Ulituambia: Tina ya Keki ya Karoti

Content.

• Pitia kwa

Kama wanaharusi wengi watakao kuwa, nilitaka kuonekana mzuri zaidi siku yangu ya harusi. Baada ya kutumia kifuatiliaji cha kalori na mazoezi mtandaoni na kusoma blogi za vyakula, nilitiwa moyo kuanzisha blogu yangu mwenyewe. Muda mfupi baadaye, Keki ya Karoti 'N' alizaliwa.

Tangu wakati huo, blogi yangu imeondoka! Ninaendelea kuwa na shauku kubwa juu ya kuweka usawa- kuwa na raha, kukaa sawa, na kuangalia uzani wangu-wote bila kusisitiza juu yake. Ingawa ninajaribu kuweka virutubishi vingi iwezekanavyo katika kila mlo ninaokula, kuna idadi ya vyakula ambavyo si lazima ziwe na afya, lakini bado ninajiingiza. Ikiwa huliwa kwa kiasi, naamini kuwa vyakula "vibaya" vinaweza kuwa sehemu ya lishe bora yenye afya.

Falsafa hiyo hiyo ilinisaidia kupata mpango wa kitabu na Sterling Publishing, na kitabu changu cha kwanza, Keki ya Karoti 'N': Kuishi kwa Afya Karoti Moja na Keki kwa Wakati Mmoja, ilichapishwa mnamo Mei 2011. Kulingana na blogi yangu, kitabu changu ni njia ya kufurahisha ya kuongoza maisha ya afya yenye usawa. Ni kuhusu kula karoti zako...na kufurahia keki yako pia! Badala ya lishe yenye vizuizi, kuhesabu kalori nyingi, na njaa ya mara kwa mara, ninaonyesha wasomaji jinsi wanavyoweza kupunguza pauni-na kuwazuia - kwa kufuata mazoea ya kula ambayo ni ya afya, sawia, na zaidi ya yote, yanayoweza kufikiwa.

Ninaishi Boston, Mass., Na mume wangu na pug yangu nzuri. Wakati situmii wakati na familia yangu na marafiki, unaweza kunipata nikikimbia. Mapema mwaka huu, nilivuka mstari wa kumalizia mbio zangu za kwanza za marathon, na nitakimbia New York City Marathon chini ya wiki mbili. Ninafurahiya pia kuoka, cream baridi ya jibini, bia ya malenge, Pump ya Mwili, na kusafiri.

Pitia kwa