Nyimbo 10 Zenye Nguvu za Kufanya mazoezi ili Kukupa Nguvu Kupitia Vikao Vako Vikali vya Jasho

Content.

• Pitia kwa

Kuna funguo mbili za kujenga orodha kubwa ya kucheza ya mafunzo ya nguvu: kuzima tempo na kuongeza nguvu. Tempo ni muhimu kwa sababu utafanya reps chache-na kusonga polepole-kuliko kawaida ya moyo. Nguvu ni muhimu kwa sababu kila mmoja wa wawakilishi hao anahitaji zaidi kutoka kwako. Kwa hivyo katika orodha hii ya kucheza, tumekusanya nyimbo 10 za hivi karibuni ambazo zinafaa vigezo hivi viwili haswa.

Rap ndio nguvu kubwa katika safu hii ya beats kwa dakika (BPM), kwa hivyo utapata viboko kadhaa vya hip-hop chini-pamoja na kupunguzwa kwa pozi na Miley Cyrus na Justin Timberlake. Mahali pengine, kuna nyimbo za mwamba na beats kubwa kutoka Bastille na Hofu! kwenye Disco. Mwishowe, mashabiki wa elektroniki wanaweza kuangalia wimbo mkali wa kilabu kutoka The Glitch Mob na kolabo iliyoshirikiana na Jay Z na Baauer (wa "Harlem Shake" umaarufu.)

Kwa ujumla, orodha ya kucheza hutoa tempos thabiti na gari lisiloyumbayumba, lakini-ndani ya vikwazo hivyo-bado kuna aina nyingi. Kwa hakika, mchanganyiko huu unapaswa kuwaweka nyinyi nyote motisha na kupendezwa wakati wa mazoezi yenu magumu zaidi. Wakati uko tayari kwako mwenyewe kufanya mtihani, utapata msaada mwingi hapa chini.

Just Blaze, Baauer & Jay Z - Juu - 75 BPM

Bastille - Kasoro - 72 BPM

Flo Rida, Sage Gemini na Lookas - GDFR - 73 BPM

Wasiwasi! kwenye Disco - Hii ni Injili - 78 BPM

Kevin Gates & August Alsina - Sichoki (#IDGT) - 70 BPM

T.I. - Nenda Uipate - 76 BPM

Mike Will Made-It, Miley Cyrus, Juicy J & Wiz Khalifa - 23 - 70 BPM

T-Pain & Lil Wayne - Bang Bang Pow Pow - 71 BPM

Kikundi cha Glitch - Hawezi Kutuua - 76 BPM

Justin Timberlake, J. Cole, ASAP Rocky & Pusha T - TKO (Remix ya Ijumaa Nyeusi) - 70 BPM

Ili kupata nyimbo zaidi za mazoezi, angalia hifadhidata ya bure kwenye Run Hundred. Unaweza kuvinjari kulingana na aina, tempo na enzi ili kupata nyimbo bora za kutikisa mazoezi yako.

Pitia kwa