Inamaanisha Nini Kuwa na Sukari ya Damu?

Content.

• Je! Ni dalili gani za kawaida za hyperglycemia?
• Ni nini husababisha hyperglycemia?
• Sababu za hatari za kuzingatia
• Je! Hyperglycemia hugunduliwaje?
• Je, hyperglycemia inaweza kutibiwa?
• Nini unaweza kufanya sasa

Je, hyperglycemia ni nini?

Je! Umewahi kujisikia kama haijalishi unakunywa maji au juisi kiasi gani, haitoshi tu? Je! Inaonekana kuwa unatumia wakati mwingi kukimbia kwenye choo kuliko sio? Je! Wewe huwa umechoka mara kwa mara? Ikiwa umejibu ndio kwa yoyote ya maswali haya, unaweza kuwa na sukari ya juu ya damu.

Sukari ya juu, au hyperglycemia, haswa huathiri watu ambao wana ugonjwa wa sukari. Inatokea wakati mwili wako hauzalishi insulini ya kutosha. Inaweza pia kutokea wakati mwili wako hauwezi kunyonya insulini vizuri au inakua upinzani wa insulini kabisa.

Hyperglycemia pia inaweza kuathiri watu ambao hawana ugonjwa wa kisukari. Viwango vya sukari yako ya damu vinaweza kuota wakati unaumwa au unakabiliwa na mafadhaiko. Hii hutokea wakati homoni ambazo mwili wako unazalisha kupambana na magonjwa zinaongeza sukari yako ya damu.

Ikiwa viwango vya sukari yako ya damu viko juu kila wakati na havijatibiwa, inaweza kusababisha shida kubwa. Shida hizi zinaweza kuhusisha shida na maono yako, mishipa, na mfumo wa moyo.

Je! Ni dalili gani za kawaida za hyperglycemia?

Kwa ujumla hautapata dalili yoyote mpaka viwango vya sukari yako ya damu vimeinuliwa sana. Dalili hizi zinaweza kukuza kwa muda, kwa hivyo unaweza usigundue kuwa kuna kitu kibaya mwanzoni.

Dalili za mapema zinaweza kujumuisha:

• kuongezeka kwa mzunguko wa mkojo
• kuongezeka kwa kiu
• maono hafifu
• maumivu ya kichwa
• uchovu

Kwa muda mrefu hali inabaki bila kutibiwa, dalili mbaya zaidi zinaweza kuwa. Ikiachwa bila kutibiwa, asidi za sumu zinaweza kujengwa katika damu yako au mkojo.

Ishara na dalili mbaya zaidi ni pamoja na:

• kutapika
• kichefuchefu
• kinywa kavu
• kupumua kwa pumzi
• maumivu ya tumbo

Ni nini husababisha hyperglycemia?

Lishe yako inaweza kusababisha kuwa na viwango vya juu vya sukari kwenye damu, haswa ikiwa una ugonjwa wa sukari. Vyakula vizito vya wanga kama mkate, mchele, na tambi inaweza kuongeza sukari yako ya damu. Mwili wako unavunja vyakula hivi kwenye molekuli za sukari wakati wa kumeng'enya. Moja ya molekuli hizi ni sukari, chanzo cha nishati kwa mwili wako.

Baada ya kula, sukari huingizwa ndani ya damu yako. Glucose haiwezi kufyonzwa bila msaada wa insulini ya homoni. Ikiwa mwili wako hauwezi kutoa insulini ya kutosha au sugu kwa athari zake, sukari inaweza kujengeka katika damu yako na kusababisha hyperglycemia.

Hyperglycemia pia inaweza kusababishwa na mabadiliko katika kiwango chako cha homoni. Hii kawaida hufanyika wakati uko chini ya mafadhaiko mengi au wakati unahisi mgonjwa.

Sababu za hatari za kuzingatia

Hyperglycemia inaweza kuathiri watu bila kujali ikiwa wana ugonjwa wa sukari. Unaweza kuwa katika hatari ya hyperglycemia ikiwa:

• kuongoza maisha ya kukaa au kutofanya kazi
• kuwa na ugonjwa sugu au kali
• wako chini ya shida ya kihemko
• tumia dawa fulani, kama vile steroids
• wamefanyiwa upasuaji wa hivi karibuni

Ikiwa una ugonjwa wa sukari, viwango vya sukari yako ya damu vinaweza kuota ikiwa:

• usifuate mpango wako wa kula ugonjwa wa sukari
• usitumie insulini yako kwa usahihi
• usichukue dawa zako kwa usahihi

Je! Hyperglycemia hugunduliwaje?

Ikiwa una ugonjwa wa kisukari na unaona mabadiliko ya ghafla katika viwango vya sukari kwenye damu wakati wa ufuatiliaji wako wa nyumbani, unapaswa kumwonya daktari wako kuhusu dalili zako. Kuongezeka kwa sukari ya damu kunaweza kuathiri mpango wako wa matibabu.

Bila kujali ikiwa una ugonjwa wa kisukari, ikiwa unapoanza kupata dalili zozote za hyperglycemia, unapaswa kuzungumza na daktari wako. Kabla ya kwenda kwenye miadi yako, unapaswa kutambua ni dalili gani unazopata. Unapaswa pia kuzingatia maswali haya:

• Je! Lishe yako imebadilika?
• Je! Umekuwa na maji ya kutosha kunywa?
• Je! Uko chini ya mafadhaiko mengi?
• Ulikuwa tu hospitalini kwa upasuaji?
• Je! Ulihusika katika ajali?

Mara moja kwenye uteuzi wa daktari wako, daktari wako atazungumzia shida zako zote. Watafanya uchunguzi mfupi wa mwili na kujadili historia ya familia yako. Daktari wako pia atajadili kiwango chako cha sukari kwenye damu.

Ikiwa una umri wa miaka 59 au chini, kiwango salama cha sukari ya damu kwa ujumla ni kati ya miligramu 80 na 120 kwa desilita (mg / dL). Hii pia ni anuwai inayotarajiwa kwa watu ambao hawana hali yoyote ya kimsingi ya matibabu.

Watu ambao wana umri wa miaka 60 au zaidi na wale ambao wana hali zingine za kiafya au wasiwasi wanaweza kuwa na viwango kati ya 100 na 140 mg / dL.

Daktari wako anaweza kufanya mtihani wa A1C ili kubaini kiwango cha sukari ya damu yako imekuwa katika miezi ya hivi karibuni. Hii inafanywa kwa kupima kiwango cha sukari ya damu iliyoambatanishwa na hemoglobini inayobeba oksijeni katika seli zako nyekundu za damu.

Kulingana na matokeo yako, daktari wako anaweza kupendekeza ufuatiliaji wa kawaida wa sukari nyumbani. Hii imefanywa na mita ya sukari ya damu.

Je, hyperglycemia inaweza kutibiwa?

Daktari wako anaweza kupendekeza programu ya mazoezi yenye athari ya chini kama safu yako ya kwanza ya ulinzi. Ikiwa tayari unafuata mpango wa mazoezi ya mwili, wanaweza kupendekeza uongeze kiwango chako cha shughuli.

Daktari wako anaweza pia kupendekeza uondoe vyakula vyenye sukari nyingi kutoka kwa lishe yako. Ni muhimu kudumisha lishe bora na kushikamana na sehemu nzuri za chakula. Ikiwa hauna uhakika wa kuanza, daktari wako anaweza kukuelekeza kwa mtaalam wa lishe au lishe ambaye anaweza kukusaidia kuanzisha mpango wa lishe.

Ikiwa mabadiliko haya hayakusaidia kupunguza sukari yako ya juu ya damu, daktari wako anaweza kuagiza dawa. Ikiwa una ugonjwa wa kisukari, daktari wako anaweza kuagiza dawa za kunywa au kubadilisha kiasi au aina ya insulini ambayo umeagizwa tayari.

Nini unaweza kufanya sasa

Daktari wako atakupa hatua wazi za kufuata zinazolenga kupunguza viwango vya sukari kwenye damu yako. Ni muhimu kwamba uzingatie mapendekezo yao na ufanye mabadiliko yoyote muhimu ya maisha ili kuboresha afya yako. Ikiachwa bila kutibiwa, hyperglycemia inaweza kusababisha shida kubwa, na wakati mwingine kuhatarisha maisha.

Daktari wako anaweza kupendekeza ununue mita ya sukari ya damu utumie nyumbani. Hii ni njia rahisi na nzuri ya kufuatilia sukari yako ya damu na kuchukua hatua haraka ikiwa viwango vyako vimejitokeza kwa kiwango kisicho salama. Kuwa na ufahamu wa viwango vyako kunaweza kukuwezesha kuchukua jukumu la hali yako na kuishi maisha mazuri.

Kwa kujua idadi yako, kuweka maji, na kukaa sawa, unaweza kudhibiti sukari yako ya damu kwa urahisi.