, tumekusanya dawa bora zaidi za kunyunyiza jua, mafuta ya kuchunga jua yenye madini, mafuta ya kuchunga jua kwa aina ya ngozi yako, na mafuta ya kuzuia jua yaliyoidhinishwa na ngozi.