Kiwango cha juu cha cholesterol ya damu

Cholesterol ni mafuta (pia huitwa lipid) ambayo mwili wako unahitaji kufanya kazi vizuri.Cholesterol mbaya sana inaweza kuongeza nafasi yako ya kupata magonjwa ya moyo, kiharusi, na shida zingine.

Neno la matibabu la cholesterol ya juu ya damu ni shida ya lipid, hyperlipidemia, au hypercholesterolemia.

Kuna aina nyingi za cholesterol. Wale waliozungumziwa zaidi ni:

• Jumla ya cholesterol - cholesterols zote pamoja
• Kiwango cha juu cha lipoprotein (HDL) cholesterol - mara nyingi huitwa cholesterol "nzuri"
• Kiwango cha chini cha lipoprotein (LDL) cholesterol - mara nyingi huitwa cholesterol "mbaya"

Kwa watu wengi, viwango vya cholesterol kawaida ni kwa sababu ya mtindo mbaya wa maisha. Mara nyingi hii ni pamoja na kula lishe ambayo ina mafuta mengi. Sababu zingine za maisha ni:

• Kuwa mzito kupita kiasi
• Ukosefu wa mazoezi

Hali zingine za kiafya pia zinaweza kusababisha cholesterol isiyo ya kawaida, pamoja na:

• Ugonjwa wa kisukari
• Ugonjwa wa figo
• Ugonjwa wa ovari ya Polycystic
• Mimba na hali zingine zinazoongeza kiwango cha homoni za kike
• Tezi ya tezi isiyofanya kazi

Dawa kama vile vidonge fulani vya uzazi wa mpango, diuretics (vidonge vya maji), beta-blockers, na dawa zingine zinazotumiwa kutibu unyogovu zinaweza pia kuongeza kiwango cha cholesterol. Shida kadhaa ambazo hupitishwa kupitia familia husababisha cholesterol isiyo ya kawaida na viwango vya triglyceride. Ni pamoja na:

• Hyperlipidemia ya kawaida ya familia
• Dysbetalipoproteinemia ya familia
• Hypercholesterolemia ya ukoo
• Hypertriglyceridemia ya ukoo

Uvutaji sigara hausababishi viwango vya juu vya cholesterol, lakini inaweza kupunguza cholesterol yako nzuri ya HDL.

Mtihani wa cholesterol hufanywa kugundua shida ya lipid. Wataalam tofauti wanapendekeza umri tofauti wa kuanzia kwa watu wazima.

• Umri uliopendekezwa wa kuanzia ni kati ya 20 hadi 35 kwa wanaume na 20 hadi 45 kwa wanawake.
• Watu wazima walio na viwango vya kawaida vya cholesterol hawaitaji kurudiwa kwa jaribio kwa miaka 5.
• Rudia kupima mapema ikiwa mabadiliko yatatokea katika mtindo wa maisha (pamoja na kuongezeka kwa uzito na lishe).
• Watu wazima wenye historia ya cholesterol iliyoinuliwa, ugonjwa wa sukari, shida ya figo, ugonjwa wa moyo, na hali zingine zinahitaji upimaji wa mara kwa mara.

Ni muhimu kufanya kazi na mtoa huduma wako wa afya kuweka malengo yako ya cholesterol. Miongozo mpya huwachukua madaktari mbali na kulenga viwango maalum vya cholesterol. Badala yake, wanapendekeza dawa na kipimo tofauti kulingana na historia ya mtu na maelezo ya hatari. Miongozo hii hubadilika mara kwa mara wakati habari zaidi kutoka kwa tafiti za utafiti zinapatikana.

Malengo ya jumla ni:

• LDL: 70 hadi 130 mg / dL (nambari za chini ni bora)
• HDL: Zaidi ya 50 mg / dL (idadi kubwa ni bora)
• Jumla ya cholesterol: Chini ya 200 mg / dL (nambari za chini ni bora)
• Triglycerides: 10 hadi 150 mg / dL (nambari za chini ni bora)

Ikiwa matokeo yako ya cholesterol hayana kawaida, unaweza pia kuwa na vipimo vingine kama vile:

• Jaribio la sukari ya damu (glukosi) kutafuta ugonjwa wa kisukari
• Vipimo vya kazi ya figo
• Vipimo vya kazi ya tezi ya tezi kutafuta tezi ya tezi isiyotumika

Hatua unazoweza kuchukua ili kuboresha kiwango chako cha cholesterol na kusaidia kuzuia magonjwa ya moyo na mshtuko wa moyo ni pamoja na:

• Acha kuvuta sigara. Hili ni mabadiliko moja kubwa unayoweza kufanya ili kupunguza hatari yako ya mshtuko wa moyo na kiharusi.
• Kula vyakula vyenye mafuta kidogo. Hizi ni pamoja na nafaka, matunda, na mboga.
• Tumia vidonge vyenye mafuta kidogo, michuzi, na mavazi.
• Epuka vyakula vyenye mafuta mengi.
• Fanya mazoezi mara kwa mara.
• Punguza uzito ikiwa unene kupita kiasi.

Mtoa huduma wako anaweza kukutaka uchukue dawa kwa cholesterol yako ikiwa mabadiliko ya maisha hayafanyi kazi. Hii itategemea:

• Umri wako
• Ikiwa una ugonjwa wa moyo, ugonjwa wa kisukari, au shida zingine za mtiririko wa damu
• Iwe unavuta sigara au unene kupita kiasi
• Iwe una shinikizo la damu au kisukari

Una uwezekano mkubwa wa kuhitaji dawa ili kupunguza cholesterol yako:

• Ikiwa una ugonjwa wa moyo au ugonjwa wa kisukari
• Ikiwa uko katika hatari ya ugonjwa wa moyo (hata ikiwa huna shida yoyote ya moyo)
• Ikiwa cholesterol yako ya LDL ni 190 mg / dL au zaidi

Karibu kila mtu mwingine anaweza kupata faida za kiafya kutoka kwa cholesterol ya LDL iliyo chini kuliko 160 hadi 190 mg / dL.

Kuna aina kadhaa za dawa kusaidia kupunguza viwango vya cholesterol ya damu. Dawa hizo zinafanya kazi kwa njia tofauti. Statins ni aina moja ya dawa ambayo hupunguza cholesterol na imethibitishwa kupunguza nafasi ya ugonjwa wa moyo. Dawa zingine zinapatikana ikiwa hatari yako ni kubwa na sanamu hazipunguzi kiwango chako cha cholesterol ya kutosha. Hizi ni pamoja na vizuizi vya ezetimibe na PCSK9.

Viwango vya juu vya cholesterol vinaweza kusababisha ugumu wa mishipa, pia huitwa atherosclerosis. Hii hutokea wakati mafuta, cholesterol, na vitu vingine vinavyojengwa ndani ya kuta za mishipa na kuunda miundo ngumu inayoitwa plaques.

Kwa muda, mabamba haya yanaweza kuzuia mishipa na kusababisha magonjwa ya moyo, kiharusi, na dalili zingine au shida mwilini.

Shida ambazo hupitishwa kupitia familia mara nyingi husababisha viwango vya juu vya cholesterol ambayo ni ngumu kudhibiti.

Cholesterol - juu; Shida za Lipid; Hyperlipoproteinemia; Hyperlipidemia; Dyslipidemia; Hypercholesterolemia

• Angina - kutokwa
• Angioplasty na stent - moyo - kutokwa
• Dawa za antiplatelet - P2Y12 inhibitors
• Aspirini na ugonjwa wa moyo
• Kuwa hai baada ya shambulio la moyo wako
• Kuwa hai wakati una ugonjwa wa moyo
• Siagi, majarini, na mafuta ya kupikia
• Catheterization ya moyo - kutokwa
• Cholesterol na mtindo wa maisha
• Cholesterol - matibabu ya dawa
• Cholesterol - nini cha kuuliza daktari wako
• Kudhibiti shinikizo la damu
• Ugonjwa wa kisukari - kuzuia mshtuko wa moyo na kiharusi
• Mafuta ya lishe alielezea
• Vidokezo vya chakula haraka
• Shambulio la moyo - kutokwa
• Upasuaji wa kupitisha moyo - kutokwa
• Upasuaji wa kupitisha moyo - uvamizi mdogo - kutokwa
• Ugonjwa wa moyo - sababu za hatari
• Kushindwa kwa moyo - maji na diuretics
• Kushindwa kwa moyo - ufuatiliaji wa nyumba
• Pacemaker ya moyo - kutokwa
• Jinsi ya kusoma maandiko ya chakula
• Chakula cha chumvi kidogo
• Chakula cha Mediterranean
• Kiharusi - kutokwa
• Aina ya kisukari cha 2 - nini cha kuuliza daktari wako

• Wazalishaji wa cholesterol
• Ugonjwa wa ateri ya Coronary
• Cholesterol
• Mchakato wa maendeleo ya atherosclerosis

Genest J, Libby P. Matatizo ya Lipoprotein na ugonjwa wa moyo na mishipa. Katika: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Ugonjwa wa Moyo wa Braunwald: Kitabu cha Dawa ya Mishipa ya Moyo. 11th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: chap 48.

Grundy SM, Jiwe NJ, Bailey AL, et al. 2018 AHA / ACC / AACVPR / AAPA / ABC / ACPM / ADA / AGS / APhA / ASPC / NLA / PCNA mwongozo juu ya usimamizi wa cholesterol ya damu: ripoti ya Chuo cha Amerika cha Cardiology / Kikosi Kazi cha Chama cha Moyo cha Amerika juu ya Miongozo ya Mazoezi ya Kliniki . J Am Coll Cardiol. 2019; 73 (24); e285-e350. PMID: 30423393 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30423393/.

Robinson JG. Shida za kimetaboliki ya lipid. Katika: Goldman L, Schafer AI, eds. Dawa ya Goldman-Cecil. Tarehe 26. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 195.

Taarifa ya mwisho ya mapendekezo ya Kikosi cha Huduma za Kuzuia cha Amerika. Matumizi ya Statin kwa kuzuia msingi wa ugonjwa wa moyo na mishipa kwa watu wazima: dawa ya kuzuia. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/pendekeza/statin-tumia-watu- wazima-kuzuia-daktari. Ilisasishwa Novemba 13, 2016. Ilifikia Februari 24, 2020.

Kikosi Kazi Kikosi cha Huduma za Kinga cha Merika; Bibbins-Domingo K, Grossman DC, Curry SJ, et al. Uchunguzi wa shida za lipid kwa watoto na vijana: Taarifa ya mapendekezo ya Kikosi cha Huduma ya Kuzuia ya Amerika. JAMA. 2016; 316 (6): 625-633. PMID: 27532917 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27532917/.