Kwanini Naamka na Kinywa Kikavu? 9 Sababu

Content.

• Kinywa kavu ni nini?
• 1. Kupumua mdomo
• 2. Dawa
• 3. Kuzeeka
• 4. Kisukari
• 5. Ugonjwa wa Alzheimer
• 6. Ugonjwa wa Sjögren
• 7. Tiba ya saratani
• 8. Tumbaku na pombe
• 9. Matumizi ya dawa za burudani
• Matibabu
• Vidokezo vya kupunguza kinywa kavu
• Bidhaa za kupunguza kinywa kavu
• Vidokezo vya usafi mzuri wa kinywa
• Wakati wa kuona daktari
• Mstari wa chini

Kuamka asubuhi na kinywa kavu kunaweza kuwa na wasiwasi sana na kuwa na athari kubwa kiafya. Ni muhimu kutambua sababu ya msingi ya kinywa chako kavu kuelewa ni kwa nini inatokea.

Wakati mwingine, unaweza kutibu au kuzuia kinywa kavu, lakini katika hali zingine, sababu yake haiwezi kupona. Kuna njia za kupunguza kinywa kavu hata ikiwa huwezi kuiondoa kabisa.

Kinywa kavu ni nini?

Neno la matibabu kwa kinywa kavu ni xerostomia. Kinywa kavu kinatokea wakati hauna mate ya kutosha kinywani mwako kwa sababu tezi zako hazizalishi kutosha. Hii inajulikana kama hyposalivation.

Mate ni muhimu sana kwa afya yako kwa sababu inaua bakteria, husafisha kinywa chako, na husaidia kuosha chakula unachokula.

Kinywa kavu kinaweza kusababisha dalili kama:

• koo kali kali
• kuwaka kinywani mwako
• ugumu wa kumeza
• uchokozi na shida za kuongea
• ukavu katika pua yako na njia za pua

Kinywa kavu kinaweza kusababisha:

• lishe duni
• matatizo ya meno, kama ugonjwa wa fizi, mifupa, na kupoteza meno
• dhiki ya kisaikolojia, kama wasiwasi, mafadhaiko, au unyogovu
• hisia iliyopungua ya ladha

Sababu nyingi tofauti zinaweza kusababisha kinywa kavu. Baadhi ya sababu hizi zinaweza kusababisha kinywa kavu kila wakati, wakati sababu zingine zinaweza kukausha kinywa chako kwa muda. Hapa kuna sababu tisa kwa nini unaweza kuamka na kinywa kavu.

1. Kupumua mdomo

Tabia zako za kulala zinaweza kuwa sababu ya kuamka na kinywa kavu. Unaweza kupata kinywa kavu ikiwa unalala na mdomo wako wazi. Hii inaweza kutokea kwa sababu ya tabia, vifungu vya pua vilivyoziba, au hali nyingine ya kiafya.

Kukoroma na kuzuia kupumua kwa kulala kunaweza kusababisha kupumua kinywa na kinywa kavu.

iligundua kuwa kati ya watu wazima zaidi ya 1,000, asilimia 16.4 ya wale waliokoroma na asilimia 31.4 ya wale walio na shida ya kupumua kwa usingizi walipata kinywa kavu wakati wa kuamka. Hii inalinganishwa na asilimia 3.2 tu ya wale bila masharti haya kuripoti kinywa kavu.

2. Dawa

Dawa ni sababu kubwa ya kinywa kavu. Mamia yao yanaweza kusababisha kinywa kavu, pamoja na ile iliyochukuliwa kwa:

• hali ya sinus
• shinikizo la damu
• hali ya afya ya akili, kama wasiwasi au unyogovu
• Ugonjwa wa Parkinson
• hali ya kulala
• kichefuchefu na kutapika
• kuhara

Una hatari zaidi ya kinywa kavu ikiwa unachukua dawa nyingi kwa wakati mmoja. Unaweza kuishi na mdomo mkavu sugu kwa sababu huwezi kuacha kutumia dawa fulani zinazodhibiti hali mbaya za kiafya.

Ni muhimu kuzungumza na daktari wako juu ya njia unazoweza kupunguza kinywa kavu na bado ufuate regimen yako ya dawa. Inawezekana wewe kuhama wakati unachukua dawa zako kupunguza kuamka na kinywa kavu.

Daktari wako pia anaweza kutambua na kuagiza dawa nyingine ambayo haisababishi kinywa kavu.

3. Kuzeeka

Unaweza kupata kinywa kavu mara nyingi unapozeeka. Unaweza kuwa mmoja wa asilimia 30 ya watu wazima 65 na zaidi au asilimia 40 ya watu wazima 80 na zaidi na hali hii.

Kuzeeka yenyewe inaweza kuwa sio sababu ya kinywa kavu. Unaweza kupata kinywa kavu unapozeeka kwa sababu ya dawa unazochukua kudhibiti hali zingine za kiafya.

Unaweza pia kuwa na hali zingine ambazo husababisha kinywa kavu. Baadhi ya hali hizi zimeorodheshwa hapa, kama ugonjwa wa kisukari, ugonjwa wa Alzheimers, na ugonjwa wa Parkinson.

4. Kisukari

Kuna sababu kadhaa ambazo unaweza kupata kinywa kavu ikiwa una ugonjwa wa kisukari. Unaweza kuipata ikiwa umepungukiwa na maji mwilini au ikiwa una viwango vya sukari ya damu mara kwa mara. Kinywa kavu pia kinaweza kutokea kutoka kwa dawa unazochukua kwa ugonjwa wa sukari.

Ili kupunguza hatari ya kinywa kavu, hakikisha una ugonjwa wa kisukari chini ya udhibiti. Ongea na daktari wako juu ya dawa unazochukua ili uone ikiwa unaweza kubadilisha yoyote yao ili kupunguza kinywa chako kavu.

5. Ugonjwa wa Alzheimer

Ugonjwa wa Alzheimer unaweza kuingiliana na uwezo wako wa kumwagilia mwenyewe au kuwasiliana na mtu mwingine ambaye unahitaji kunywa. Hii inaweza kusababisha upungufu wa maji mwilini na kusababisha kinywa kavu asubuhi.

Kinywa kikavu pia kinaweza kuongozana na kizunguzungu, kuongezeka kwa kiwango cha moyo, na kupunguka. Ukosefu wa maji mwilini kwa watu walio na ugonjwa wa Alzheimer inaweza kusababisha safari zaidi kwenye chumba cha dharura na kulazwa hospitalini.

Kunywa maji mengi ili kuepuka maji mwilini.Ikiwa unamjali mtu aliye na ugonjwa wa Alzheimer, watie moyo kunywa maji siku nzima. Kumbuka kuwa mabadiliko katika hali ya hewa au mazingira ya ndani yanaweza kuongeza kiwango cha maji unapaswa kunywa.

6. Ugonjwa wa Sjögren

Ugonjwa wa Sjögren ni ugonjwa wa autoimmune ambao huathiri tishu zako za kuunganika na tezi karibu na kinywa chako na macho. Dalili ya msingi ya hali hii ni kinywa kavu. Hali hiyo hutokea zaidi kwa wanawake ambao wamepata kukoma kumaliza.

Hakuna njia ya kutibu hali hii ya autoimmune. Daktari wako atafanya kazi na wewe kudhibiti dalili zako. Unaweza kuwa na hali zingine za autoimmune na ugonjwa wa Sjögren, kama ugonjwa wa ugonjwa wa damu au lupus.

7. Tiba ya saratani

Matibabu ya saratani ya kichwa na shingo pia inaweza kusababisha kinywa kavu. Mionzi inayoelekezwa kwa kichwa na shingo yako inaweza kusababisha uharibifu wa kudumu kwa tezi zako za mate, na kusababisha mdomo mkavu wa muda mrefu.

Chemotherapy pia inaweza kusababisha kinywa kavu kwa muda. Inaweza kutokea mara moja wakati wa matibabu ya saratani, au hali hiyo inaweza kukuza miezi au miaka baadaye.

8. Tumbaku na pombe

Unaweza kupata kinywa kavu kufuatia unywaji pombe au matumizi ya tumbaku.

Pombe ni tindikali na inaweza kusababisha maji mwilini, na kusababisha kukauka kwa kinywa na hata shida na meno yako. Unaweza hata kupata kinywa kavu kutokana na kutumia kunawa kinywa na pombe ndani yao.

Tumbaku inaweza kubadilisha kiwango chako cha mtiririko wa mate. Inaweza pia kuathiri afya yako ya kinywa.

A ya watu 200, wavutaji sigara 100 na wasio wavutaji 100, walionyesha kuwa asilimia 39 ya wavutaji walipata kinywa kavu ikilinganishwa na asilimia 12 ya wasiovuta. Wavutaji sigara pia walikuwa katika hatari zaidi ya shimo, ugonjwa wa fizi, na meno yaliyolegea.

9. Matumizi ya dawa za burudani

Dawa zingine zinaweza kusababisha kinywa kavu. Dawa hizi zinaathiri mtiririko wa mate kinywani mwako, kama vile tumbaku. Ecstasy, heroin, na methamphetamine zinaweza kusababisha kinywa kavu.

Matumizi ya dawa za kulevya pia yanaweza kuathiri afya yako ya kinywa na uwezo wako wa kufanya usafi wa kinywa. Methamphetamine ni tindikali sana na inaweza kuathiri afya yako ya kinywa mara moja, na kusababisha kuoza kwa meno haraka.

Matibabu

Kuna matibabu kadhaa yanayopatikana kwa dalili za somo la kinywa kavu, hata ikiwa sababu ya msingi haiwezi kuponywa.

Vidokezo vya kupunguza kinywa kavu

Unaweza kujaribu matibabu ya nyumbani ili kupunguza kinywa kavu. Hii ni pamoja na:

• kutafuna fizi isiyo na sukari
• kunyonya pipi zisizo na sukari
• kukaa unyevu
• kunyonya vipande vya barafu
• kunywa maji na chakula
• epuka vyakula vikavu, vikali, au vyenye chumvi
• kutafuna kabisa kabla ya kumeza
• epuka pombe na kafeini
• kutumia kibaridi hewa baridi kwenye chumba chako cha kulala

Bidhaa za kupunguza kinywa kavu

Daktari wako anaweza pia kupendekeza bidhaa kusaidia kuchochea tezi zako za mate na kupunguza kinywa chako kavu. Hii ni pamoja na:

• jeli na matibabu mengine ya mada, kama dawa za meno maalum na kunawa vinywa
• matibabu ya fluoride
• dawa ya pua na kinywa
• dawa za kunywa

Unapaswa pia kuchukua hatua za kuweka kinywa chako safi na afya ikiwa una kinywa kavu. Hii inaweza kukusaidia kuzuia shida za meno na maambukizo ya chachu kama thrush.

Thrush, au candidiasis ya mdomo, ni hali ya kawaida ya kuvu ambayo hufanyika na kinywa kavu. Unaweza kupata maambukizi haya ya chachu na kinywa kavu kwa sababu mwili wako hautoi mate ya kutosha kuondoa kuvu inayosababisha.

Mtoa huduma wako wa afya anaweza kutathmini viwango vyako vya mate kutambua hatari yako ya thrush.

Ripoti dalili zozote kwenye kinywa chako zinazoongozana na kinywa kavu. Tafuta mabadiliko ndani ya kinywa chako, kama mabaka yaliyobadilika rangi na vidonda na ishara za ufizi na kuoza kwa meno.

Vidokezo vya usafi mzuri wa kinywa

Njia za kuweka kinywa chako kiafya ni pamoja na:

• kupiga mswaki meno yako mara mbili kwa siku na mswaki laini-bristled na dawa ya meno laini
• kupiga na kutumia fluoride kila siku
• kuona daktari wako wa meno mara kwa mara kwa kusafisha
• kula mtindi mara kwa mara ili kuepuka ukuaji wa chachu

Wakati wa kuona daktari

Unapaswa kuona daktari wako ikiwa kinywa chako kavu ni mara kwa mara au kali. Daktari wako atataka kugundua sababu ya kinywa chako kavu kupendekeza mpango sahihi wa matibabu.

Katika miadi yako, daktari wako anaweza:

• pitia dalili zako za mwili, pamoja na kutazama kinywani mwako kwa pato la mate, vidonda, kuoza kwa meno na fizi, na hali zingine
• uliza juu ya historia yako ya matibabu
• chukua damu au fanya uchunguzi wa mwili
• pima ni kiasi gani cha mate unazalisha
• fanya jaribio la upigaji picha ili kuangalia tezi zako za mate

Mstari wa chini

Kuna sababu nyingi kwa nini unaamka na kinywa kavu. Tabia zako za kulala, dawa, au hali ya msingi inaweza kusababisha. Ikiwa una wasiwasi, ona daktari wako ili kujua ni kwanini unapata kinywa kavu. Daktari wako anaweza kupendekeza mpango wa matibabu ambao utapunguza hali hii.