Sura ya Wiki hii Juu: Nyuma ya Picha na Sophia Bush, Emma Stone, na Rosario Dawson

Content.

• Pitia kwa

Ilitekelezwa mnamo Ijumaa, Julai 29

Ikiwa ungeuliza Sophia Bush mwaka mmoja uliopita leo kama alifikiri angewahi kukimbia marathon, pengine angekuambia hapana. "Nimekuwa na pumu maisha yangu yote," anasema. "Wakati nilipoanza mazoezi ya hii kwanza, nilikuwa sijakimbia maili tangu junior juu." Lakini wikendi hii the Kilima Mmoja cha Mti nyota anakimbia San Francisco Marathon. Pata vidokezo ambavyo vilimchukua kutoka kwa asthmatic asiye mkimbiaji kwenda mbio za marathon. Kisha angalia nyumba ya sanaa yetu ya picha ya Emma Jiwe. Tunayo picha za kupendeza kutoka kwa suruali yake ya jeans na siku za fulana kwenye skrini ndogo na tani za mazulia mekundu yenye kupendeza. Chukua kilele cha sneak kwenye picha yetu ya jalada la Agosti na Rosario Dawson. Yeye hukiri juu ya athari za watu kwa mtu aliye na utapiamlo ndani Kodi na mtazamo potofu wa Hollywood wa urembo.

Tunatupa mbegu za chia kwenye oatmeal yetu kila asubuhi lakini tumekuwa tukitafuta njia mpya za kujumuisha vyakula bora zaidi kwenye lishe yetu. Tunasukumwa kujaribu mapishi haya 10 mapya ya mbegu za chia. Jaribu na kusukuma thamani ya lishe ya kifungua kinywa, chakula cha mchana, chakula cha jioni, na dessert! Lishe ya wiki hii Daktari Mike Roussell anaangalia mitego ya kawaida ya kupunguza uzito wanawake huanguka kwa sisi ni pamoja na kushiriki vidokezo vyake vya kuziepuka. Soma na kula!

•Kilima Mmoja cha Mti Vidokezo 5 Bora vya Star Sophia Bush juu ya Kukimbia Marathon

Tunapata kibinafsi na Rosario Dawson. Yeye hushiriki masomo ambayo humfanya awe na furaha na afya, orodha yake ya kucheza, mazoezi ya bidhaa za urembo, mavazi ya kupendeza ya wakati wote na misaada anayopenda sana.

•Picha za Celeb: Mabadiliko ya Mtindo wa Emma Stone

Kutoka Maisha Matamu ya Zack na Cody kwa filamu yake mpya Mjinga, Mjinga, Upendo adorable Emma Stone ina kweli tolewa. Tazama mabadiliko ya mtindo wake kutoka cutsie teen hadi nyota maridadi katika matunzio yetu ya picha mashuhuri.

•Nyuma ya Matukio kwenye Risasi ya Jalada la Rosario Dawson

Pata kilele kidogo kwenye picha yetu ya jalada ya Agosti na Rosario Dawson. Yeye hukiri juu ya uzito wa chini kwa jukumu lake katika Kodi na maoni ya Hollywood ya uzuri.

•Mitego ya Kupunguza Uzito Kawaida kwa Wanawake

Mlo Dk. Mike Roussell anafichua mitego mikubwa zaidi ya kupunguza uzito ambayo wanawake wengi huanguka nayo na jinsi ya kuiepuka.

• Mapishi ya Haraka na Rahisi ya Chia Tazama

Njia 10 za kuweka nguvu hii yenye nguvu ya lishe kufanya kazi katika lishe yako ya kila siku.

Hadithi moto zaidi wiki hii:

Chakula cha Nyota cha Mgeni: Kuku na Siagi ya Karanga

-People.com

Je! Wataalam wa Lishe wanaagiza wakati wa kula nje

-AOL Maisha ya Kiafya

Mapitio mapya ya Kashi

-Fit Bottomed Wasichana

Walebi 10 Wanaochanganyika na Workout

-FitSugar Fit

Kiwango cha Celeb cha kipekee

-FitCeleb

Pitia kwa