Kioo Bora cha Kuzuia jua kwa Ngozi ya Giza

Content.

• Kutokuelewana Kuhusu Uharibifu wa Jua na Ngozi ya Giza
• Kwa nini Kila Mtu Anapaswa Kuvaa Jua
• Jinsi ya Kupata Vioo Bora vya Kuzuia jua kwa Ngozi Nyeusi
• Vioo bora vya kuzuia jua kwa Ngozi Nyeusi
• Msichana Mweusi Jua
• EltaMD UV wazi Spectrum SPF 46
• Kumi na Moja na Zuhura ya juu-ya-Ulinzi SPF 30
• Ngozi ishirini ya ngozi Hydra Vizor Invisible Moisturizer Broad Spectrum SPF 30 Sunscreen
• Murad Essential-C Day Unyevu wa Sunscreen
• Bolden SPF 30 Kuangaza Unyepesi
• Supergoop Isiyoonekana ya Sunscreen SPF 40
• Mele Dew the Most Sheer Moisturizer SPF 30 Broad Spectrum Sunscreen
• Pitia kwa

Kukiri: Labda ninaweza kuhesabu idadi ya nyakati ambazo nimetumia kinga ya jua kama mtu mzima kwa mkono mmoja. Ningeweza kufanya bila harufu mbaya, kunata, uwezekano wa kusababisha kuzuka, na majivu yaliyotengwa na mungu ambayo yanaacha nyuma kwenye ngozi yangu nyeusi. Wakati mama yangu alihakikisha kuwa ameweka chupa ya mafuta ya kujikinga na jua kwenye kabati lake la bafuni, sikumbuki tena kutumia kinga ya jua kwani mimi na binamu zangu tulicheza kwenye jua kali, Florida, kiangazi baada ya kiangazi. Bado, haikuwa mpaka nilipokuwa nje ya chuo kikuu, kwenye likizo huko Bahamas ndio kwanza nakumbuka nilipata uharibifu wa jua. Baada ya siku ya jua ya pwani, niliona kwamba paji la uso wangu lilikuwa likiwaka na moja kwa moja nilifikiri nilikuwa na mba hadi rafiki - ambaye alikuwa mwepesi kuliko mimi, lakini bado mweusi - alinijulisha kwamba nilikuwa nimechomwa na jua.

Niliamini dhana potofu ya kawaida inayozunguka ngozi nyeusi na uharibifu wa jua: nilifikiri kuwa kuwa na ngozi nyeusi kunatoa kinga isiyolala dhidi ya miale ya jua inayodhuru. Kwa kiwango fulani, hiyo ni kweli. Watu weusi wana uwezekano mdogo wa kuchomwa na jua wakati watu weupe wana viwango vya juu zaidi vya kuchomwa na jua, kulingana na utafiti uliofanywa na Kituo cha Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa (CDC). Kwa nini? "Melanini katika aina ya ngozi nyeusi ina jukumu la kulinda picha na hutoa kipengele cha ulinzi asilia," anasema Karen Chinonso Kagha, M.D. F.A.A.D., daktari wa ngozi na mtaalamu wa vipodozi na leza aliyefunzwa Harvard. "Watu wenye ngozi nyeusi kawaida wana kiwango cha juu cha kinga ya jua kwenye msingi kutokana na [kiasi cha] melanini." Walakini, ulinzi huo wa asili hauzidi SPF 13, kulingana na nakala hii ya Hospitali ya Winchester.

Wakati uchawi wangu wa melanini unaweza kutoa kinga ya asili dhidi ya uharibifu wa jua, mimi (na kila mtu mwingine, bila kujali rangi yao) ananufaika na kinga ya jua.

Kutokuelewana Kuhusu Uharibifu wa Jua na Ngozi ya Giza

"Nadhani hadithi ya uwongo 'Nyeusi haifariki' katika jamii yetu ni hatari na kwa kweli ngozi yetu inaumiza," anasema Caroline Robinson, MD, F.A.A.D, mwanzilishi wa ngozi na Mkurugenzi Mtendaji wa Toni Dermatology. "Kuvaa mafuta ya kujikinga na jua ni mojawapo ya uwekezaji muhimu zaidi tunaoweza kufanya katika afya ya ngozi yetu. Matusi ya ngozi ya nje kama vile miale ya UV, mwanga unaoonekana na vichafuzi vya hewa ni hatari kwa ngozi bila kujali rangi. Ingawa ni kweli kwamba melanini hutoa kiasi fulani. ulinzi na kwamba wale walio na ngozi iliyojaa melanini huwa na kuzeeka polepole, athari za mionzi ya jua sugu kwa njia ya kubadilika rangi, mikunjo, na hata saratani ya ngozi yote yanawezekana kwenye ngozi [ya watu] wa rangi." (Kuhusiana: Bidhaa 10 Bora zaidi za Kutunza Ngozi kwa Majina ya Ngozi Iliyoyeyuka)

Na ingawa uharibifu wa jua na saratani ya ngozi ni ndogo sana katika jamii ya Weusi kuliko idadi ya watu weupe, saratani ya ngozi inaweza kusababisha athari hatari zaidi kwa tani nyeusi wakati inatokea, anasema Dk Kagha. Kwa kweli, wagonjwa Weusi wana uwezekano zaidi ya mara tatu wa kugunduliwa na melanoma wakati wa kuchelewa kuliko wagonjwa wazungu wasio wa Puerto Rico, kulingana na Foundation ya Saratani ya ngozi. Kwa kweli, asilimia 52 ya wagonjwa wasio Wahispania Weusi hupokea utambuzi wa awali wa melanoma ya hatua ya juu, dhidi ya asilimia 16 ya wagonjwa weupe wasio wa Uhispania. Pia wana kiwango cha chini cha kuishi ikilinganishwa na wenzao weupe, kulingana na utafiti uliochapishwa katika jarida hilo Dawa.

Kwa hivyo, ni nini kinachosababisha pengo hili? "Kwanza, kuna uelewa mdogo wa umma kwa ujumla juu ya hatari ya saratani ya ngozi kati ya watu wa rangi," aliandika Andrew Alexis, MD, MPH, mwenyekiti wa idara ya ngozi katika Mlima Sinai St. Luke na Mount Sinai West katika New York City, katika nakala hii kwenye wavuti ya Msingi wa Saratani ya ngozi. "Pili, kwa mtazamo wa watoa huduma za afya, mara nyingi kuna orodha ndogo ya tuhuma ya saratani ya ngozi kwa wagonjwa wa rangi, kwa sababu nafasi zake ni ndogo. Kwa hivyo wagonjwa hawa wanaweza kuwa na uwezekano mdogo wa kupata mwili kamili, kamili mitihani ya ngozi."

Daktari wa magonjwa ya ngozi Angela Kyei, M.D., anakubali, akirejea "fuko katika watu wenye ngozi nyeusi hazichunguzwi mara kwa mara kwa sababu ya maoni potofu kwamba watu wenye ngozi nyeusi hawapati saratani ya ngozi," alipozungumza na Kliniki ya Cleveland. Pia ni muhimu kutambua kwamba watu wenye ngozi za ngozi pia huwa na saratani ya ngozi katika maeneo tofauti kuliko watu wenye ngozi nyepesi. "Kwa mfano, kwa Waamerika wa Kiafrika na Waasia, tunaiona mara nyingi kwenye kucha, mikono, na miguu," Dk Kyei aliendelea. "Caucasians huwa wanaipata zaidi katika maeneo yaliyo wazi kwa jua." (Kuhusiana: Haya Matibabu ya Ngozi "Hatimaye " Inapatikana kwa Tani za Ngozi Nyeusi)

Kwa nini Kila Mtu Anapaswa Kuvaa Jua

Kwa kuwa saratani ya ngozi inaweza kuathiri ngozi Nyeusi, matumizi ya jua ya kutosha pia ni muhimu, bila kujali ngozi yako. "Mtu mzima wastani anahitaji kinga ya jua zaidi kuliko kawaida tunayotumia kufunika uso mzima wa ngozi," anasema Dk Kagha. "Ninapenda kupaka bidhaa mara mbili zaidi ili kusaidia kuondoa maeneo yaliyorukwa. Ni muhimu pia kukumbuka kuwa mafuta ya kujikinga na jua hayachukui nafasi ya ulinzi wa jua kama vile mavazi yaliyofumwa vizuri, kofia kubwa, vifuniko, miwani mikubwa ya jua, n.k."

Unapaswa kutumia kila siku kinga ya jua ambayo inatoa kinga ya wigo mpana (ambayo inalinda dhidi ya mionzi ya UVA ya UVB), ina kiwango cha SPF cha 30 au zaidi, na haina maji, kulingana na mapendekezo ya Chuo cha Amerika cha Dermatology Association (AAD). Sababu hizi zote hufanya kazi pamoja kuzuia kuungua kwa jua, kuzeeka mapema kwa ngozi, na saratani ya ngozi. AAD inashauri kutumia kinga ya jua karibu dakika 15 kabla ya kwenda nje na kuomba tena takriban kila masaa mawili au baada ya kuogelea au jasho.

Na ikiwa bado hauuzwi kuhusu umuhimu wa mafuta ya kujikinga na jua kwa Watu Weusi, faida nyingine ya kuvaa SPF inaweza kukushawishi. Hyperpigmentation, hali ambayo mabaka ya ngozi huwa na rangi nyeusi, ni ngozi ya kawaida, na wagonjwa Weusi wako hatarini haswa kwa sababu ya kuwa na melanini zaidi, anasema Dk Robinson. Hasa, hyperpigmentation baada ya uchochezi (PIH) mara nyingi husababishwa na chunusi, kuumwa na wadudu, au hali ya uchochezi kama vile ukurutu ni mojawapo ya matatizo ya kawaida ya ngozi kwa wagonjwa wa rangi, anaongeza. "Kwa sababu mwanga huchochea uzalishaji wa rangi, hatua ya kwanza kabisa katika matibabu yoyote ya kukabiliana na hyperpigmentation daima ni jua."

Jinsi ya Kupata Vioo Bora vya Kuzuia jua kwa Ngozi Nyeusi

Nikiwa mtoto wa miaka ya tisini, nakumbuka bidhaa nyingi za kinga ya jua na jua zikitangazwa kwa kawaida na kulenga watu wasio Weusi - hata viungo havikuchaguliwa kwa kuzingatia POC. Baada ya kujikusanya kwenye mafuta ya jua ya shule ya zamani, mara nyingi niligundua kwamba nilibaki na mabaki meupe, yenye majivu kwenye ngozi yangu.

Hiyo mara nyingi bado ndivyo ilivyo kwa fomula nyingi za leo. "Skrini za jua za madini zinajulikana sana kwa kuacha rangi nyeupe au rangi ya zambarau-kijivu kwenye ngozi baada ya kutumiwa na hii ndio sababu kubwa kwa nini wagonjwa wangu wanaacha kutumia," anasema Dk Robinson. "Hii kawaida ni matokeo ya kingo ya skrini inayoitwa oksidi ya zinki ambayo ni ngumu sana kuchanganyika na tani nyeusi za ngozi." (Skrini za jua za madini au za mwili zina oksidi ya zinki na / au dioksidi ya titani na hupunguza mionzi ya jua wakati dawa za jua za kemikali zina oksijeni, avobenzone, octisalate, octocrylene, homosalate, na / au octinoxate na huchukua miale ya jua, kulingana na Chuo Kikuu cha Amerika cha Dermatology. )

"Ingawa napendelea dawa za kuzuia jua za madini kwa wagonjwa wangu walio na ngozi nyeti zaidi na wale ambao wanakabiliwa sana na chunusi, dawa za kuzuia kemikali za jua ziko salama kutumiwa na muhimu zaidi hazina hatari sawa ya kukuza waandaaji," anasema Dk Robinson. "Ni muhimu kujaribu vichungi vichache tofauti vya jua hadi upate moja unayopenda na ile utakayovaa." (Inahusiana: Dawa za kupuliza za jua ambazo hazitakauka ngozi yako)

Hiyo inamaanisha ikiwa una ngozi iliyo na rangi nyeusi na kukabiliwa na chunusi, huenda ukalazimika kuchagua zaidi ili kupata fomula ambayo haitoi utaftaji mweupe lakini pia haifanyi kukufanya utoke. "Kwa kawaida ninapendekeza kwamba wagonjwa ambao wanakabiliwa na chunusi wachague mafuta ya jua yasiyokuwa na mafuta na epuka viungo kama vitamini E, siagi ya shea, siagi ya kakao kwenye mafuta ya jua," anashauri Dk Robinson. "Kwa kuongezea, viungo kadhaa kwenye dawa za kuzuia kemikali za jua kama vile avobenzone na oxybenzone zinaweza kufanya chunusi iliyopo kuwa mbaya zaidi ya hii, nadhani chaguo ni la kibinafsi. Je! Kinga ya jua inahisije kwenye ngozi yako - ni nyepesi au nzito, iwe ni cream au losheni - haya ni mapendeleo ya kibinafsi ambayo hayaathiri ulinzi wako wa jua." (Kuhusiana: Vioo 11 Bora vya Kuzuia jua kwa Uso Wako, Kulingana na Maoni ya Wateja)

Kutafuta mafuta ya kujikinga na jua kwa ngozi nyeusi ambayo hukupa rangi ya chalky, nyeupe, ambayo ilikuwa karibu haiwezekani. Lakini kutokana na wimbi jipya la utofauti na ujumuishaji katika tasnia ya urembo, unaweza kupata malkia wa jua ambao hutoa ulinzi wa jua bila kutoa masalio yoyote ya mizimu.

Vioo bora vya kuzuia jua kwa Ngozi Nyeusi

Msichana Mweusi Jua

Hakuna orodha ya mafuta ya kujikinga na jua kwa ngozi nyeusi ambayo itakamilika bila kutaja Kioo cha jua cha Msichana Mweusi kinachopendwa na mashabiki. Iliyoundwa na mwanamke Mweusi kwa ajili ya watu wa rangi, Black Girl Sunscreen ilianzishwa kwa lengo la kueneza ufahamu kuhusu ulinzi wa jua. Kioo chake kisicho na uzito, kinacholinda melanini cha Black Girl SPF 30 kinaahidi kutoiacha ngozi ikiwa na mabaki ya kunata au rangi nyeupe. Kinga ya jua ya kemikali imeingizwa na viungo vya asili (pamoja na parachichi, jojoba, mbegu ya karoti, na mafuta ya alizeti) ambayo hutuliza, kulainisha, na kulinda ngozi yako, ikikuacha na ngozi laini, thabiti.

Nunua: Skrini Nyeusi ya Msichana mweusi, $ 16, target.com

EltaMD UV wazi Spectrum SPF 46

Ikiwa una ngozi nyeti na unatafuta kinga inayofaa dhidi ya jua kwa ngozi nyeusi, chaguo hili la EltaMD ndiyo njia ya kufuata. Ina nyota 4.7 kutoka kwa makadirio zaidi ya 16,000 kwenye Amazon, na mashabiki wake wengi wanathibitisha kwamba neno "wazi" kwa jina lake ni sahihi, ingawa lina vichungi vya madini na kemikali. EltaMD UV wazi Broad-Spectrum SPF 46 ni kinga ya uso ya uso iliyojaa asidi ya hyaluroniki inayopunguza ngozi, niacinamide inayopunguza makunyanzi, na kuyeyusha na kumaliza asidi ya lactic. Fomu hii isiyo na mafuta pia haina manukato na sio comedogenic (ambayo inamaanisha kuna uwezekano mdogo wa kuzuia pores zako), kulingana na chapa hiyo.

Nunua: EltaMD UV wazi Broad-Spectrum SPF 46, $ 36, dermstore.com

Kumi na Moja na Zuhura ya juu-ya-Ulinzi SPF 30

Ijapokuwa mafuta ya kujikinga na jua ya madini yana uwezekano mkubwa kuliko kemikali za kuzuia jua kuacha kutupwa, Dk. Robinson bado anapendekeza Eleven By Venus On-The-Defense Sunscreen kama mojawapo ya chaguo chache za madini ambazo huacha mabaki kidogo. Iliyoundwa na bingwa wa tenisi Venus Williams, fomula hii isiyo na ukatili na isiyo na ukatili inaahidi kuyeyusha kwenye ngozi yako, na kuacha ngozi isiyo na chaki. Ikiwa na fomula ya oksidi ya zinki ya asilimia 25, mafuta haya ya jua hutengeneza ngao kwenye ngozi ili kulinda dhidi ya miale ya jua yenye uharibifu.

Nunua: Kumi na moja na Venus On-The-Defence Sunscreen SPF 30, $ 42, ulta.com

Ngozi ishirini ya ngozi Hydra Vizor Invisible Moisturizer Broad Spectrum SPF 30 Sunscreen

Ikiwa hakuna kitu au hakuna mtu anayeweza kukushawishi kuvaa mafuta ya jua, labda Rihanna atavaa. Muumini wa umuhimu wa ulinzi wa jua, Riri alijumuisha moisturizer hii na SPF katika uzinduzi wake wa kwanza wa utunzaji wa ngozi. (Baadaye aliweka wazi mawazo yake kuhusu ulinzi wa jua wakati akijibu maoni ya Instagram.) Wawili hao wawili wa dawa za kulainisha unyevu na mafuta ya jua ni nyepesi na haina mafuta, kwa hivyo haitahisi nene na nzito kwenye ngozi yako, na inajumuisha vizuia kemikali avobenzone. , homosalate, na octisalate. Na viungo vya nyota kama vile asidi ya hyaluroniki na niacinamide, itakusaidia kuangaza kama almasi!

Nunua: Ngozi ishirini ya ngozi Hydra Vizor Invisible Moisturizer Broad Spectrum SPF 30 Sunscreen, $ 35, fentybeauty.com

Murad Essential-C Day Unyevu wa Sunscreen

Ukiwa na alama ya nyota 5 kwenye Dermstore, moisturizer ya uso iliyojaa antioxidant iliyo na SPF 30 inataka kunyunyiza ngozi, kupunguza uharibifu wa bure, na kutoa kinga ya wigo mpana (ikimaanisha inalinda kutoka kwa miale ya UVA na UVB). sehemu bora? Fomula hii inajumuisha vitamini C, antioxidant ambayo hufanya kazi kwa muda wa ziada ili kuangaza ngozi yako na kufifia hyperpigmentation. Kwa kuwa ni kinga ya jua ya kemikali, hakikisha kuwa Jua la jua la Murad Muhimu-C la jua linazama kwenye ngozi bila shida.

Nunua: Kiwambo cha jua cha Siku ya Murad Muhimu-C, $ 65, murad.com

Bolden SPF 30 Kuangaza Unyepesi

Bolden ni chapa inayomilikiwa na Weusi ambayo ilizinduliwa kwa kutumia kinyunyizio hiki cha SPF 30 mnamo 2017. Mchanganyiko wa bidhaa hii ni pamoja na mchanganyiko wa unyevu na jua na kutumia viambato vya hali ya juu (kama vile vitamini C na squalane ya kulainisha ngozi) yenye vizuia kemikali. kuboresha muonekano na hisia za ngozi. Kwa kuongeza, mafuta ya safflower huweka ngozi laini.

Nunua: Bolden SPF 30 Kuangaza unyevu, $ 28, amazon.com

Supergoop Isiyoonekana ya Sunscreen SPF 40

Jina linasema yote. Jua la jua lisilo na mafuta na wigo mpana limetengenezwa kwa mtu yeyote ambaye anataka kinga ya jua isiyoonekana. Fomu isiyo na rangi, isiyo na mafuta, na nyepesi (sembuse fomula ya tajiri ya antioxidant) hukauka hadi kumaliza kwa velvety. Unaweza kuvaa kemikali hii ya kuzuia jua yenye kazi nyingi kwa siku zisizo na vipodozi, lakini inakusudiwa pia kuongeza maradufu kama kiboreshaji cha vipodozi.

Nunua: Supergoop Gharama ya jua isiyoonekana SPF 40, $ 34, sephora.com

Mele Dew the Most Sheer Moisturizer SPF 30 Broad Spectrum Sunscreen

Sio tu kwamba moisturizer hii ina vichungi vya kemikali ambavyo vinaweza kusaidia kuzuia kuongezeka kwa rangi, lakini pia ina asilimia 3 ya niacinamide kufifia matangazo yaliyopo ya giza. Zaidi ya hayo, imeingizwa na vitamini E, ambayo inaweza kupunguza uundaji wa radicals bure zinazoweza kuunda wakati ngozi inapopigwa na jua. Iliyotengenezwa bila pombe au mafuta ya madini, cream hii ya uwazi inachukua haraka na inachanganya bila kuwaeleza. Iliyotokana na hitaji la utunzaji zaidi wa ngozi maalum kwa watu wa rangi, Mele alifanya kazi na wataalam wa ngozi wa rangi kuunda ngozi ya jua ambayo inakidhi mahitaji ya ngozi iliyo na utajiri wa melanini.

Nunua: Mele Umande Kioevu chenye Sheer zaidi SPF 30 Broad Spectrum Sunscreen, $ 19, target.com

Pitia kwa