Je! Vitamini C Inaweza Kutumika Kutibu Gout?

Content.

• Kwa nini kupunguza asidi ya uric katika damu ni nzuri kwa gout?
• Je! Vitamini C hupunguza asidi ya uric?
• Gout na lishe
• Gout ni nini?
• Kuchukua

Vitamini C inaweza kutoa faida kwa watu wanaopatikana na gout kwa sababu inaweza kusaidia kupunguza asidi ya uric katika damu.

Katika nakala hii, tutachunguza kwa nini kupunguza asidi ya uric katika damu ni nzuri kwa gout, na jinsi vitamini C inaweza kuchangia kupunguza asidi ya uric na hatari ya gout flares.

Kwa nini kupunguza asidi ya uric katika damu ni nzuri kwa gout?

Kulingana na, gout husababishwa na asidi ya uric nyingi mwilini. Kwa sababu hii, chochote kinachoweza kupunguza kiwango cha asidi ya uric katika mwili wako kinapaswa kuwa na athari nzuri kwenye gout.

Je! Vitamini C hupunguza asidi ya uric?

Ingawa utafiti zaidi unahitajika, tafiti kadhaa zinaonyesha vitamini C inaweza kusaidia kupunguza asidi ya uric kwenye damu, ambayo inaweza kulinda dhidi ya gout flares.

• Wanaume karibu 47,000 katika kipindi cha miaka 20 waligundua kuwa wale wanaotumia nyongeza ya vitamini C walikuwa na hatari ya chini ya gout ya asilimia 44.
• Karibu wanaume 1,400 walionyesha kuwa viwango vya chini vya damu vya asidi ya uric vilipatikana kwa wanaume waliotumia vitamini C zaidi ikilinganishwa na wale waliokula kidogo.
• Tafiti 13 kati ya 13 tofauti ziligundua kuwa kipindi cha siku 30 cha kuchukua nyongeza ya vitamini C ilipunguza sana asidi ya uric ya damu, ikilinganishwa na placebo ya kudhibiti isiyo na athari ya matibabu.

Kliniki ya Mayo inapendekeza kwamba ingawa virutubisho vya vitamini C vinaweza kupunguza kiwango cha asidi ya uric katika damu yako, hakuna tafiti zilizoonyesha kuwa ukali au mzunguko wa gout flares huathiriwa na vitamini C.

Gout na lishe

Kulingana na Taasisi ya Kitaifa ya Arthritis na Magonjwa ya Musculoskeletal na Ngozi, hatari yako ya gout flares inaweza kupunguzwa kwa kupunguza ulaji wako wa vyakula vyenye purines nyingi, kama vile:

• Gout ni nini?

  Gout ni aina ya ugonjwa wa ugonjwa wa damu ambao, kulingana na Shirika la Taifa la figo, huathiri watu wazima milioni 8.3 (wanaume milioni 6.1, wanawake milioni 2.2), asilimia 3.9 kati yao ni watu wazima wa Merika.

  Gout husababishwa na hyperuricemia. Hyperuricemia ni hali ambapo kuna asidi nyingi ya uric katika mwili wako.

  Wakati mwili wako unavunja utakaso, hufanya asidi ya mkojo. Mkojo upo katika mwili wako na hupatikana katika vyakula unavyokula. Asidi ya uric katika mwili wako inaweza kusababisha kuundwa kwa fuwele za asidi ya uric (monosodium urate) ambayo inaweza kujumuika kwenye viungo vyako na kusababisha usumbufu.

  Watu walio na ugonjwa wa gout wanaweza kupatwa na miali mikali (nyakati ambazo dalili huzidi kuwa mbaya) na kusamehewa (vipindi wakati hakuna dalili yoyote).

  • Gout flares kawaida ni ya ghafla na inaweza kudumu siku au wiki.
  • Msamaha wa gout unaweza kudumu kwa wiki, miezi, au hata miaka.

  Kwa sasa, hakuna tiba ya gout, lakini inaweza kutibiwa na mikakati ya usimamizi wa kibinafsi na dawa.

  
  

  Kuchukua

  Hyperuricemia, hali ambapo kuna asidi nyingi ya uric katika mwili wako, inachukuliwa kuwa sababu ya gout.

  Uchunguzi unaonyesha kwamba vitamini C inaweza kupunguza viwango vya asidi ya uric katika damu yako, na hivyo kuwa na faida kwa watu wanaopatikana na gout. Hakuna masomo, hata hivyo, yameonyesha kuwa vitamini C huathiri ukali au mzunguko wa gout flares.

  Ikiwa umegunduliwa na gout, zungumza na daktari juu ya kudhibiti hali hiyo na kupunguza hatari yako ya gout flares. Pamoja na dawa, daktari anaweza kupendekeza mabadiliko ya lishe ambayo ni pamoja na kupunguza matumizi yako ya vyakula vyenye purine na kuongeza ulaji wa vitamini C.