Jinsi matibabu ya unyogovu hufanyika

Content.

• Wakati tiba zinaonyeshwa
• Matibabu ya kisaikolojia ya unyogovu
• Matibabu mengine
• 1. Matibabu ya asili
• 2. Matibabu mbadala
• 3. Programu ya kuingiliana ya Deprexis
• 4. Electroshock
• Ishara za kuboresha
• Ishara za kuongezeka

Matibabu ya unyogovu kawaida hufanywa na dawa za kukandamiza, kama vile Fluoxetine au Paroxetine, kwa mfano, na vikao vya tiba ya kisaikolojia na mwanasaikolojia. Pia ni muhimu sana kutibu matibabu na tiba mbadala na asili, kama shughuli za burudani, kutembea nje, kusoma au kutafakari, ili kuongeza ustawi na hisia za raha.

Daktari yeyote anaweza kuongoza matibabu ya unyogovu, iwe na SUS au ya faragha, hata hivyo inashauriwa kuwa kuna ufuatiliaji na mtaalamu wa magonjwa ya akili, ambaye ni daktari mtaalam ambaye anaweza kutathmini dalili na kuonyesha njia mbadala bora. Kwa hivyo, mbele ya ishara na dalili zinazoonyesha huzuni inayoendelea au ukosefu wa raha kwa shughuli za kila siku, ni muhimu sana kuzungumza na daktari. Angalia dalili kuu ambazo zinaweza kuonyesha unyogovu.

Hakuna wakati halisi wa matibabu ya unyogovu, kwa hivyo watu wengine hupata nafuu katika miezi michache, wakati wengine wanahitaji kutibu kwa miaka, kwa sababu hali kama sababu, ukali na ukali wa dalili, kando na uwezekano wa mtu na nia ya kufuata matibabu kwa usahihi yana ushawishi mwingi kwa kila kesi.

Wakati tiba zinaonyeshwa

Dawa za kukandamiza, kama vile Fluoxetine, Sertraline, Amitriptyline, Nortriptyline, Paroxetine au Citalopram, kwa mfano, zinaonyeshwa kwa karibu visa vyote vya unyogovu, haswa kesi za wastani au kali. Ni muhimu kwa sababu husaidia kuchukua nafasi ya neurotransmitters muhimu za ubongo ambazo hazina unyogovu, kama vile Serotonin na Noradrenaline, ambazo huboresha hali ya moyo na ustawi.

Kwa kuwa kuna aina kadhaa za dawa, bora kwa kila kesi inaonyeshwa na daktari kulingana na athari ambazo zinaweza kusababisha. Athari za tiba huonekana baada ya miezi 3 ya matumizi yake, ambayo lazima iwe kila siku na ikiwezekana kwa wakati mmoja, ili athari iwe ya kuridhisha.

Wakati wa matibabu pia unaweza kutofautiana kutoka kwa mtu hadi mtu, tofauti kutoka miezi 6 hadi miaka kadhaa, kwani uboreshaji wa unyogovu hufanyika sana. Kuelewa zaidi juu ya dawa za kukandamiza zinazotumiwa zaidi na jinsi ya kuzichukua.

Matibabu ya kisaikolojia ya unyogovu

Tiba ya kisaikolojia husaidia kupunguza shida za kihemko, kuchochea ujuaji wa mtu huyo na utatuzi wa mizozo ya ndani. Tiba ya kisaikolojia tu inaweza kuwa ya kutosha kutibu visa vya unyogovu mdogo, lakini pia ni muhimu, hata ikiwa ni unyogovu mkali au mtu tayari anatumia dawa, kwani inasaidia kupanga upya mawazo, hisia na hisia za furaha.

Tiba ya kisaikolojia inapaswa kufanywa na mwanasaikolojia au mtaalam wa kisaikolojia, ambaye hutathmini njia bora ya mahitaji ya mtu. Kwa mfano, tiba ya utambuzi-tabia, au CBT, ni moja ya aina ya tiba ya kisaikolojia inayotumiwa sana kupunguza mashambulio ya wasiwasi au kudhibiti tabia za kulazimisha au za kupindukia zinazojulikana katika OCD.

Matibabu mengine

Ingawa matumizi ya dawa na tiba ya kisaikolojia ndio njia kuu za matibabu ya unyogovu, njia zingine ambazo zinaweza kuonyeshwa ni:

1. Matibabu ya asili

Matibabu ya asili ya unyogovu husaidia kutimiza, lakini haibadilishi, matibabu, pamoja na:

• Kula vyakula vyenye omega 3: kama lax, tuna, sardini, mbegu za chia au karanga, kwani omega 3 hufanya kazi kwenye ubongo, kusaidia kupambana na unyogovu;
• Kula vyakula vyenye vitamini B na D: kama kuku, Uturuki au yai, kwani husaidia kuondoa uchovu wa mwili na akili;
• Kunywa chai ya wort ya St John au chai nyeupe ya Willow siku nzima: kusaidia kutuliza, kuongeza hisia za ustawi;
• Kunywa zabibu, apple na juisi ya matunda ya shauku: husaidia kutuliza, kupambana na uchovu wa mwili na akili na unyogovu.

Kwa kuongezea vidokezo hivi, ni muhimu kwamba mgonjwa afanye mazoezi ya mwili kama Pilates, kutembea kwa wastani au kuogelea, kwani mazoezi pia huchochea raha na ustawi.

2. Matibabu mbadala

Tiba mbadala kama vile tiba ya mikono, yoga, Reiki na kutafakari ni njia bora za kusaidia katika matibabu ya unyogovu, kwani zina uwezo wa kutoa mapumziko na ustawi, na zinaweza kuwa muhimu kupambana na dalili za unyogovu.

Kwa kuongezea, shughuli za starehe kama kusoma, uchoraji, kucheza au kusikiliza muziki zinapendekezwa kupunguza mafadhaiko na wasiwasi.

3. Programu ya kuingiliana ya Deprexis

Programu ya maingiliano ambayo inaweza kupatikana kwa simu ya rununu, kompyuta kibao au kompyuta, na ambayo inakubaliwa na ANVISA, pia ni chaguo la matibabu dhidi ya unyogovu. Programu hii ina uchambuzi wa kibinafsi wa dalili zilizowasilishwa na inafanya kazi kama ifuatavyo:

• Mtu hujiandikisha na ana ufikiaji, halafu maswali huibuka juu ya hisia zake,
• Kwa njia ya maingiliano, mtu hujibu kwa kuchagua chaguo, na
• Programu inajibu kwa kutoa suluhisho kwa shida za kila siku.

Kipindi cha maingiliano katika programu hii huchukua takriban dakika 30, na lazima kifanyike hadi mara 2 kwa wiki.

Ili kupata habari katika programu hii juu ya unyogovu, na kuweza kutathmini dalili zako na kushiriki katika matibabu, lazima ununue programu hiyo na uongeze nambari ya CRM ya daktari wako.

Programu ya mkondoni ya Deprexis inagharimu takriban R $ 1,000 na huchukua siku 90, lakini haizuii hitaji la kuchukua dawa na matibabu ya kisaikolojia, lakini huu ni msaada mzuri wa kutibu matibabu ya hali ya unyogovu.

4. Electroshock

Aina hii ya matibabu imeonyeshwa tu kwa visa vikali vya unyogovu, ambayo hakujaboreshwa na matibabu mengine yanayopatikana, na inajumuisha kufanya umeme kwa njia ya kudhibitiwa na isiyo na uchungu, ambayo inarahisisha upangaji upya wa shughuli za ubongo.

Mbali na tiba ya umeme, matibabu mengine ya kisasa, kama kusisimua kwa nguvu ya nguvu na kusisimua kwa kina kwa ubongo, zinaahidi njia za kutibu unyogovu mgumu.Jifunze zaidi juu ya jinsi umeme wa kina wa ubongo unafanywa na ni nini.

Ishara za kuboresha

Ishara za kuboreshwa kwa unyogovu huonekana kawaida, kama mwezi 1 baada ya kuanza kwa matibabu na ni pamoja na hamu ndogo ya kulia, matumaini makubwa na hamu kubwa ya kufanya shughuli za kila siku, kwa mfano. Walakini, mgonjwa haipaswi kuacha kutumia dawa hiyo hadi pendekezo la daktari, ikiwa anajisikia vizuri, kwani matibabu yanapaswa kudumu angalau miezi michache hadi mwaka 1 au inaweza kuwa mbaya zaidi ya hali hiyo.

Ishara za kuongezeka

Ishara za kuongezeka kwa unyogovu ni pamoja na hamu ya kulia ya kulia, huzuni na ukosefu wa hamu katika maisha, kwa mfano, na zinaonekana, kawaida wakati mgonjwa anaacha kutumia dawa bila dalili ya daktari kwa sababu tayari anajisikia vizuri, au pia katika hali mbaya kesi ambapo inahitajika kurekebisha matibabu.

Ni muhimu kukumbuka kuwa hamu au mipango ya kujiua ni ishara kubwa za unyogovu, na zinaonyesha hitaji la kulazwa hospitalini kwa ufuatiliaji wa karibu wa matibabu. Angalia ishara ambazo zinaweza kuonyesha tabia ya kujiua.