Uhaba wa ujauzito: Kwa nini hufanyika na nini cha kufanya

Content.

• Je! Ni mkojo au maji ya amniotic?
• Swali:
• J:
• Ni nini kinachosababisha kutoshika mimba?
• Je! Ni chaguzi gani za matibabu ya kutokuwepo kwa ujauzito?
• Usifanye
  
• Je! Wanawake wengine wako katika hatari zaidi ya kukosekana kwa ujauzito?
• Sababu baada ya kujifungua
• Je! Ugonjwa wa kutoshikilia ujauzito hugunduliwaje?
• Je! Kutokuwa na utulivu huenda baada ya mtoto kuzaliwa?
• Je! Unawezaje kuzuia kutoweza kwa ujauzito?

Ukosefu wa ujauzito ni nini?

Kukojoa mara kwa mara ni moja wapo ya ishara za mwanzo za ujauzito. Kuvuja kwa mkojo, au kutotulia, pia ni dalili ya kawaida wakati wa ujauzito na baada ya ujauzito. Kuhusu wanawake wajawazito huripoti athari mbaya kwa maisha yao, pamoja na maeneo ya kusafiri na ya kihemko. Dalili zinaweza kuongezeka kadiri mtoto anavyokua na kudumu wiki chache baada ya kuzaliwa.

Kuna aina kadhaa za kutoweza kwa mkojo:

• kukosekana kwa dhiki: kupoteza mkojo kwa sababu ya shinikizo la mwili kwenye kibofu cha mkojo
• upungufu wa dharura: kupoteza mkojo kwa sababu ya hitaji la haraka la kukojoa, kawaida husababishwa na minyororo ya kibofu cha mkojo
• kutotulia kwa mchanganyiko: mchanganyiko wa mafadhaiko na ukosefu wa dharura
• kutotulia kwa muda mfupi: kupoteza mkojo kwa muda kutokana na dawa au hali ya muda, kama maambukizo ya njia ya mkojo au kuvimbiwa

Jifunze zaidi juu ya kwanini unaweza kukosa utulivu wakati wa ujauzito au baada ya ujauzito, inamaanisha nini kwako na kwa mtoto, na jinsi unavyoweza kukabiliana.

Je! Ni mkojo au maji ya amniotic?

Swali:

Ninawezaje kujua ikiwa ninavuja mkojo au maji ya amniotic?

J:

Muda mfupi wa kwenda hospitali kupima maji, unaweza kuangalia jinsi maji yanavuja. Ikiwa inaonekana mara kwa mara na kwa kiwango kidogo, labda ni mkojo. Wakati mwingi maji ya amniotic yanapovuja, huja kwa kiwango kikubwa zaidi (mara nyingi huelezewa kama "gush") na huendelea kuendelea. Uwepo wa nta nyeupe au dutu ya kijani kibichi pia inaonyesha kioevu cha amniotic.

Ni nini kinachosababisha kutoshika mimba?

Kibofu chako kinakaa kulia juu ya mifupa yako ya pelvic na inasaidiwa na sakafu yako ya pelvic. Inatulia na kujaza mkojo siku nzima wakati sphincter huweka chombo kikiwa kimefungwa hadi uweze kutumia bafuni. Wakati wa ujauzito na kujifungua, misuli yako ya sakafu ya pelvic hujaribiwa.

Sababu za kawaida za kutoshika mimba ni pamoja na:

Shinikizo: Unaweza kuvuja wakati wa kukohoa, kupiga chafya, kufanya mazoezi, au kucheka. Harakati hizi za mwili huweka shinikizo la ziada kwenye kibofu chako cha mkojo, ambayo husababisha kutosababishwa kwa mafadhaiko. Mtoto wako pia anaweka shinikizo la ziada kwenye kibofu chako kadri wanavyokua.

Homoni: Kubadilisha homoni kunaweza kuathiri utando wa kibofu cha mkojo na urethra.

Hali ya matibabu: Sababu zingine za kiafya za kutoshikilia ni pamoja na ugonjwa wa sukari, ugonjwa wa sclerosis, dawa za wasiwasi, au kiharusi huko nyuma.

Maambukizi ya njia ya mkojo (UTIs): Kati ya asilimia 30 hadi 40 ya wanawake ambao hawakutibu UTI yao kabisa wataendeleza dalili wakati wa ujauzito. Udhaifu ni dalili ya UTI.

Je! Ni chaguzi gani za matibabu ya kutokuwepo kwa ujauzito?

Mistari ya kwanza ya matibabu ya ukosefu wa ujauzito ni mabadiliko ya mtindo wa maisha na usimamizi wa kibofu cha mkojo. Hapa kuna vidokezo vya kudhibiti kibofu chako:

Fanya Kegels: Mazoezi ya Kegel kuimarisha sakafu yako ya pelvic. Ni mazoezi salama na madhubuti kabla, wakati, na baada ya ujauzito. Ili kufanya Kegel, zingatia misuli unayotumia kushikilia mkojo. Itapunguza kwa sekunde kumi kabla ya kupumzika. Lengo la kufanya seti tano za mazoezi haya kwa siku. Kujifunza jinsi ya kupumzika sakafu yako ya pelvic inaweza kusaidia wakati na baada ya kuzaa.

Unda shajara ya kibofu cha mkojo: Andika chini wakati unapoona uvujaji zaidi ili uweze kupanga safari zako. Hii pia ni hatua ya kwanza ya kufundisha tena kibofu cha mkojo. Kufundisha tena kwa kibofu cha mkojo ni juu ya kufundisha tena kibofu chako kushikilia mkojo zaidi kwa kuongeza muda kati ya safari.

Epuka vinywaji vya kaboni au vyenye kafeini: Epuka vinywaji vya kaboni, kahawa, au chai. Vinywaji hivi vinaweza kukufanya uhisi kama unahitaji kutumia bafuni mara nyingi. Jaribu kunywa maji zaidi au vinywaji visivyo na maji.

Epuka kunywa usiku: Punguza vinywaji vyako jioni ili kuepusha safari za kwenda bafuni mara kwa mara na kuvuja usiku.

Kula chakula chenye nyuzi nyingi. Kula vyakula vilivyo na nyuzi nyingi ili kuepuka kuvimbiwa, ambayo huweka mkazo kwenye sakafu yako ya pelvic.

Kudumisha uzito mzuri: Uzito wa ziada, haswa karibu na tumbo lako, huongeza shinikizo juu ya kibofu chako. Kupunguza uzito baada ya kuzaa pia kunaweza kusaidia kwa kutoweza kufanya kazi baada ya uja uzito.

Wasiliana na daktari wako ikiwa unafikiria una UTI. UTI isiyotibiwa inaweza kusababisha maambukizo ya figo, ambayo pia inaweza kusababisha leba ya mapema na uzito mdogo wa kuzaliwa.

Usifanye

• kushiriki tendo la ndoa wakati una UTI
• kunywa vinywaji ambavyo hukera kibofu cha mkojo, kama juisi za matunda, kafeini, pombe, na sukari
• shika mkojo wako kwa muda mrefu
• tumia sabuni kali, douches, dawa ya kupuliza, au poda
• vaa chupi sawa kwa zaidi ya siku moja

Matibabu ya UTI inajumuisha viuatilifu kwa siku tatu hadi saba. Tiba hii ni salama kwa mtoto wako. Piga simu kwa daktari wako ikiwa una athari mbaya, kama homa, baridi, au miamba, baada ya kuchukua dawa yako.

Je! Wanawake wengine wako katika hatari zaidi ya kukosekana kwa ujauzito?

Wanawake ambao tayari wana kibofu cha mkojo au ukosefu wa moyo wa haraka watakuwa na dalili zinazoendelea au mbaya wakati wa ujauzito.

Sababu zingine za hatari ni pamoja na:

• uzee
• kuwa mzito kupita kiasi
• kuwa na utoaji wa uke uliopita
• kuwa na upasuaji wa awali wa pelvic
• kuvuta sigara, ambayo inasababisha kukohoa kwa muda mrefu

Sababu baada ya kujifungua

Kuzaa kunaweza kuchangia kutoshikilia baada ya ujauzito. Wakati wa kujifungua kwa uke, misuli na mishipa zinaweza kujeruhiwa. Kazi ndefu au kusukuma kwa muda mrefu kunaweza kuongeza uwezekano wa uharibifu wa mishipa pia. Bunge la Amerika la Wataalam wa Magonjwa ya Uzazi na Wanajinakolojia linatambua kuwa utoaji wa kahawa hupunguza kutoweza kufanya kazi wakati wa mwaka wa kwanza. Walakini, faida huondoka miaka miwili hadi mitano baada ya kujifungua.

Je! Ugonjwa wa kutoshikilia ujauzito hugunduliwaje?

Mwambie daktari wako ikiwa unakabiliwa na kutoweza. Katika hali nyingine, inaweza kuwa UTI na unaweza kuhitaji viuatilifu. Ikiwa uko karibu na mwisho wa ujauzito wako, unaweza pia kuchanganya mkojo unaovuja na giligili ya amniotic. Ni bora kuangalia na daktari wako ili ujue sababu halisi.

Ikiwa ishara za leba na maambukizo zimeondolewa, daktari wako anaweza kufanya vipimo vingine. Skena ya kibofu cha mkojo kwa kutumia ultrasound inaweza kusaidia kuona ikiwa kibofu chako cha mkojo kinamwaga njia nzima. Jaribio la mkazo wa kibofu cha mkojo huruhusu daktari wako kuona ikiwa umevuja wakati unakohoa au kuinama.

Ikiwa daktari wako anashuku kuwa una UTI, watauliza sampuli ya mkojo kwa upimaji wa maabara. Hii inaweza kuhitaji uende kwenye maabara ya hospitali yako badala ya ofisi yako ya kawaida. Daktari wako anaweza pia kufanya vipimo maalum ili kuangalia ikiwa majimaji unayovuja yanatoka kwa kuvunjika kwako kwa maji.

Je! Kutokuwa na utulivu huenda baada ya mtoto kuzaliwa?

Dalili zingine za kutoshikilia kwa wanawake huondoka katika siku au wiki baada ya mtoto wao kuzaliwa. Kwa wengine, kuvuja kunaendelea au kunaweza kuwa mbaya zaidi. Walakini, kutoweza kudhibiti kunaweza kusimamiwa na matibabu ya mstari wa kwanza kama Kegels, mafunzo ya kibofu cha mkojo, kupoteza uzito, na mazoezi.

Ongea na daktari wako juu ya wasiwasi wako, haswa ikiwa mabadiliko ya mtindo wa maisha hayafanyi kazi au bado unakabiliwa na kutoweza kwa wiki sita au zaidi baada ya kujifungua. Unaweza kutaka kuzingatia matibabu mengine kama vile dawa na upasuaji baada ya ujauzito wako.

Je! Unawezaje kuzuia kutoweza kwa ujauzito?

Kumbuka: Kukosa ujauzito ni hali ya kawaida, haswa wakati tumbo lako linakua au baada ya kujifungua. Habari njema ni kwamba vidokezo vilivyoorodheshwa hapo juu ni njia bora za kudhibiti kutokuwepo.