Chakula cha Bland

Lishe ya bland inaweza kutumika pamoja na mabadiliko ya mtindo wa maisha kusaidia kushughulikia dalili za vidonda, kiungulia, GERD, kichefuchefu, na kutapika. Unaweza pia kuhitaji lishe ya bland baada ya upasuaji wa tumbo au matumbo.

Chakula cha bland ni pamoja na vyakula ambavyo ni laini, sio kali sana, na nyuzi ndogo. Ikiwa uko kwenye lishe mbaya, haupaswi kula vyakula vikali, vya kukaanga, au mbichi. Haupaswi kunywa pombe au vinywaji vyenye kafeini ndani yao.

Mtoa huduma wako wa afya atakuambia wakati unaweza kuanza kula vyakula vingine tena. Bado ni muhimu kula vyakula vyenye afya unapoongeza vyakula tena. Mtoa huduma wako anaweza kukuelekeza kwa mtaalam wa lishe au lishe kukusaidia kupanga lishe bora.

Vyakula unavyoweza kula kwenye lishe ya bland ni pamoja na:

• Maziwa na bidhaa zingine za maziwa, zenye mafuta kidogo au zisizo na mafuta tu
• Mboga iliyopikwa, ya makopo, au waliohifadhiwa
• Viazi
• Matunda ya makopo pamoja na mchuzi wa tofaa, ndizi, na tikiti
• Juisi za matunda na juisi za mboga (watu wengine, kama wale walio na GERD, wanaweza kutaka kuzuia machungwa na nyanya)
• Mikate, mikate, na tambi iliyotengenezwa na unga mweupe uliosafishwa
• Nafaka iliyosafishwa, moto, kama Cream of Wheat (farina nafaka)
• Konda, nyama laini, kama kuku, samaki wa samaki mweupe, na samakigamba ambayo huchemshwa, kuoka, au kuchomwa bila mafuta yaliyoongezwa
• Siagi ya karanga yenye manukato
• Pudding na custard
• Wafanyabiashara wa Graham na mikate ya vanilla
• Popsicles na gelatin
• Mayai
• Tofu
• Supu, haswa mchuzi
• Chai dhaifu

Vyakula vingine ambavyo unaweza kutaka kuepusha unapokuwa kwenye lishe ya bland ni:

• Vyakula vya maziwa vyenye mafuta, kama vile cream iliyopigwa au ice cream yenye mafuta mengi
• Jibini kali, kama vile bleu au jibini la Roquefort
• Mboga mbichi na saladi
• Mboga ambayo inakufanya uwe gassy, ​​kama vile broccoli, kabichi, kolifulawa, tango, pilipili hoho, na mahindi
• Matunda yaliyokaushwa
• Nafaka nzima au nafaka za matawi
• Mkate wa nafaka nzima, mkate, au tambi
• Kachumbari, sauerkraut, na vyakula vingine vyenye chachu
• Viungo na viungo vikali, kama pilipili moto na vitunguu
• Vyakula vyenye sukari nyingi ndani yao
• Mbegu na karanga
• Nyama na samaki wenye msimu mzuri, walioponywa au kuvuta sigara
• Nyama ngumu, yenye nyuzi
• Vyakula vya kukaanga
• Vinywaji vya pombe na vinywaji vyenye kafeini ndani yao

Unapaswa pia kuepuka dawa iliyo na aspirini au ibuprofen (Advil, Motrin).

Unapokuwa kwenye lishe ya bland:

• Kula chakula kidogo na kula mara nyingi zaidi wakati wa mchana.
• Tafuna chakula chako polepole na utafune vizuri.
• Acha kuvuta sigara, ikiwa unavuta.
• USIKE ndani ya masaa 2 kabla ya kulala.
• Usile vyakula vilivyo kwenye orodha ya "vyakula vya kuepusha", haswa ikiwa hujisikii vizuri baada ya kula.
• Kunywa maji maji polepole.

Kiungulia - lishe ya bland; Kichefuchefu - lishe ya bland; Kidonda cha Peptic - lishe ya bland

Pruitt CM. Kichefuchefu, kutapika, kuharisha, na upungufu wa maji mwilini. Katika: Olympia RP, O'Neill RM, Silvis ML, eds. Siri za Dawa za Huduma ya Haraka. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: sura ya 20.

Thompson M, Noel MB. Lishe na dawa ya familia. Katika: Rakel RE, Rakel DP, eds. Kitabu cha Dawa ya Familia. Tarehe 9. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: chap 37.

• Saratani ya rangi
• Ugonjwa wa Crohn
• Ileostomy
• Ukarabati wa kuzuia matumbo
• Kuondolewa kwa nyongo ya Laparoscopic
• Uuzaji mkubwa wa matumbo
• Fungua kuondolewa kwa nyongo
• Uuzaji mdogo wa matumbo
• Colectomy ya tumbo jumla
• Jumla ya mkoba wa proctocolectomy na ileal-anal
• Proctocolectomy ya jumla na ileostomy
• Ugonjwa wa ugonjwa wa ulcerative

• Upasuaji wa anti-reflux - kutokwa
• Futa chakula cha kioevu
• Chakula kamili cha kioevu
• Ileostomy na mtoto wako
• Ileostomy na lishe yako
• Ileostomy - kutunza stoma yako
• Ileostomy - kutokwa
• Ileostomy - nini cha kuuliza daktari wako
• Uuzaji mkubwa wa matumbo - kutokwa
• Kuishi na ileostomy yako
• Pancreatitis - kutokwa
• Uuzaji mdogo wa matumbo - kutokwa
• Jumla ya colectomy au proctocolectomy - kutokwa
• Aina ya ileostomy

• Baada ya Upasuaji
• Diverticulosis na Diverticulitis
• GERD
• Gesi
• Gastroenteritis
• Kiungulia
• Kichefuchefu na Kutapika