Mwandishi: Eric Farmer
Tarehe Ya Uumbaji: 10 Machi 2021
Sasisha Tarehe: 10 Agosti 2025
Anonim
The Great Gildersleeve: The House Is Sold / The Jolly Boys Club Is Formed / Job Hunting
Video.: The Great Gildersleeve: The House Is Sold / The Jolly Boys Club Is Formed / Job Hunting

Content.

Sparring, mtu yeyote?

Leo, nilitoa tamko la mitindo kwa kuvaa kofia ya kinga, kinga ya kifua na kinga za ndondi. Baada ya miezi kadhaa ya kufanya mazoezi ya Shaolin kung fu katika Iron Fist International huko Chicago, mwalimu wangu, Sifu Dino Spencer, aliniweka pete. Ilikuwa ya kutisha kabisa.

Licha ya kitia-moyo chake (na vikumbusho vya kutumia hatua nilizojifunza wakati wa mazoezi), nilihisi kuwa siko tayari kwa uzoefu huo. Niliogopa kuumia (hata ingawa nilikuwa nimefungwa vizuri) au kuumiza mtu mwingine. Sikuweza kumpiga teke mtu niliyempenda usoni bila sababu.

Kwa bahati nzuri, wenzi wenzangu waliogopa waligundua wasiwasi wangu na wakaniendea kirahisi. Niliweza kujaribu mkono wangu kwa kupiga bila kusema, kuvunja ubavu au kupata mwangaza.

Na mazoezi gani! Sikuwahi jasho jingi sana kwa muda mfupi (zaidi ya kipimo changu cha kwanza cha kuchapisha). Ninaweza kuifanya tena wakati fulani.

Kwa takwimu za Mwezi wa 8 za Jill na ingizo la nane kamili la Shajara ya Kupunguza Uzito, chukua toleo la Agosti 2002 la SHAPE.


Je, una swali au maoni? Jill anajibu ujumbe wako hapa!

Pitia kwa

Tangazo

Machapisho Yetu

Jua ishara 7 ambazo zinaweza kuonyesha unyogovu

Jua ishara 7 ambazo zinaweza kuonyesha unyogovu

Unyogovu ni ugonjwa ambao hutengeneza dalili kama vile kulia kwa urahi i, uko efu wa nguvu na mabadiliko ya uzito kwa mfano, na inaweza kuwa ngumu kutambuliwa na mgonjwa, kwa ababu dalili zinaweza kuw...
Upasuaji wa donge la matiti: jinsi inafanywa, hatari na kupona

Upasuaji wa donge la matiti: jinsi inafanywa, hatari na kupona

Upa uaji wa kuondoa uvimbe kutoka kwenye titi unajulikana kama nodulectomy na kawaida ni utaratibu rahi i na wa haraka, ambao hufanywa kupitia kata ndogo kwenye kifua karibu na uvimbe.Kawaida, upa uaj...