Nini cha kujumuisha katika mpango wako wa kuzaliwa

Mipango ya kuzaliwa ni miongozo ambayo wazazi wanaotarajiwa kufanya ili kusaidia watoa huduma zao za afya kuwasaidia vizuri wakati wa kuzaa na kujifungua.

Kuna mambo mengi ya kuzingatia kabla ya kupanga mpango wa kuzaliwa. Huu ni wakati mzuri wa kujifunza juu ya mazoea anuwai, taratibu, njia za kupunguza maumivu, na chaguzi zingine ambazo zinapatikana wakati wa kuzaa.

Mpango wako wa kuzaliwa unaweza kuwa maalum sana au wazi sana. Kwa mfano, wanawake wengine wanajua wanataka kujaribu kuzaa bila dawa, au "asili", na wengine wanajua hawataki kabisa kuzaa bila dawa.

Ni muhimu kukaa rahisi. Kumbuka kwamba vitu kadhaa unavyotaka haviwezekani. Kwa hivyo unaweza kutaka kufikiria juu yao kama upendeleo wako wa kuzaliwa, badala ya mpango.

• Unaweza kubadilisha mawazo yako juu ya vitu kadhaa wakati uko katika leba.
• Mtoa huduma wako anaweza kuhisi kuwa hatua kadhaa zinahitajika kwa afya yako au afya ya mtoto wako, ingawa sio vile ulivyotaka.

Ongea na mwenzi wako unapofanya mpango wako wa kuzaliwa. Ongea pia na daktari wako au mkunga kuhusu mpango wako wa kuzaliwa. Mtoa huduma wako anaweza kukuongoza katika maamuzi ya matibabu kuhusu kuzaliwa. Unaweza kuwa mdogo katika chaguzi zako kwa sababu:

• Bima yako ya bima ya afya haiwezi kufunika kila matakwa katika mpango wako wa kuzaliwa.
• Hospitali inaweza kukosa kukupa chaguzi ambazo unaweza kutaka.

Daktari wako au mkunga anaweza pia kuzungumza nawe juu ya hatari na faida za chaguzi zingine unazotaka kwa kuzaliwa kwako. Unaweza kulazimika kujaza fomu au kutolewa mapema kwa chaguzi fulani.

Mara tu unapomaliza mpango wako wa kuzaliwa, hakikisha kushiriki na daktari wako au mkunga vizuri kabla ya tarehe yako ya kujifungua. Pia, acha nakala na hospitali au kituo cha kuzaa ambapo utampeleka mtoto wako.

Daktari wako, mkunga, au hospitali ambayo utapeleka inaweza kuwa na fomu ambayo unaweza kujaza ili kuunda mpango wa kuzaliwa.

Unaweza pia kupata sampuli ya mipango ya kuzaliwa na templeti katika vitabu na wavuti za mama wajawazito.

Hata ukitumia fomu au orodha ya kukagua kuandika mpango wako wa kuzaliwa, unaweza kuongeza mapendeleo mengine ambayo fomu hiyo haishughulikii. Unaweza kuifanya iwe rahisi au ya kina kama unavyopenda.

Chini ni mambo mengi unayotaka kufikiria unapounda mpango wako wa kuzaliwa.

• Je! Unataka mazingira gani kwa leba na utoaji? Je! Unataka muziki? Taa? Mito? Picha? Tengeneza orodha ya vitu unayotaka kuleta.
• Je! Unataka kuwa na nani wakati wa kuzaa? Wakati wa kujifungua?
• Je! Utajumuisha watoto wako wengine? Shemeji na bibi na bibi?
• Je! Kuna mtu yeyote unayetaka kuwekwa nje ya chumba?
• Je! Unataka mpenzi wako au kocha awe na wewe wakati wote? Je! Unataka mpenzi wako au kocha akufanyie nini?
• Je! Unataka doula sasa?

• Unapanga kuzaliwa kwa aina gani?
• Je! Unataka kusimama, kulala chini, kuoga, au kutembea wakati wa kujifungua?
• Je! Unataka ufuatiliaji endelevu?
• Je! Ungependa kuwa simu wakati wa leba na, kwa hivyo, unapendelea ufuatiliaji wa mbali?
• Je! Kuna nafasi moja ya kuzaa unapendelea zaidi ya zingine?
• Je! Ungependa kuwa na kioo ili uweze kuona mtoto wako akifikishwa?
• Je! Unataka ufuatiliaji wa fetusi?
• Je! Unataka matibabu kusonga kazi haraka?
• Je! Ni maoni yako juu ya episiotomy?
• Je! Unataka filamu ya kuzaliwa kwa mtoto wako? Ikiwa ndivyo, wasiliana na kituo cha kuzaa au hospitali kabla ya wakati. Hospitali zingine zina sheria kuhusu kuzaliwa kwa kurekodi video.
• Je! Una hisia kali juu ya usaidizi wa utoaji (utumiaji wa nguvu au uchimbaji wa utupu)?
• Ikiwa unahitaji kujifungua kwa upasuaji (sehemu ya C), unataka kocha wako au mwenzi wako awe nawe wakati wa upasuaji?
• Je! Unataka sehemu ya kutengwa ya familia? Muulize mtoa huduma wako ni nini kimejumuishwa katika sehemu ya kutengwa ya familia.

• Je! Unataka kujaribu kuzaa bila dawa ya maumivu, au unataka dawa ya kupunguza maumivu? Je! Ungependa kuwa na ugonjwa wa kupunguza maumivu wakati wa kuzaa? Je! Ungependelea dawa ya maumivu ya IV tu?
• Je! Ungependa kufanya kazi katika bafu au bafu, ikiwa inaruhusiwa, hospitalini?
• Je! Kocha wako wa kazi au mwenzi anawezaje kusaidia kupunguza maumivu yako?

• Je! Unataka kukata nani kitovu? Je! Unataka kuokoa au kuchangia damu ya kamba?
• Je! Unataka kukwama kwa kamba iliyocheleweshwa?
• Je! Unataka kuweka kondo lako?
• Je! Unataka ngozi kuwasiliana na ngozi kwa kushikamana haraka na mtoto baada ya kuzaliwa? Je! Unataka baba wa mtoto afanye ngozi kwa ngozi?
• Je! Unataka kushikilia mtoto wako mara tu anapozaliwa, au unataka mtoto aoshwe na avae kwanza?
• Je! Una matakwa juu ya jinsi ya kushikamana na mtoto wako baada ya kuzaliwa?
• Je! Unapanga kunyonyesha? Ikiwa ndivyo, je! Unataka mtoto wako abaki kwenye chumba chako baada ya kujifungua?

• Je! Ungependa kuepuka pacifiers au virutubisho, isipokuwa umeamriwa na daktari wa mtoto wako?
• Je! Unataka mtu yeyote kutoka hospitali akusaidie kunyonyesha? Je! Ungependa mtu azungumze nawe juu ya kulisha chupa na maswala mengine ya utunzaji wa watoto?
• Je! Unataka mtoto wa kiume atahiriwe (ngozi ya ziada imeondolewa kwenye uume)?

Mimba - mpango wa kuzaliwa

Hawkins JL, Bucklin BA. Anesthesia ya uzazi. Katika: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al, eds. Uzazi wa uzazi wa Gabbe: Mimba za Kawaida na Tatizo. Tarehe 7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: sura ya 16.

Kilpatrick S, Garrison E, Fairbrother E. Kazi ya kawaida na utoaji. Katika: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al, eds. Uzazi wa uzazi wa Gabbe: Mimba za Kawaida na Tatizo. Tarehe 7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: sura ya 11.

• Kuzaa