Mtihani wa umri wa shule au maandalizi ya utaratibu

Kujiandaa vizuri kwa mtihani au utaratibu kunaweza kupunguza wasiwasi wa mtoto wako, kuhimiza ushirikiano, na kumsaidia mtoto wako kukuza ustadi wa kukabiliana.

Jua kwamba mtoto wako labda atalia. Hata ukijiandaa, mtoto wako anaweza kuhisi usumbufu au maumivu. Jaribu kutumia mchezo wa kuigiza kuonyesha nini kitatokea wakati wa mtihani. Kufanya hivyo kunaweza kusaidia kufunua wasiwasi wa mtoto wako juu ya mtihani.

Njia muhimu zaidi ambayo unaweza kusaidia ni kwa kuandaa mtoto wako kabla ya wakati, na kutoa msaada kwa mtoto wako wakati wa utaratibu. Kuelezea utaratibu kunaweza kusaidia kupunguza wasiwasi wa mtoto wako. Hebu mtoto wako ashiriki na afanye maamuzi mengi iwezekanavyo.

KUJIANDAA KWA UTARATIBU

Punguza maelezo juu ya utaratibu hadi dakika 20. Tumia vikao kadhaa, ikiwa inahitajika. Kwa kuwa watoto wa umri wa kwenda shule wana dhana nzuri ya wakati, ni sawa kuandaa mtoto wako kabla ya utaratibu. Mkubwa mtoto wako, mapema unaweza kuanza kujiandaa.

Hapa kuna miongozo ya jumla ya kuandaa mtoto wako kwa mtihani au utaratibu:

• Eleza utaratibu katika lugha ambayo mtoto wako anaelewa, na utumie maneno halisi.
• Hakikisha mtoto wako anaelewa sehemu halisi ya mwili inayohusika, na kwamba utaratibu utafanywa tu kwenye eneo hilo.
• Eleza bora kadri uwezavyo jinsi mtihani utahisi.
• Ikiwa utaratibu unaathiri sehemu ya mwili ambayo mtoto wako anahitaji kwa kazi fulani (kama vile kuongea, kusikia, au kukojoa), eleza ni mabadiliko gani yatatokea baadaye. Jadili athari hizi zitadumu kwa muda gani.
• Mruhusu mtoto wako ajue ni sawa kupiga kelele, kulia, au kuonyesha maumivu kwa njia nyingine kwa kutumia sauti au maneno.
• Ruhusu mtoto wako afanye mazoezi ya nafasi au harakati ambazo zitahitajika kwa utaratibu, kama vile nafasi ya fetasi kwa kuchomwa lumbar.
• Shinikiza faida za utaratibu na ongea juu ya vitu ambavyo mtoto anaweza kupenda baadaye, kama vile kujisikia vizuri au kwenda nyumbani. Baada ya mtihani, unaweza kutaka kumpeleka mtoto wako kwa ice cream au matibabu mengine, lakini usifanye tiba hiyo kuwa hali ya "kuwa mzuri" kwa mtihani.
• Pendekeza njia za kukaa utulivu, kama vile kuhesabu, kupumua kwa kina, kuimba, kupiga mapovu, na kupumzika kwa kufikiria mawazo mazuri.
• Ruhusu mtoto wako kushiriki katika kazi rahisi wakati wa utaratibu, ikiwa inafaa.
• Jumuisha mtoto wako katika mchakato wa kufanya uamuzi, kama vile wakati wa siku au tovuti kwenye mwili ambapo utaratibu unafanywa (hii inategemea aina ya utaratibu unaofanywa).
• Kuhimiza ushiriki wa mtoto wakati wa utaratibu, kama vile kushikilia chombo, ikiwa inaruhusiwa.
• Hebu mtoto wako ashike mkono wako au mkono wa mtu mwingine ambaye anasaidia na utaratibu. Kuwasiliana kwa mwili kunaweza kusaidia kupunguza maumivu na wasiwasi.
• Vuruga mtoto wako na vitabu, mapovu, michezo, michezo ya video iliyoshikiliwa kwa mkono, au shughuli zingine.

MAANDALIZI YA KUCHEZA

Mara nyingi watoto huepuka kujibu wanapoulizwa maswali ya moja kwa moja juu ya hisia zao. Watoto wengine ambao wanafurahi kushiriki hisia zao hujiondoa kadiri wasiwasi na hofu yao inavyozidi kuongezeka.

Kucheza inaweza kuwa njia nzuri ya kuonyesha utaratibu wa mtoto wako. Wanaweza pia kusaidia kufunua shida za mtoto wako.

Mbinu ya uchezaji inapaswa kulengwa na mtoto wako. Vituo vingi vya huduma ya afya ambavyo vinatibu watoto (kama hospitali ya watoto) vitatumia mbinu ya kucheza kuandaa mtoto wako. Hii inajumuisha kutumia kitu au toy ambayo ni muhimu kwa mtoto wako. Inaweza kuwa chini ya vitisho kwa mtoto wako kuwasiliana na wasiwasi kupitia toy au kitu kuliko kuelezea moja kwa moja. Kwa mfano, mtoto anaweza kuelewa vizuri mtihani wa damu ikiwa utajadili jinsi "doll anaweza kuhisi" wakati wa mtihani.

Mara tu unapojua utaratibu, onyesha kwenye kitu au toy nini mtoto wako atapata. Kwa mfano, onyesha nafasi, bandeji, stethoscopes, na jinsi ngozi inavyosafishwa.

Vinyago vya matibabu vinapatikana, au unaweza kumwuliza mtoa huduma ya afya ya mtoto wako kushiriki vitu kadhaa vilivyotumika kwenye jaribio la maonyesho yako (isipokuwa sindano na vitu vingine vikali).Baadaye, ruhusu mtoto wako acheze na vitu salama. Angalia mtoto wako kwa dalili za wasiwasi na hofu.

Kwa watoto wenye umri mdogo wa kwenda shule, mbinu ya kucheza inafaa. Watoto wazee wa umri wa kwenda shule wanaweza kuona njia hii kama ya kitoto. Fikiria mahitaji ya akili ya mtoto wako kabla ya kutumia mawasiliano ya aina hii.

Watoto wazee wanaweza kufaidika na video ambazo zinaonyesha watoto wa rika moja wakielezea, kuonyesha, na kupitia utaratibu huo. Muulize mtoa huduma wako ikiwa video kama hizi zinapatikana kwa mtoto wako kutazama.

Kuchora ni njia nyingine ya watoto kujieleza. Muulize mtoto wako kuchora utaratibu baada ya kuelezea na kuionyesha. Unaweza kuwa na uwezo wa kutambua wasiwasi kupitia sanaa ya mtoto wako.

WAKATI WA UTARATIBU

Ikiwa utaratibu unafanywa hospitalini au katika ofisi ya mtoa huduma, uwezekano mkubwa kuwa na uwezo wa kuwapo. Muulize mtoa huduma ikiwa hauna uhakika. Ikiwa mtoto wako hataki uwepo, ni bora kuheshimu hamu hii.

Kwa kuheshimu mahitaji ya mtoto wako ya kuongezeka kwa faragha, usiruhusu wenzao au ndugu zake watazame utaratibu isipokuwa mtoto wako awaruhusu au awaombe wawepo.

Epuka kuonyesha wasiwasi wako. Hii itamfanya mtoto wako ajisikie kukasirika zaidi. Utafiti unaonyesha kuwa watoto wanashirikiana zaidi ikiwa wazazi wao huchukua hatua (kama vile kutia tiba) ili kupunguza wasiwasi wao. Ikiwa unajisikia mfadhaiko au wasiwasi, fikiria kuuliza marafiki na wanafamilia msaada. Wanaweza kutoa utunzaji wa watoto kwa ndugu wengine au chakula kwa familia ili uweze kuzingatia kumsaidia mtoto wako.

Mawazo mengine:

• Uliza mtoa huduma wa mtoto wako kupunguza idadi ya wageni wanaoingia na kutoka kwenye chumba wakati wa utaratibu, kwa sababu hii inaweza kusababisha wasiwasi.
• Uliza ikiwa mtoaji ambaye ametumia muda mwingi na mtoto wako anaweza kuwapo wakati wa utaratibu.
• Uliza ikiwa anesthesia inaweza kutumika, ikiwa inafaa, kupunguza usumbufu wa mtoto wako.
• Uliza kwamba taratibu zenye uchungu zisifanyike katika kitanda cha hospitali au chumba, kwa hivyo mtoto haunganishi maumivu na maeneo haya.
• Uliza ikiwa sauti za ziada, taa, na watu wanaweza kupunguzwa.

Kuandaa watoto wa umri wa kwenda shule kwa mtihani / utaratibu; Mtihani / maandalizi ya utaratibu - umri wa shule

Tovuti ya Cancer.net. Kuandaa mtoto wako kwa taratibu za matibabu. www.cancer.net/navigating-cancer-care/children/kuandaa-taratibu-zako-mtoto-zako- matibabu. Iliyasasishwa Machi 2019. Ilifikia Agosti 6, 2020.

Chow CH, Van Lieshout RJ, Schmidt LA, Dobson KG, Buckley N. Mapitio ya kimfumo: hatua za sauti na sauti za kupunguza wasiwasi wa preoperative kwa watoto wanaofanyiwa upasuaji wa kuchagua. J Pediatr Psychol. 2016; 41 (2): 182-203. PMID: 26476281 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26476281/.

Kain ZN, Fortier MA, Mwanasheria JM, Mayes L. Uingiliaji unaofaa wa wavuti kwa maandalizi ya wazazi na watoto kwa upasuaji wa wagonjwa wa nje (WebTIPS): maendeleo. Mchanganuo wa Anesth. 2015; 120 (4): 905-914. PMID: 25790212 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25790212/.

Lerwick JL. Kupunguza wasiwasi wa watoto na kiwewe kwa utunzaji wa afya. Ulimwengu J Kliniki ya watoto. 2016; 5 (2): 143-150. PMID: 27170924 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27170924/.