Kelsey Wells Anaweka Ukweli Kuhusu Kutojishughulisha sana

Content.

• Pitia kwa

Wakati sisi sote ni juu ya kuweka malengo ambayo unaweza kufanikiwa mnamo 2018, shinikizo la kujaribu kila wakati kujibadilisha inaweza kuwa ya kutisha sana. Ndio sababu mkali wa mazoezi ya mwili Kelsey Wells anahimiza kila mtu kuchukua hatua nyuma na afanye tu yako bora (sio ya mtu mwingine bora), chochote "lengo" linaweza kuwa. (Kuhusiana: # 1 Jambo Unalopaswa Kukumbuka Kabla ya Kuweka Lengo La Kupunguza Uzito)

"Unajua kinachojisikia vizuri? KUFANYA KADRI YAKO. Na unajua kile ambacho wengi wetu tunahitaji kutambua? Kwamba "kufanya vizuri zaidi" haimaanishi kuiponda kabisa au kuvunja rekodi yako ya kibinafsi kila siku. Hapana, "kufanya uwezavyo" inamaanisha. bora umepata ndani yako, kwa wakati huo, katika hali hiyo, "aliandika hivi majuzi kwenye Instagram. (Inahusiana: Azimio Bora Haina uhusiano wowote na Uzito wako na Kila kitu cha Kufanya na Simu yako)

Kelsey aliendelea kusema kwamba ni sawa kujikatia tamaa mara kwa mara na kuridhika na kiwango cha chini kabisa, pamoja na kutofanya chochote. "Nakuapia, siku nilipogundua kuwa ni sawa 'kutembea' tu kwenye mashine ya kukanyaga au 'kukaa tu, kupumua, na kunyoosha badala ya mazoezi yangu na kwamba ni sawa ikiwa wakati mwingine chakula cha jioni kinaishia kuchukua au nikamruhusu Anderson angalia sana TV ili niweze kuwa na akili timamu ILIKUWA SIKU NILIJIWEKA BURE, "alisema. (ICYMI, Kelsey anajua jambo au mawili kuhusu kuwa mwaminifu-hata kuhusu kuwa na uvimbe.)

"Maisha ni magumu vya kutosha," aliandika. "Tusijitie nguvu kwa kujiwekea hata mshono mmoja wa hatia kwa kutofanya/kuwa bora. UNASHANGAA. Uwe mtu mwema, uwe mwaminifu kwako mwenyewe, uwe mkarimu kwa wengine, jihurumie wewe mwenyewe. Ndivyo hivyo watoto wachanga," hiyo ni kweli. Kwa hivyo hapa ni 'kufanya bidii yetu' na kulaaniwa juu yake mwisho wa siku, bila kujali jinsi inavyoonekana. "

Pitia kwa