Kwa nini Mtu Mmoja Daima Analewa Sana kwenye Sherehe ya Likizo ya Ofisi?

Content.

• Pitia kwa

Unatumia mwaka mzima kukuza picha yako wakati wa kufika kazini kwa wakati, kuwa tayari kwa mikutano, kukamilika. Halafu, juhudi zote zinafutwa baada ya kunywa glasi mbili za champagne, wakati kwa bahati mbaya unamwambia bosi wako kwamba unavutiwa na huyo mtu katika IT. Kila mtu ambaye amepokea malipo huwa na maelezo kuhusu mfanyakazi mwenzake ambaye alikwenda mbali kwenye sherehe ya likizo ya ofisi. Kwa hivyo ni nini kinachofanya fête hii kuwa bakuli la unga?

Ndio, pombe hupunguza vizuizi vyako. Lakini inabadilisha wewe ni nani haswa, au inafunua wewe halisi? George Koob, Ph.D, mkurugenzi wa Taasisi ya Kitaifa ya Unyanyasaji wa Pombe na Ulevi, ametumia taaluma yake kutafiti jinsi pombe inavyoathiri mifumo yetu ya kihemko-na ana mwanga wa kumweleza kwanini msaidizi huyo mmoja wa utawala ndiye wa kwanza kucheza kwenye meza njoo Desemba. (Na infographic hii inaonyesha Athari za Kubadilisha Mwili za Pombe.)

"Pombe husababisha kuzuia-vizuizi, ndiyo sababu watu wanapenda kwa karamu," Koob anasema. "Inalegea ulimi, inapunguza wasiwasi wa kijamii. Unapoendelea kunywa, kizuizi hicho kinakuwa kikubwa na kikubwa." Hiyo ndio sehemu ya kupendeza ya kunywa karibu na wafanyikazi wenzako: Ghafla una kitu cha kusema kwa mwanamke huyo wa makamo katika uhasibu.

Wakati huo huo, ofisi yako labda ni mahali maishani mwako ambapo unapaswa kudhibiti hisia zako. Kwa hivyo ongeza tequila moja, na mipaka yako inaanza kutengana. "Wewe ni dhima ya kihemko, tunaiita," Koob anasema. Mara tu unapokwisha kunywa kupita kiasi na kunywa pombe kupita kiasi, karibu vinywaji viwili kwa saa kwa mwanamke- "huna tena udhibiti wa mifumo yako ya kihemko."

Ukosefu wa chujio cha kihisia, angalia. Na mara tu unapokuwa katika eneo la kunywa pombe, msukumo wako unaathiriwa pia. Kwa hivyo labda kitu ambacho umekuwa ukijisikia sana juu ya kinywa chako, kama unalalamika juu ya kitu kingine kinachokasirisha bosi wako mara tu anapotoka kwenye chumba. Lo!

Unaweza kuilaumu kwa pombe, à la Jamie Foxx song circa 2009, lakini pia unaweza kujiuliza kama pombe hiyo inafichua nini maana ya porojo wasichana ambao wafanyakazi wenzako ni kweli. Linapokuja suala la kufahamu kwa nini wewe ni mlevi mbaya dhidi ya mtu mchafu, "hakuna sayansi nyingi karibu nayo," Koob anakubali. (Lakini unaweza kutaka kupuuza Aina nne za Ulevi, Kulingana na Sayansi.) "[Uchafu wa ghafla] unaonyesha kuwa kuna maswala ambayo mtu huyo hajui kwamba hayajatatuliwa." Mtu anayeonekana mzuri ambaye ghafla anakuwa mkatili wakati anakunywa anaweza kuwa anazika hasira na uchungu chini ya uso. Kunywa kidogo kwa pombe katika hali ya kushangaza-kama kwa mashine ya kunakili-huenda kukatosha kupasuka upande huo wa mtu.

Kwa kweli, mwezi wa Desemba mara nyingi ni sehemu muhimu ya shida pia. "Likizo kwa ujumla ni kipindi cha mhemko," Koob anasema. "Watu wengi hufurahia [hizi], lakini huleta kumbukumbu za zamani. Watu hunywa ili kufuta kumbukumbu hizo zenye uchungu."

Kwa hivyo unaweza kutaka kuwasamehe wenzako (au, kukohoa, wanafamilia) ikiwa watapata kicheko kidogo karibu na bakuli la ngumi. Na ikiwa unataka kuzuia kupoteza udhibiti wa mifumo yako ya kihemko, fuata sheria ulizojifunza katika darasa la afya ya chuo kikuu, kama kunywa glasi ya maji na kila chakula na kula vya kutosha. Kwa njia hiyo, utafurahia karamu-bila kuwa mtu ambaye kila mtu ananong'ona kuhusu mwaka mpya.

Pitia kwa