Tendonitis ya mguu wa goose: ni nini, dalili, sababu na matibabu

Content.

• Dalili kuu
• Sababu zinazowezekana
• Jinsi matibabu hufanyika
• 1. Pumzika
• 2. Cryotherapy
• 3. Dawa
• 4. Tiba ya viungo
• 5. Tiba sindano

Tendonitis katika paw paw, pia inaitwa tenderitis ya anserine, ni uchochezi katika mkoa wa goti, ambao unajumuisha tendons tatu, ambazo ni: sartorius, gracilis na semitendinosus. Seti hii ya tendons inawajibika kwa harakati ya kuruka kwa magoti na iko karibu na anserine bursa, ambayo ni begi iliyo na kioevu inayofanya kazi kama kiambishi mshtuko kwenye goti.

Aina hii ya tendonitis hufanyika haswa kwa wanawake walio na uzito kupita kiasi na wanaweza kutokea kwa sababu ya shida zingine za kiafya kama ugonjwa wa sukari, miguu gorofa, ulemavu wa goti, kiwewe au shughuli nyingi za mwili ambazo zinahitaji juhudi katika goti.

Matibabu ya tendonitis ya paw paw inaonyeshwa na daktari wa mifupa baada ya mitihani, ambayo inaweza kuwa upigaji picha wa upigaji picha au upigaji magnetic, na ina mapumziko, matumizi ya barafu kwenye mkoa wa goti, tiba ya mwili, acupuncture na utumiaji wa dawa za kuzuia uchochezi. kupunguza maumivu, kupunguza uchochezi na kupunguza maumivu.

Dalili kuu

Tendonitis kwenye mguu wa goose ni uchochezi ambao huathiri mishipa ya goti na husababisha dalili kama vile:

• Maumivu katika upande wa ndani wa goti;
• Ugumu wa kutembea juu au chini ya ngazi;
• Usikivu wakati wa kupigapiga mkoa wa goti;
• Kupiga maumivu katika goti wakati wa kukaa.

Katika hali nyingine, mkoa wa goti unaweza kuvimba, lakini hii sio kawaida sana katika aina hii ya tendonitis. Watu walio na tendonitis kwenye mguu wa goose wanaweza kujisikia wamefungwa wakati wa kutembea ambayo huwa mbaya usiku na katika hali ya hewa ya baridi, ambayo inaweza kuathiri ubora wa usingizi na kutoa wasiwasi.

Maumivu yanayosababishwa na aina hii ya tendonitis kawaida huwa kali na huharibu maendeleo ya shughuli za kila siku, na inashauriwa kushauriana na daktari wa mifupa anayeweza kuagiza vipimo, kama vile ultrasound au MRI, ili kuthibitisha utambuzi na kupendekeza matibabu sahihi zaidi.

Kwa kuongezea, kushauriana na daktari ni muhimu kwani dalili hizi zinaweza kuonyesha mabadiliko mengine, kama vile kuumia kwa meniscus. Angalia zaidi ni nini jeraha la meniscus na jinsi ya kutibu.

Sababu zinazowezekana

Tendonitis ya goose paw ni ugonjwa ambao huathiri sana wanawake walio na uzito zaidi na watu ambao wana ugonjwa wa kisukari, ugonjwa wa ugonjwa wa damu na ugonjwa wa damu, sababu kuu ambazo zinaweza kuwa:

• Shughuli za mwili ambazo zinahitaji juhudi za goti, kama vile kukimbia na mbio ndefu kwa umbali mrefu;
• Miguu ya gorofa au gorofa;
• Kiwewe cha magoti;
• Ukandamizaji wa mishipa ya tendons ya goti;
• Uondoaji wa misuli ya paja ya nyuma;
• Vidonda vya meniscus ya kati.

Aina hii ya uchochezi katika goti ni kawaida kwa wanawake kwa sababu ya ukweli kwamba, kwa jumla, wana pelvis pana na, kwa hivyo, wana pembe kubwa ya goti, na kusababisha shinikizo kubwa kutokea kwenye mkoa wa tendons. kwamba fomu mguu goose.

Jinsi matibabu hufanyika

Matibabu ya tendonitis kwenye paw goose ni sawa na matibabu ya bursitis kwenye goti, ikionyeshwa na daktari wa mifupa na inaweza kufanywa kupitia:

1. Pumzika

Kupumzika ni hatua muhimu sana katika kupona kwa aina hii ya tendonitis, kwani inazuia goti kusonga na, kwa hivyo, inasaidia mishipa ya mguu wa goose kupona. Katika aina hii ya jeraha, ni muhimu kwa mtu kulala chini, mguu umenyooka na wakati wa kulala, mto au mto unapaswa kutumika kati ya mapaja.

Wakati wa kupumzika unaweza kufanya shughuli za kawaida za kila siku, hata hivyo, ni muhimu kuzuia kupanda juu na chini, kuchuchumaa, kukimbia, kutembea umbali mrefu na kukaa kwa muda mrefu na goti lililoinama.

2. Cryotherapy

Cryotherapy ni matumizi ya barafu kwenye tovuti ya jeraha na inaweza kutumika kutibu tendonitis kwenye mguu wa goose, kwani inapunguza maumivu, inasaidia kupunguza uvimbe na kuvimba kwa goti na inapaswa kutumiwa kupitia mifuko ya gel, ambayo imegandishwa ndani jokofu, mifuko au kubana ambayo barafu imewekwa, kwa muda wa dakika 20 kila masaa 2.

Wakati wa kuweka kifurushi cha barafu kwenye goti, inahitajika kulinda ngozi kwanza, na kitambaa au kitambaa cha uso, kwani barafu inayowasiliana na ngozi inaweza kusababisha uwekundu, muwasho na hata kuchoma.

3. Dawa

Dawa zingine zinaweza kuonyeshwa kutibu aina hii ya tendonitis, kama dawa za kuzuia uchochezi, ambazo husaidia kupunguza mchakato wa uchochezi katika mkoa wa mguu wa goose. Katika hali nyingine, daktari anaweza kupendekeza utumiaji wa corticosteroids ya mdomo, ambayo inapaswa kuchukuliwa kwa kipindi kilichoonyeshwa, hata ikiwa maumivu yanaboresha.

Mimea mingine na dondoo za asili zina hatua ya kupinga uchochezi na inaweza kutumika kusaidia kupunguza maumivu ya goti, kama chai ya tangawizi na chai ya fennel. Tazama tiba zingine za nyumbani za tendonitis.

Njia nyingine ya kupunguza dalili za tendonitis ya goose paw ni kwa kuingiza anesthetic na corticosteroids, ambayo inafaa zaidi kwa hali ambayo bursitis ya goti pia hufanyika.

4. Tiba ya viungo

Matibabu na tiba ya mwili inaweza kufanywa kupitia mazoezi ya ukarabati ambayo lazima yaongozwe na mtaalam wa tiba ya mwili na inajumuisha kuimarisha misuli inayounga mkono goti na kunyoosha tendons ya paw paw.

Mbinu zingine za tiba ya mwili pia zinaweza kupendekezwa, kama vile kutumia ultrasound kwa goti, ambayo huchochea seli za mwili kupambana na uchochezi na kusaidia kupunguza maumivu na kupunguza uvimbe kwenye tovuti ya tendonitis. Kuchochea kwa umeme kwa njia ya kupita, inayojulikana kama TENS, pia ni tiba ya tiba ya mwili iliyoonyeshwa kwa aina hii ya tendonitis, kwani hutumia kichocheo cha umeme kuboresha uchochezi wa mguu wa goose. Jifunze zaidi juu ya mbinu ya TENS na faida gani.

5. Tiba sindano

Tiba sindano ni aina ya matibabu ya dawa ya jadi ya Wachina ambayo inategemea kusisimua kwa vidokezo maalum kwenye mwili kutolewa kwa nguvu na kupunguza maumivu, kukuza ustawi wa mwili na akili. Aina hii ya matibabu inaweza kutumika kusaidia kutibu tendonitis kwa kutumia sindano za mwisho, lasers au mbegu za haradali mahali kwenye mwili ili kupunguza uvimbe wa tendons za mguu wa goose. Angalia zaidi kuhusu ni nini tema tema na ni nini.

Hapa kuna vidokezo vingine ambavyo vinaweza kusaidia kupunguza maumivu yanayosababishwa na tendonitis: