Ni Nini Husababisha Kiu Mzito?

Content.

• Sababu za kiu kupita kiasi
• Kuchunguza na kutibu kiu kupita kiasi
• Je! Unahitaji kioevu kiasi gani?
• Hatari za kiu kupita kiasi: Kupungukiwa na maji mwilini
• Wakati wa kutafuta matibabu

Maelezo ya jumla

Ni kawaida kuhisi kiu baada ya kula vyakula vyenye viungo au kufanya mazoezi magumu, haswa wakati wa moto. Walakini, wakati mwingine kiu chako kina nguvu kuliko kawaida na huendelea baada ya kunywa.

Unaweza hata kupata maoni mabaya na uchovu. Hizi ni dalili za kiu kupita kiasi, ambazo zinaweza kuashiria hali mbaya ya kiafya.

Sababu za kiu kupita kiasi

Sababu zinaweza kujumuisha:

• kula vyakula vyenye chumvi au vikali
• ugonjwa
• mazoezi magumu
• kuhara
• kutapika
• kuchoma
• upotezaji mkubwa wa damu
• dawa fulani za dawa, pamoja na lithiamu, diuretiki, na dawa zingine za kuzuia magonjwa ya akili

Kiu au kiu ya mara kwa mara ambayo haiwezi kuzimwa inaweza kuwa dalili za hali mbaya za kiafya, kama vile:

• Ukosefu wa maji mwilini: Hii hufanyika wakati unakosa maji sawa ili mwili wako ufanye kazi vizuri. Ukosefu wa maji mwilini ni hatari kwa maisha, haswa kwa watoto wachanga na watoto wadogo. Ukosefu wa maji mwilini unaweza kusababishwa na ugonjwa, jasho kubwa, pato la mkojo mwingi, kutapika, au kuharisha.
• Ugonjwa wa kisukari: Kiu kupita kiasi inaweza kusababishwa na sukari ya juu ya damu (hyperglycemia). Mara nyingi ni moja ya dalili za kwanza zinazoonekana za aina hii ya ugonjwa wa sukari.
• Ugonjwa wa kisukari insipidus: Aina hii ya ugonjwa wa kisukari hufanyika wakati mwili wako hauwezi kudhibiti maji vizuri. Hii inasababisha ukosefu wa usawa na upotezaji wa maji mwilini mwako, na kusababisha mkojo kupita kiasi na kiu.
• Ugonjwa wa kisukari wa dipsogenic insipidus: Hali hii husababishwa na kasoro katika utaratibu wa kiu, na kusababisha kuongezeka kwa kiu na ulaji wa kioevu na kukojoa mara kwa mara.
• Kushindwa kwa moyo, ini, au figo
• Sepsis: Huu ni ugonjwa hatari unaosababishwa na athari kali ya uchochezi kutoka kwa maambukizo na bakteria au viini vingine.

Kuchunguza na kutibu kiu kupita kiasi

Ili kusaidia kugundua sababu ya kiu chako cha kupindukia, kisichotatuliwa, daktari wako ataomba historia kamili ya matibabu, pamoja na hali zozote zilizotambuliwa hapo awali. Kuwa tayari kuorodhesha dawa zako zote na dawa za kaunta na virutubisho.

Maswali ambayo unaweza kuulizwa ni pamoja na:

• Umejua dalili zako kwa muda gani?
• Je! Wewe pia unakojoa kuliko kawaida?
• Je! Dalili zako zilianza polepole au ghafla?
• Je! Kiu chako kinaongezeka au hupungua wakati fulani wa siku?
• Je! Umefanya mabadiliko ya lishe au njia zingine za maisha?
• Je! Hamu yako ya chakula imeathiriwa?
• Umepata au umepungua uzito?
• Hivi karibuni umeumia au kuchoma?
• Je! Unapata damu au uvimbe?
• Je! Umekuwa na homa?
• Je! Umekuwa ukitoa jasho sana?

Mbali na uchunguzi wa mwili, daktari wako anaweza kuagiza vipimo vya damu na mkojo kusaidia kutoa utambuzi. Vipimo hivi vinaweza kujumuisha:

• mtihani wa sukari ya damu
• hesabu ya damu na vipimo tofauti vya damu
• uchunguzi wa mkojo, osmolality ya mkojo, na vipimo vya elektroni ya mkojo
• serum electrolyte na vipimo vya osmolality ya seramu

Kulingana na matokeo ya mtihani, daktari wako anaweza kukupeleka kwa mtaalamu. Matibabu na mtazamo utategemea utambuzi.

Je! Unahitaji kioevu kiasi gani?

Ili kubaki na afya, unahitaji kunywa kioevu kila siku. Unaweza kuongeza ulaji wako wa maji kwa kula vyakula vyenye maji, kama vile:

• celery
• tikiti maji
• nyanya
• machungwa
• tikiti

Njia nzuri ya kujua ikiwa unapata maji ya kutosha ni kuangalia mkojo wako. Ikiwa ina rangi nyepesi, yenye ujazo wa juu, na haina harufu nzito, labda unapata kioevu cha kutosha.

Kila kiungo, tishu, na seli katika mwili wako inahitaji maji. Maji husaidia mwili wako kwa:

• kudumisha joto la kawaida
• lubricate na mto viungo yako
• kulinda ubongo na uti wa mgongo
• toa taka mwilini mwako kupitia jasho, kukojoa, na haja kubwa

Unahitaji kuchukua maji zaidi wakati:

• wako nje katika hali ya hewa ya joto
• wanafanya shughuli ngumu
• kuhara
• zinatapika
• kuwa na homa

Ukishindwa kujaza majimaji unayoyapoteza na ukashindwa kujibu kiu chako kwa kunywa maji, unaweza kukosa maji.

Hatari za kiu kupita kiasi: Kupungukiwa na maji mwilini

Unapojaribu kumaliza kiu kupita kiasi, inawezekana kunywa maji mengi. Kuchukua maji zaidi kuliko unavyofukuza kunaitwa maji kupita kiasi. Hii inaweza kutokea wakati unakunywa kioevu sana kulipa fidia upotezaji wa maji. Inaweza pia kutokea ikiwa una shida kwenye figo, ini, au moyo.

Kupindukia kwa maji mwilini kunaweza kusababisha kiwango cha chini cha sodiamu ya damu ambayo inaweza kusababisha kuchanganyikiwa na mshtuko, haswa ikiwa inakua haraka.

Wakati wa kutafuta matibabu

Kiu ni njia ya mwili wako kukuambia kuwa iko chini ya maji. Katika hali ya kawaida, unapaswa kuweza kumaliza kiu yako haraka.

Walakini, ikiwa hamu yako ya kunywa hubaki kila wakati, au haiendi baada ya kunywa, inaweza kuwa ishara ya shida kubwa ya kiafya, haswa ikiwa imejumuishwa na dalili zingine. Hamu hii ya kunywa kila wakati inaweza pia kuwa shida ya kisaikolojia.

Unapaswa kushauriana na daktari wako ikiwa:

• kiu kinaendelea, bila kujali unywe maji kiasi gani
• pia una maono hafifu, njaa kupita kiasi, au kupunguzwa au vidonda visivyopona
• umechoka pia
• unakojoa zaidi ya lita 2.5 (lita 2.64) kwa siku