Mabadiliko ya uzee katika mfumo wa uzazi wa kike

Mabadiliko ya uzee katika mfumo wa uzazi wa kike husababisha haswa kutoka kwa kubadilisha kiwango cha homoni. Ishara moja wazi ya kuzeeka hufanyika wakati hedhi zako zinapoacha kabisa. Hii inajulikana kama kukoma kwa hedhi.

Wakati kabla ya kukoma kwa hedhi huitwa upimaji wa wakati. Inaweza kuanza miaka kadhaa kabla ya hedhi yako ya mwisho. Ishara za kumaliza muda ni pamoja na:

• Vipindi vya mara kwa mara mara ya kwanza, na kisha vipindi vya kukosa mara kwa mara
• Vipindi ambavyo ni ndefu au fupi
• Mabadiliko katika kiwango cha mtiririko wa hedhi

Mwishowe vipindi vyako vitapungua sana, hadi vitakapokoma kabisa.

Pamoja na mabadiliko katika vipindi vyako, mabadiliko ya mwili katika njia yako ya uzazi pia.

MABADILIKO YA KIKUU NA MADHARA YAO

Kukoma kwa hedhi ni sehemu ya kawaida ya mchakato wa kuzeeka kwa mwanamke. Wanawake wengi hupata kukoma kumaliza miaka 50, ingawa inaweza kutokea kabla ya umri huo. Kiwango cha kawaida cha umri ni 45 hadi 55.

Wakati wa kumaliza hedhi:

• Ovari huacha kutengeneza homoni za estrogeni na projesteroni.
• Ovari pia huacha kutoa mayai (ova, oocytes). Baada ya kumaliza hedhi, huwezi kuwa mjamzito tena.
• Hedhi zako hukoma. Unajua umepitia kukoma kumaliza hedhi baada ya kuwa haujapata vipindi kwa mwaka 1. Unapaswa kuendelea kutumia njia ya kudhibiti uzazi hadi utumie mwaka mzima bila kipindi. Damu yoyote inayotokea zaidi ya mwaka 1 baada ya kipindi chako cha mwisho sio kawaida na inapaswa kuchunguzwa na mtoa huduma wako wa afya.

Kiwango cha homoni kinapoanguka, mabadiliko mengine hutokea katika mfumo wa uzazi, pamoja na:

• Kuta za uke huwa nyembamba, kavu, chini ya elastic, na labda inakera. Wakati mwingine ngono huwa chungu kutokana na mabadiliko haya ya uke.
• Hatari yako ya maambukizo ya chachu ya uke huongezeka.
• Tissue ya nje ya uke hupungua na kunenepa, na inaweza kukasirika.

Mabadiliko mengine ya kawaida ni pamoja na:

• Dalili za kumaliza hedhi kama vile kuangaza moto, kuchangamka, maumivu ya kichwa, na shida kulala
• Shida na kumbukumbu ya muda mfupi
• Kupungua kwa tishu za matiti
• Gari ya chini ya ngono (libido) na majibu ya kijinsia
• Kuongezeka kwa hatari ya kupoteza mfupa (osteoporosis)
• Mabadiliko ya mfumo wa mkojo, kama mzunguko na uharaka wa kukojoa na hatari kubwa ya maambukizo ya njia ya mkojo
• Kupoteza toni kwenye misuli ya pubic, kusababisha uke, uterasi, au kibofu cha mkojo kuanguka nje ya msimamo (prolapse)

KUSIMAMIA MABADILIKO

Tiba ya homoni na estrojeni au projesteroni, peke yake au kwa pamoja, inaweza kusaidia dalili za kumaliza hedhi kama vile kuangaza moto au ukavu wa uke na maumivu na tendo la ndoa. Tiba ya homoni ina hatari, kwa hivyo sio kwa kila mwanamke. Jadili hatari na faida za tiba ya homoni na mtoa huduma wako.

Ili kusaidia kudhibiti shida kama ngono chungu, tumia mafuta ya kulainisha wakati wa tendo la ndoa. Vipodozi vya uke hupatikana bila dawa. Hizi zinaweza kusaidia usumbufu wa uke na uke kwa sababu ya kukausha na kukonda kwa tishu. Kutumia mada ya estrojeni ndani ya uke kunaweza kusaidia kuneneza tishu za uke na kuongeza unyevu na unyeti. Mtoa huduma wako anaweza kukuambia ikiwa moja ya hatua hizi ni sawa kwako.

Kupata mazoezi ya kawaida, kula vyakula vyenye afya, na kushiriki katika shughuli na marafiki na wapendwa kunaweza kusaidia mchakato wa kuzeeka uende vizuri zaidi.

MABADILIKO MENGINE

Mabadiliko mengine ya kuzeeka kutarajia:

• Uzalishaji wa homoni
• Viungo, tishu na seli
• Matiti
• Figo

• Ukomo wa hedhi

Grady D, Barrett-Connor E. Kukomesha. Katika: Goldman L, Schafer AI, eds. Dawa ya Goldman-Cecil. Tarehe 25. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: chap 240.

Lamberts SWJ, van den Beld AW. Endocrinolojia na kuzeeka. Katika: Melmed S, Polonsky KS, Larsen PR, Kronenberg HM, eds. Kitabu cha maandishi cha Williams cha Endocrinology. Tarehe 13 Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: sura ya 27.

Lobo RA. Kukoma kwa hedhi na utunzaji wa mwanamke aliyekomaa: endocrinology, matokeo ya upungufu wa estrogeni, athari za tiba ya homoni, na chaguzi zingine za matibabu. Katika: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds. Gynecology kamili. Tarehe 7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: sura ya 14.

Nyeupe BA, Harrison JR, Mehlmann LM. Mzunguko wa maisha ya mifumo ya uzazi wa kiume na wa kike. Katika: White BA, Harrison JR, Mehlmann LM, eds. Endocrine na Fiziolojia ya Uzazi. Tarehe 5 St Louis, MO: Elsevier; 2019: sura ya 8.