Marekebisho 15 ya Hekima Meno ya Macho Kupunguza Maumivu

Content.

• Maelezo ya jumla
• Marekebisho ya kupunguza maumivu
• 1. Suuza maji ya chumvi
• 2. Peremende
• 3. Mafuta ya karafuu
• 4. Pombe
• 5. Aloe vera
• 5. Mafuta ya mti wa chai
• 6. Vitunguu saumu na tangawizi
• 7. Aspirini
• 8. Menthol
• 9. Turmeric
• 10. Tiba ya baridi na joto
• 11. Nyasi ya ngano
• 12. Mafuta ya Oregano
• 13. Mafuta muhimu ya Thyme
• 14. Capsaikini
• 15. Mafuta muhimu ya lavender
• Mtazamo

Tunajumuisha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wasomaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukurasa huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.

Maelezo ya jumla

Meno ya hekima ni seti ya tatu ya molars nyuma kabisa ya kinywa chako. Mahali fulani kati ya umri wa miaka 17 na 25, meno haya huanza kusonga juu kupitia taya yako kwenye safari yao ya kuvunja laini yako ya fizi na kuwa sehemu ya utaratibu wako wa kutafuna.

Ufizi wako unaweza kuvimba, eneo lililoathiriwa linaweza kutokwa na damu, na unaweza kupata maumivu ya kichwa au maumivu ya meno. Hapa kuna tiba tisa za kukusaidia kupata afueni kutoka kwa maumivu ya meno ya hekima.

Marekebisho ya kupunguza maumivu

1. Suuza maji ya chumvi

Mojawapo ya tiba maarufu kwa maumivu ya meno ni suuza maji ya chumvi. Rinsing ufizi wako na maji ya joto na kloridi sodiamu (chumvi) kufutwa ili kukuza ufizi wenye afya na kuua bakteria hatari. Meno ya hekima wakati mwingine yanaweza kuumiza meno yako mengine au kuunda cyst wakati zinapopitia kupitia ufizi wako. Kwa hivyo kuweka kinywa chako wazi kwa bakteria hatari ni wazo nzuri.

2. Peremende

Majani ya peppermint yana mafuta muhimu ambayo yanaweza kutuliza maumivu na kupunguza uvimbe. Jaribu kuloweka pamba kwenye dondoo ya peppermint kabla ya kuitumia kwa ufizi chungu, au kusugua mafuta moja kwa moja kwenye meno yako. Chai ya peremende pia inaweza kutumika kama suuza kinywa baada ya kupoza.

3. Mafuta ya karafuu

Karafuu kama dawa ya kupunguza maumivu na maumivu ya meno. Masomo ya maabara ambayo mafuta ya karafuu yana nguvu sana katika kupunguza maumivu. Karafuu zina faida zaidi ya kupambana na bakteria ambayo inaweza kukua mdomoni mwako na kukuweka katika hatari ya kuambukizwa. Unaweza kununua mafuta muhimu ya karafuu, au chemsha karafuu nne hadi sita nzima kutengeneza maji ya karafuu, ambayo unaweza kusugua kwenye ufizi wako chungu.

4. Pombe

Bourbon, brandy, na whisky ni dawa za kupunguza maumivu kwa sababu ya sifa za ganzi za pombe iliyosafishwa. Kusugua whisky au pombe nyingine kali kwenye meno yako ya hekima wakati yanapotokea kwenye uso wa fizi yako inaweza kusaidia kupokea vipokezi vya maumivu, kupunguza usumbufu wako.

5. Aloe vera

Aloe vera kwa ujumla haina sumu na inaweza kutumika kutuliza na kupunguza uvimbe karibu na eneo ambalo meno yako ya hekima yanajaribu kukua. Inasaidia pia kuponya fizi zako ikiwa zitakumbwa au kukatwa wakati meno yako yanakua. Unaweza kupaka aloe safi vera gel nyuma ya kinywa chako, na itapoa eneo hilo kwa upunguzaji wa maumivu ya muda.

5. Mafuta ya mti wa chai

Mafuta ya mti wa chai ni wakala wa antibacterial mwenye nguvu katika kinywa chako. Lakini dawa hii ni yenye nguvu, haipaswi kutumiwa kamwe kwa meno yako. Kupunguza mafuta ya mti wa chai na mafuta ya nazi, dawa nyingine ya kukinga bakteria, na kuitumia kwa ufizi wako uliowaka kunaweza kuua bakteria kwenye laini yako ya fizi. Mafuta ya mti wa chai hayapaswi kumeza, kwa hivyo hakikisha unasuuza na uteme mabaki yoyote mara baada ya matibabu haya.

6. Vitunguu saumu na tangawizi

Sumu iliyosagwa kuwa moja wapo ya wauaji bora wa vimelea ambavyo huvamia na kuambukiza laini ya fizi. Watafiti wakati wa kuchanganya vitunguu na tangawizi iliyokandamizwa ndani ya kuweka walifanya vitunguu kuwa na ufanisi zaidi. Unaweza kuponda kitunguu saumu mbichi katika msimamo kama wa kuweka kabla ya kuongeza tangawizi safi, iliyokatwa na kupaka kuweka kwenye ufizi wako.

7. Aspirini

Aspirini ambayo unachukua ili kupunguza maumivu ya kichwa pia inaweza kusaidia kupunguza maumivu ya meno yako ya hekima. Aspirin hiyo ni wakala mzuri wa kupunguza maumivu kwa watu wanaopata usumbufu mdomoni. Zingatia sana lebo na usichukue zaidi ya kipimo kilichopendekezwa cha aina yoyote ya aspirini. Usichukue aspirini kila wakati kwa aina yoyote ya kupunguza maumivu bila usimamizi kutoka kwa daktari wa meno au daktari.

8. Menthol

Menthol ni dawa ya kutuliza maumivu ya asili, na huleta hisia ya baridi kwa ngozi yako unapoigusa. Ikiwa unataka kutumia menthol kama dawa ya maumivu ya meno ya hekima, punguza kunawa kinywa ambayo ina pombe, ladha ya peppermint, na menthol kabla ya kuitumia moja kwa moja kwa eneo lililoathiriwa.

9. Turmeric

Turmeric imekuwa ikitumika kwa karne nyingi kama viungo na kama dawa ya asili ya maumivu ya tumbo. Sifa za kutuliza maumivu na za kuzuia uchochezi za manjano huipa uwezo mkubwa kama dawa ya maumivu ya meno. Chanzo kimoja kinapendekeza kusugua manjano iliyovunjika moja kwa moja kwenye fizi zilizowaka moto, au suuza kinywa chako na maji ambayo yamechemshwa na gramu 5 za manjano na karafuu mbili.

10. Tiba ya baridi na joto

Kutumia pakiti ya barafu au pedi ya kupokanzwa kwenye mashavu yako inaweza kusaidia kupunguza maumivu, kuvimba, na uvimbe. Kutumia joto kunaweza kukuza uponyaji kwa kupunguza mvutano na kuongeza mtiririko wa damu.

Paka joto au baridi kwa eneo lililoathiriwa kwa dakika 15 kwa wakati mmoja kisha subiri dakika 15 kabla ya kuomba tena. Badili njia hizi kwa siku nzima. Daima kumaliza na matibabu baridi.

11. Nyasi ya ngano

Ngano ya ngano ni mponyaji mwenye nguvu na inaweza kutumika kutibu maumivu ya meno ya hekima. Yaliyomo juu ya klorophylli ya ngano ya ngano husaidia kupunguza uvimbe na kuzuia bakteria ambayo inaweza kusababisha maambukizo. Inaweza kuzuia kuoza kwa meno na kuponya vidonda.

12. Mafuta ya Oregano

Mafuta ya Oregano ni mganga mwenye nguvu ambaye anaweza kuua bakteria na kuzuia maambukizo. Inaweza kupunguza maumivu, uvimbe, na uchochezi. Utafiti wa 1996 juu ya panya ulipendekeza kwamba vifaa vyake vya kupunguza maumivu ni kwa sababu ya moja ya viungo vyake vya kazi, carvacrol.

Mafuta ya Oregano yana nguvu sana na lazima iweze kupunguzwa vizuri kila wakati. Punguza tone la mafuta ya oregano ndani ya kijiko 1 cha mafuta ya kubeba. Tumia mpira wa pamba au kidole chako kupaka mafuta kwenye jino lako au ufizi. Fanya hivi mara mbili kwa siku.

13. Mafuta muhimu ya Thyme

Thyme hutumiwa kama dawa ya jadi ili kupunguza maumivu, uchochezi, na homa ambayo inaweza kuongozana na meno ya hekima yanayotokea. Panya aliunga mkono utumiaji wa dondoo la thyme katika kutibu dalili hizi. Masomo zaidi juu ya wanadamu yanastahiliwa.

Punguza matone kadhaa ya mafuta muhimu ya thyme kwenye mafuta ya kubeba. Tumia mpira wa pamba au vidole vyako kuipaka kwenye meno na ufizi. Fanya hivi mara kadhaa kwa siku. Unaweza kutengeneza kunawa kinywa kwa kuongeza tone moja la mafuta kwenye glasi ya maji ya joto.

14. Capsaikini

Viambatanisho vya pilipili ya cayenne, capsaicin, inasemekana hupunguza maumivu na kuvimba. Mapitio ya 2012 yaliripoti kuwa capsaicin inaweza kuwa muhimu katika kutibu aina anuwai za maumivu kwa wanyama na wanadamu. Wakati mwingine ina athari ya kukata tamaa kwenye nyuzi za neva.

Capsaicin ina uwezo wa kukasirisha, kwa hivyo unapaswa kuanza kila wakati na kiwango kidogo ili kuona jinsi mwili wako unavyoguswa.

Punguza matone kadhaa ya dondoo safi ya capsaicini au mafuta kwenye kikombe cha maji. Tumia mpira wa pamba kutumia suluhisho kwa eneo lililoathiriwa au uitumie kama kunawa kinywa. Rudia siku nzima.

15. Mafuta muhimu ya lavender

Huyu ni mganga mwenye nguvu ambaye anaweza kupunguza maumivu, kupunguza bakteria, na kutuliza uvimbe. A juu ya wanyama ilithibitisha ufanisi wa mafuta muhimu ya lavender ili kupunguza maumivu na uchochezi. Masomo zaidi yanastahili kugundua zaidi juu ya uwezo wake wa matibabu.

Punguza tone moja la mafuta ya lavender kwenye kijiko 1 cha mafuta ya kubeba. Tumia vidole vyako au pamba ili kuitumia kwa eneo lililoathiriwa mara kadhaa kwa siku nzima. Au ongeza matone mawili ya mafuta ya lavender kwenye kikombe cha maji ya joto ili kufanya kunawa kinywa. Tumia suluhisho hili mara tatu kwa siku. Au tumia chai ya lavender iliyopozwa kutengeneza kunawa kinywa.

Mtazamo

Meno ya hekima yanaweza kuchukua hadi miezi mitatu kujitokeza kabisa kutoka kwa laini yako ya fizi. Lakini sio meno yote ya hekima huja mara moja, kwa hivyo unaweza kupata dalili hizi ndani na mbali kwa viwango tofauti kwa muda.

Ikiwa una maumivu makali ambayo yanaendelea, maumivu ya kichwa mara kwa mara, mate ya damu, au kuhisi jipu linakua chini ya ufizi wako, unahitaji kupanga miadi na daktari wako wa meno mara moja. Ingawa sio kila mtu anahitaji kuondolewa meno yao ya hekima, Jumuiya ya Meno ya Amerika inapendekeza kwamba vijana wote na vijana watu wazima wawe na meno ya busara ya X-ray na kufuatiliwa.