Mabadiliko ya uzee katika kinga

Mfumo wako wa kinga husaidia kulinda mwili wako kutoka kwa vitu vya kigeni au hatari. Mifano ni bakteria, virusi, sumu, seli za saratani, na damu au tishu kutoka kwa mtu mwingine. Mfumo wa kinga hufanya seli na kingamwili ambazo huharibu vitu hivi hatari.

MABADILIKO YA KIKUU NA MADHARA YAO KWENYE MFUMO WA UCHIMBAJI

Unapoendelea kuzeeka, kinga yako haifanyi kazi pia. Mabadiliko yafuatayo ya mfumo wa kinga yanaweza kutokea:

• Mfumo wa kinga unakuwa mwepesi kujibu. Hii huongeza hatari yako ya kuugua. Shots ya mafua au chanjo zingine zinaweza kufanya kazi vile vile au kukukinga kwa muda mrefu kama inavyotarajiwa.
• Shida ya autoimmune inaweza kutokea. Huu ni ugonjwa ambao mfumo wa kinga hushambulia na kuharibu au kuharibu tishu za mwili zenye afya.
• Mwili wako unaweza kupona polepole zaidi. Kuna seli chache za kinga mwilini kuleta uponyaji.
• Uwezo wa mfumo wa kinga kugundua na kurekebisha kasoro za seli pia hupungua. Hii inaweza kusababisha hatari kubwa ya saratani.

KUZUIA

Kupunguza hatari kutoka kwa kuzeeka kwa mfumo wa kinga:

• Pata chanjo za kuzuia mafua, shingles, na maambukizo ya nyumonia, na chanjo nyingine yoyote ambayo mtoa huduma wako wa afya anapendekeza.
• Pata mazoezi mengi. Mazoezi husaidia kuongeza kinga yako.
• Kula vyakula vyenye afya. Lishe bora hufanya kinga yako iwe na nguvu.
• USIVUNE sigara. Uvutaji sigara hudhoofisha kinga yako.
• Punguza ulaji wako wa pombe. Muulize mtoa huduma wako ni kiasi gani cha pombe ni salama kwako.
• Angalia hatua za usalama ili kuzuia maporomoko na majeraha. Mfumo dhaifu wa kinga unaweza kupunguza kasi ya uponyaji.

MABADILIKO MENGINE

Unapozeeka, utakuwa na mabadiliko mengine, pamoja na yako:

• Uzalishaji wa homoni
• Viungo, tishu na seli

• Miundo ya mfumo wa kinga

McDevitt MA. Kuzeeka na damu. Katika: Fillit HM, Rockwood K, Young J, eds. Kitabu cha maandishi cha Brocklehurst cha Tiba ya Geriatric na Gerontolojia. Tarehe 8 Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: sura ya 24.

Tummala MK, Taub DD, Ershler WB. Kinga ya kinga ya mwili: senescence ya kinga na upungufu wa kinga mwilini wa kuzeeka. Katika: Fillit HM, Rockwood K, Young J, eds. Kitabu cha maandishi cha Brocklehurst cha Tiba ya Geriatric na Gerontolojia. Tarehe 8 Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: sura ya 93.

Walston JD. Mfuatano wa kawaida wa kliniki wa kuzeeka. Katika: Goldman L, Schafer AI, eds. Dawa ya Goldman-Cecil. Tarehe 26. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: sura ya 22.