Je! Vitamini C Inaweza Kuboresha Afya ya Ngozi Yako ya Usoni?

Content.

• Faida ya unga wa Vitamini C kwa ngozi ya uso
• Vitamini C hufanya kama antioxidant
• Vitamini C inakuza uzalishaji wa collagen
• Vitamini C hupunguza ngozi
• Vitamini C hujaza vitamini E
• Matumizi ya unga wa Vitamini C kwa uso wako
• Poda ya Vitamini C kwa kutibu uharibifu wa jua
• Poda ya Vitamini C kwa kuzuia ngozi kusita
• Poda ya Vitamini C kwa mikunjo
• Vitamini C kwa uponyaji wa jeraha
• Vitamini C ya kulinda ngozi kutoka kwa jua na uchafuzi wa mazingira
• Madai yasiyothibitishwa juu ya unga wa vitamini C kwa uso wako
• Vitamini C kwa duru chini ya macho
• Vitamini C kwa kusafisha
• Jinsi ya kupaka poda ya vitamini C kwenye uso wako
• Wapi kupata poda ya vitamini C
• Kuchukua

Tunajumuisha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wasomaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukurasa huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.

Vitamini C ni virutubisho muhimu ambavyo vina kazi nyingi katika mwili wako. Tofauti na wanyama wengi, wanadamu hawawezi kutengeneza vitamini C. Unahitaji kupata vitamini C katika lishe yako kupitia vyakula kama matunda ya machungwa, pilipili ya kengele, na mboga za majani.

Vitamini C ni muhimu sana kwa kudumisha ngozi inayoonekana yenye afya. Seli zako za ngozi hutumia vitamini hii kulinda kutokana na mafadhaiko yanayosababishwa na uchafuzi wa mazingira, uvutaji sigara, na miale ya UV. Ngozi yako pia inahitaji vitamini C kuunda collagen. Collagen ni protini ambayo hufanya zaidi ya uzito kavu wa ngozi yako.

Poda ya vitamini C ni bidhaa mpya kwenye soko, lakini imekuwa ikipata umaarufu hivi karibuni. Inaweza kuchanganywa na seramu au moisturizers kusaidia kulinda uso wako na kupunguza dalili za kuzeeka.

Endelea kusoma ili kujua ikiwa unga wa vitamini C unaweza kukusaidia kuboresha afya ya ngozi yako ya uso.

Faida ya unga wa Vitamini C kwa ngozi ya uso

Sio aina zote za vitamini C zinazoweza kupita kwenye ngozi yako. Ili ngozi yako itumie vitamini C, inahitaji kuwa katika fomu inayoitwa asidi ascorbic. Walakini, asidi ascorbic haina msimamo na huvunjika ikifunuliwa na joto, oksijeni, au nuru.

Asidi ya ascorbic katika unga wa vitamini C ni zaidi ya aina zingine, na inadhaniwa kuhifadhi faida zake nyingi kuliko vitamini C inayopatikana kwenye seramu au mafuta ya kupaka.

Faida zingine za kutumia vitamini C kwenye uso wako ni pamoja na:

Vitamini C hufanya kama antioxidant

Vitamini C ni antioxidant katika ngozi yako. Seli zako za ngozi huhifadhi vitamini C kuzuia uharibifu kutoka kwa sababu za mazingira. Mionzi ya UV, uchafuzi wa mazingira, na uvutaji sigara zinaweza kuharibu ngozi yako kwa kuunda itikadi kali ya bure. Radicals za bure ni molekuli zisizo na utulivu ambazo huvuta elektroni kutoka kwenye seli zako na kusababisha uharibifu.

Vitamini C inakuza uzalishaji wa collagen

Collagen hufanya zaidi ya uzito kavu wa ngozi yako. Mwili wako unahitaji vitamini C ili kuunganisha protini hii. Dalili nyingi za upungufu wa vitamini C (kiseyeye) husababishwa na usanisi wa collagen.

Katika, kikundi cha wanawake 60 wenye afya walitumia suluhisho la vitamini C kwa uso wao kwa siku 60. Watafiti waligundua kuwa suluhisho la vitamini C lilikuwa na ufanisi mkubwa katika kushawishi usanisi wa collagen.

Vitamini C hupunguza ngozi

Vitamini C huzuia enzyme inayoitwa tyrosinase. Tyrosinase hubadilisha tyrosine ya amino asidi kuwa melanini, rangi ambayo huipa ngozi yako rangi yake.

Iliyochapishwa katika Jarida la Dermatology ya Kliniki na Urembo ilichunguza athari ya vitamini C ya mada kwenye matangazo ya ngozi yanayosababishwa na uharibifu wa jua. Watafiti walichambua majaribio 31 ya kliniki yanayohusu watu wa Caucasus na Wachina kati ya umri wa miaka 18 hadi 50. Waligundua kuwa vitamini C inaweza kuwa muhimu kwa kuzuia ishara za uharibifu wa jua.

Vitamini C hujaza vitamini E

Vitamini E ni antioxidant nyingine muhimu ambayo inalinda ngozi yako kutokana na uharibifu wa kioksidishaji. Baada ya ngozi yako kufunuliwa na jua, kiwango cha vitamini E hupungua. amegundua kuwa vitamini C husaidia kujaza vitamini E baada ya jua.

Matumizi ya unga wa Vitamini C kwa uso wako

Kuna kiasi kidogo cha utafiti ukiangalia athari ya unga wa vitamini C kwenye uso wako. Walakini, kulingana na utafiti wa kutumia aina zingine za vitamini C, vitamini C ya unga inaweza kuwa na faida zifuatazo:

Poda ya Vitamini C kwa kutibu uharibifu wa jua

Kupaka vitamini C kwenye uso wako kunaweza kusaidia kupunguza kuonekana kwa matangazo meusi yanayosababishwa na uharibifu wa jua. Mada ya vitamini C inazuia uzalishaji wa melanini, ambayo ndio inayowapa ngozi doa rangi yao nyeusi.

Poda ya Vitamini C kwa kuzuia ngozi kusita

Ngozi yako kawaida hutoa collagen kidogo unapozeeka. Kupoteza kwa collagen ni sababu moja ambayo husababisha ngozi yako kudorora unapozeeka. Kutumia vitamini C kwenye uso wako kunaweza kusaidia kuboresha utengenezaji wa ngozi yako ya collagen, haswa ikiwa unatumia muda mwingi jua au unayo vitamini C ya lishe.

Poda ya Vitamini C kwa mikunjo

Unapozeeka, ngozi yako huwa dhaifu na nyembamba, ambayo inaweza kuchangia makunyanzi. Ingawa uundaji wa mikunjo umepangwa tayari kwa maumbile, kuambukizwa mara kwa mara kwa miale ya UV kunaweza kuvunja collagen na elastini na kuzeeka ngozi yako mapema. Kutumia poda ya vitamini C usoni mwako kunaweza kuikinga na uharibifu wa jua.

Vitamini C kwa uponyaji wa jeraha

Mwili wako unahitaji vitamini C katika uponyaji wa jeraha. Kutumia vitamini C kwenye jeraha kunaweza kuharakisha uponyaji na kupunguza makovu.

Vitamini C ya kulinda ngozi kutoka kwa jua na uchafuzi wa mazingira

Ngozi yako iko wazi kila wakati kwa miale ya UV inayoharibu na uchafuzi wa mazingira katika anga ambayo inaweza kusababisha mafadhaiko ya kioksidishaji. Vitamini C hufanya kama antioxidant kulinda ngozi yako kutokana na mafadhaiko haya. Kutumia poda ya vitamini C kwenye uso wako inaweza kusaidia kueneza kiasi cha vitamini C seli zako zinapatikana.

Madai yasiyothibitishwa juu ya unga wa vitamini C kwa uso wako

Watu wengine wanadai kuwa unga wa vitamini C unaweza kufanya yafuatayo, lakini madai haya yanategemea tu ushahidi wa hadithi.

Vitamini C kwa duru chini ya macho

Watu wengine wanadai kuwa vitamini C inawasaidia kupunguza miduara chini ya macho. Vitamini C inaweza kusaidia duru za macho kwa kuchochea uzalishaji wa collagen.

Vitamini C kwa kusafisha

Unapochanganya poda ya vitamini C na moisturizer au lotion, suluhisho linaweza kuwa na muundo mzuri. Mchanga huu unaweza kusaidia kutuliza uso wako.

Jinsi ya kupaka poda ya vitamini C kwenye uso wako

Unapotumia poda ya vitamini C kwenye uso wako, ni muhimu kuhakikisha kuwa unatumia poda iliyokusudiwa kwa matumizi ya mada. Kutumia vitamini C iliyokandamizwa ilimaanisha kuliwa kama nyongeza haitafaa.

Hivi ndivyo unavyoweza kutumia vitamini C ya unga kwenye uso wako:

1. Ongeza kiasi kidogo cha unga kwenye kiganja cha mkono wako. Kifurushi hiki kitakupa maagizo maalum juu ya kiasi gani cha kutumia.
2. Changanya poda ya vitamini C na seramu au lotion kwenye kiganja cha mkono wako. imegundua kuwa kwa vitamini C kuwa na faida, inahitaji kuunda angalau asilimia 8 ya suluhisho. Mkusanyiko wa juu kuliko asilimia 20 unaweza kusababisha kuwasha kwa ngozi.
3. Tumia suluhisho iwe kwa uso wako wote au kama matibabu ya doa.

Kama ilivyo kwa bidhaa yoyote ya utunzaji wa ngozi, ni wazo nzuri kupima kiwango kidogo cha unga wa vitamini C kwenye sehemu ndogo ya ngozi yako mahali pasipoonekana masaa 24 kabla ya kuipaka kwa uso wako wote. Kwa njia hii unaweza kuona ikiwa una mzio.

Wapi kupata poda ya vitamini C

Unaweza kupata poda ya vitamini C mkondoni, kutoka kwa maduka ya dawa nyingi, na katika duka zinazouza bidhaa za utunzaji wa ngozi.

Nunua poda ya vitamini C mkondoni.

Kuchukua

Poda ya vitamini C inadhaniwa kuwa thabiti zaidi kuliko aina zingine za vitamini C. Unaweza kuichanganya na seramu za ngozi na mafuta ya kusaidia kusaidia kuboresha afya ya ngozi yako. Kwa matokeo bora, unapaswa kutumia chini ya uwiano wa 4-kwa-1 wa vitamini C kwa lotion au seramu yako.