Jinsi ya kusahihisha sauti ya pua

Content.

• Njia 3 za kusahihisha sauti ya pua nyumbani
• 1. Fungua kinywa chako zaidi kuongea
• 2. Kufanya mazoezi ya kuimarisha misuli yako
• 3. Punguza ulimi wako wakati unazungumza

Kuna aina mbili kuu za sauti ya pua:

• Uchambuzi wa Hypoanalysis: ni ile ambayo mtu huongea kama pua imefungwa, na kawaida hufanyika katika hali ya homa, mzio au mabadiliko katika anatomy ya pua;
• Hyperanasalada: ni aina ya sauti ambayo kawaida husumbua watu zaidi na ambayo huibuka kwa sababu ya tabia ya kuongea iliyoendelea kwa miaka kadhaa, ikibadilisha njia ya hewa kuelekezwa kwa njia mbaya hadi puani wakati unazungumza.

Mojawapo ya tiba bora ya kurekebisha aina yoyote ya sauti ya pua ni kuweza kudhibiti kupumua na kufundisha sikio kuweza kutambua ni sauti gani zinazozalishwa kwa msaada wa pua au kwa mdomo tu na kisha jaribu kurekebisha njia ni hotuba.

Kwa hivyo, ni bora kushauriana na mtaalamu wa hotuba kutambua sababu inayowezekana ya sauti ya pua na kuanzisha vikao vya ufuatiliaji vya kibinafsi kwa kila kesi.

Njia 3 za kusahihisha sauti ya pua nyumbani

Ingawa msaada wa mtaalamu wa hotuba ni muhimu kusahihisha sauti ya pua mara moja, kuna vidokezo ambavyo vinaweza kusaidia kupunguza nguvu ambayo sauti inakuwa pua na ambayo inaweza kuwekwa nyumbani, hata wakati unafanya matibabu iliyoonyeshwa na mtaalamu wa hotuba:

1. Fungua kinywa chako zaidi kuongea

Sauti ya pua ni kawaida sana kwa watu ambao huzungumza na midomo yao karibu imefungwa, kwani hii inamaanisha kuwa hewa haitoki tu kupitia kinywa, lakini pia hutolewa kupitia pua. Unapofanya hivi, sauti inaishia kuwa pua zaidi kuliko kawaida.

Kwa hivyo, watu wenye sauti ya pua wanapaswa kujaribu kuweka midomo yao wazi zaidi wakati wa kuzungumza. Ncha nzuri ni kufikiria kwamba unashikilia kitu kati ya meno yako nyuma ya kinywa chako, kuizuia isile pamoja na kuhakikisha kuwa kinywa chako kiko wazi zaidi.

2. Kufanya mazoezi ya kuimarisha misuli yako

Njia nyingine nzuri ya kuboresha njia unayosema na kuepuka sauti ya pua ni kufanya mazoezi ya kuimarisha misuli karibu na mdomo ambayo inashiriki katika tendo la kuongea. Njia zingine za kufanya hii ni pamoja na:

• Polepole kurudia herufi "kulipuka", kama P, B, T au G;
• Polepole kurudia herufi "kimya", kama vile S, F au Z;
• Rudia sauti za "a" / "an" mara kwa mara, kufanya mazoezi ya misuli ya palate;
• Tumia filimbi kusinya misuli na kuelekeza hewa mdomoni.

Mazoezi haya yanaweza kurudiwa mara kadhaa kwa siku nyumbani na inaweza kufanywa bila hitaji la kutoa sauti, ambayo inawaruhusu kufanywa wakati wa kufanya kazi za nyumbani, kwa mfano, bila mtu yeyote kujua kuwa unafanya mazoezi.

Tazama mazoezi zaidi ambayo husaidia kusahihisha sauti ya pua.

3. Punguza ulimi wako wakati unazungumza

Shida nyingine ambayo pia huhusishwa na sauti ya pua ni kuongezeka kwa ulimi wakati wa usemi, hata wakati haifai kuinuliwa, ikitoa sauti ya pua zaidi.

Ingawa mabadiliko haya ni ngumu kuyatambua, yanaweza kufundishwa. Kwa hili, mtu lazima asimame mbele ya kioo, shika kidevu kwa mkono mmoja, fungua mdomo na uweke ncha ya ulimi kwenye meno ya mbele na ya chini. Baada ya kuwa katika nafasi hii, lazima useme neno 'gá' bila kufunga mdomo wako na uangalie ikiwa ulimi unashuka wakati 'a' inasemwa au ikiwa bado imeinuliwa. Ikiwa umesimama, unapaswa kujaribu kutoa mafunzo hadi sauti itoke na ulimi wako chini yake, kwani hii ndiyo njia sahihi ya kuzungumza.