Jinsi ya kuokoa pesa kwenye fomula ya watoto wachanga

Njia ya gharama nafuu zaidi ya kulisha mtoto wako ni kunyonyesha. Kuna faida nyingine nyingi za kunyonyesha, pia. Lakini sio mama wote wanaweza kunyonyesha. Mama wengine hulisha watoto wao maziwa ya mama na fomula. Wengine hubadilisha fomula baada ya kunyonyesha kwa miezi kadhaa. Hapa kuna njia kadhaa ambazo unaweza kuokoa pesa kwenye fomula ya watoto wachanga.

Hapa kuna njia chache za kuokoa pesa kwa fomula ya watoto wachanga:

• Usinunue aina moja tu ya chupa ya watoto mwanzoni. Jaribu aina kadhaa tofauti ili uone ni aina gani mtoto wako anapenda na atatumia.
• Nunua mchanganyiko wa unga. Ni ghali sana kuliko utumiaji tayari na umakini wa kioevu.
• Tumia fomula ya maziwa ya ng'ombe, isipokuwa daktari wako wa watoto anasema haifai. Mchanganyiko wa maziwa ya ng'ombe mara nyingi ni ghali zaidi kuliko mchanganyiko wa soya.
• Nunua kwa wingi, utaokoa pesa. Lakini kwanza jaribu chapa ili kuhakikisha mtoto wako anapenda na anaweza kumeng'enya.
• Duka la kulinganisha. Angalia kuona ni duka gani linalotoa mpango au bei ya chini.
• Okoa kuponi za fomula na sampuli za bure, hata ikiwa unapanga kunyonyesha. Unaweza kuamua kuongeza na fomula miezi michache kutoka sasa, na kuponi hizo zitakuokoa pesa.
• Jisajili kwa barua, programu maalum, na unashughulikia tovuti za kampuni za fomula. Mara nyingi hutuma kuponi na sampuli za bure.
• Uliza daktari wako wa watoto kwa sampuli.
• Fikiria fomula za kawaida au chapa ya duka. Kwa sheria, lazima wakidhi viwango sawa vya lishe na ubora kama fomula za jina la chapa.
• Epuka kutumia chupa zinazoweza kutolewa. Utalazimika kutumia mjengo tofauti na kila kulisha, ambayo inagharimu zaidi.
• Ikiwa mtoto wako anahitaji fomula maalum kwa sababu ya mzio au maswala mengine ya kiafya, angalia ikiwa bima yako itasaidia kulipia gharama. Sio mipango yote ya afya inayotoa chanjo hii, lakini zingine hutoa.

Hapa kuna mambo kadhaa ya kuepuka:

• USIFANYE fomula yako mwenyewe. Hakuna njia ya kuiga lishe sawa na ubora nyumbani. Unaweza kuhatarisha afya ya mtoto wako.
• USIMLISHE mtoto wako maziwa ya ng'ombe ya moja kwa moja au maziwa mengine ya wanyama kabla ya angalau umri wa miaka 1.
• USITUMIE tena chupa za zamani za watoto za plastiki. Chupa zilizotumiwa tena au za kuniwekea chini zinaweza kuwa na bisphenol-A (BPA). Utawala wa Chakula na Dawa (FDA) umepiga marufuku utumiaji wa BPA kwenye chupa za watoto kwa sababu ya wasiwasi wa usalama.
• USibadilishe chapa za fomula mara kwa mara. Njia zote ni tofauti kidogo na mtoto anaweza kuwa na shida za kumengenya na chapa moja ikilinganishwa na nyingine. Pata chapa moja inayofanya kazi na kaa nayo ikiwezekana.

Tovuti ya Chuo cha watoto cha Amerika. Vidokezo vya ununuzi wa fomula. www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/Formula-Buying-Tips.aspx. Ilisasishwa Agosti 7, 2018. Ilifikia Mei 29, 2019.

Tovuti ya Chuo cha watoto cha Amerika. Aina za fomula ya watoto: poda, umakini na tayari-kulisha. www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/Formula-Form-and-Function-Powders-Concentrates-and-Ready-to-Feed.aspx. Ilisasishwa Agosti 7, 2018. Ilifikia Mei 29, 2019.

Tovuti ya Chuo cha watoto cha Amerika. Lishe. www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/default.aspx. Ilifikia Mei 29, 2019.

Hifadhi za EP, Shaikhkhalil A, Sainath NN, Mitchell JA, Brownell JN, Stallings VA. Kulisha watoto wachanga wenye afya, watoto, na vijana. Katika: Kliegman RM, St Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Kitabu cha kiada cha Nelson cha watoto. Tarehe 21 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 56.

• Lishe ya watoto wachanga na wachanga