Utunzaji wa Magonjwa ya Parkinson: Vidokezo vya Kumsaidia Mpendwa

Content.

• Jifunze kuhusu Parkinson
• Wasiliana
• Jipange
• Kaa chanya
• Msaada wa mlezi
• Kuchukua

Kutunza mtu aliye na ugonjwa wa Parkinson ni kazi kubwa. Itabidi umsaidie mpendwa wako na vitu kama usafirishaji, kutembelea daktari, kudhibiti dawa, na zaidi.

Parkinson ni ugonjwa unaoendelea. Kwa sababu dalili zake huzidi kuwa mbaya baada ya muda, jukumu lako mwishowe litabadilika. Labda itabidi uchukue majukumu zaidi wakati unapita.

Kuwa mlezi kuna changamoto nyingi. Kujaribu kushughulikia mahitaji ya mpendwa wako na bado kusimamia maisha yako inaweza kuwa ngumu. Inaweza pia kuwa jukumu la kufurahisha ambalo linarudisha kadiri unavyoweka ndani yake.

Hapa kuna vidokezo kukusaidia kumtunza mpendwa wako na ugonjwa wa Parkinson.

Jifunze kuhusu Parkinson

Soma kila kitu unachoweza kuhusu ugonjwa huo. Gundua dalili zake, matibabu, na ni athari zipi dawa za Parkinson zinaweza kusababisha. Unapojua zaidi juu ya ugonjwa huo, bora utaweza kumsaidia mpendwa wako.

Kwa habari na rasilimali, rejea kwa mashirika kama Foundation ya Parkinson na Michael J. Fox Foundation. Au, uliza ushauri kwa daktari wa neva.

Wasiliana

Mawasiliano ni muhimu kwa kumtunza mtu aliye na Parkinson. Maswala ya hotuba yanaweza kufanya iwe ngumu kwa mpendwa wako kuelezea wanachohitaji, na huenda usijue kila wakati jambo linalofaa kusema.

Katika kila mazungumzo, jaribu kuwa wazi na mwenye huruma. Hakikisha unasikiliza kadiri unavyozungumza. Onyesha wasiwasi wako na upendo kwa mtu huyo, lakini pia kuwa mkweli juu ya shida yoyote unayo.

Jipange

Utunzaji wa siku kwa siku wa Parkinson unahitaji uratibu na shirika nyingi. Kulingana na hatua ya ugonjwa wa mpendwa wako, unaweza kuhitaji kusaidia:

• kuanzisha miadi ya matibabu na vikao vya tiba
• kuendesha kwa miadi
• kuagiza dawa
• dhibiti maagizo
• toa dawa kwa nyakati fulani za siku

Inaweza kukusaidia kukaa kwenye miadi ya daktari ili kujua jinsi mpendwa wako anaendelea, na jinsi unaweza kusaidia kusimamia utunzaji wao. Unaweza pia kumpa daktari ufahamu juu ya mabadiliko yoyote katika dalili au tabia ambazo mpendwa wako anaweza kuwa hajatambua.

Weka kumbukumbu za kina za matibabu kwenye binder au daftari. Jumuisha habari ifuatayo:

• majina, anwani, na nambari za simu za kila daktari mpendwa wako anaona
• orodha iliyosasishwa ya dawa wanazochukua, pamoja na kipimo na nyakati zilizochukuliwa
• orodha ya ziara za zamani za daktari na maelezo kutoka kwa kila ziara
• ratiba ya uteuzi ujao

Jaribu vidokezo hivi kurahisisha usimamizi na wakati:

• Tanguliza kazi. Andika orodha ya kila siku na ya kila wiki ya kufanya. Fanya kazi muhimu zaidi kwanza.
• Kukabidhi. Tolea marafiki, wanafamilia, au usaidizi wa kuajiriwa kazi zisizo za maana.
• Gawanya na ushinde. Vunja kazi kubwa kuwa ndogo ambazo unaweza kushughulikia kidogo kwa wakati.
• Weka utaratibu. Fuata ratiba ya kula, upimaji dawa, kuoga, na kazi zingine za kila siku.

Kaa chanya

Kuishi na hali sugu kama ya Parkinson kunaweza kuchochea mhemko anuwai, kutoka kwa hasira hadi unyogovu.

Kuhimiza mpendwa wako kuzingatia mazuri. Jaribu kuwashirikisha katika shughuli walizokuwa wakifurahiya, kama kwenda kwenye jumba la kumbukumbu au kula chakula cha jioni na marafiki. Usumbufu pia unaweza kuwa kifaa cha kusaidia. Tazama sinema ya kuchekesha pamoja au sikiliza muziki.

Jaribu kutokaa sana juu ya ugonjwa wa Parkinson unapozungumza na mtu huyo. Kumbuka, sio ugonjwa wao.

Msaada wa mlezi

Kutunza mahitaji ya mtu mwingine inaweza kuwa kubwa. Usipuuze mahitaji yako mwenyewe katika mchakato. Usipojitunza, unaweza kuchoka na kuzidiwa, hali inayojulikana kama uchovu wa mlezi.

Jipe muda kila siku kufanya vitu unavyofurahiya. Uliza rafiki au mtu wa familia akupe pumziko ili uweze kwenda kula chakula cha jioni, upate darasa la mazoezi, au uone sinema.

Jihadhari mwenyewe. Ili kuwa mlezi mzuri, utahitaji kupumzika na nguvu. Kula lishe bora, fanya mazoezi, na lala kamili masaa saba hadi tisa kila usiku.

Unapohisi kusisitiza, fanya mazoezi ya mbinu za kupumzika kama kupumua kwa kina na kutafakari. Ukifika mahali umezidiwa, ona mtaalamu au mtoa huduma mwingine wa afya ya akili kwa ushauri.

Pia, tafuta kikundi cha msaada cha mlezi wa Parkinson. Vikundi hivi vitakutambulisha kwa walezi wengine ambao wanaweza kutambua na maswala kadhaa ambayo umekutana nayo, na kutoa ushauri.

Ili kupata kikundi cha msaada katika eneo lako, muulize daktari anayemtibu mpendwa wako. Au, tembelea tovuti ya Foundation ya Parkinson.

Kuchukua

Kutunza mtu aliye na ugonjwa wa Parkinson inaweza kuwa changamoto, lakini pia kuthawabisha. Usijaribu kufanya yote mwenyewe. Uliza marafiki wengine na wanafamilia wakusaidie na kukupa pumziko.

Chukua muda wako wakati wowote inapowezekana. Kumbuka kujijali mwenyewe vile vile unavyomfanyia mpendwa wako na Parkinson.