Vidokezo 15 vya Vitendo vinavyofanya Kuondoka Nyumba Kujisikie Chini kama Michezo ya Olimpiki

Content.

• 1. Hifadhi gari
• 2. Kuongeza mara mbili
• 3. Punguza chini
• 4. Chagua kanga sahihi
• 5. Lisha kabla ya kuondoka
• 6. Weka utaratibu
• 7. Mahali pa kila kitu
• 8. Piga simu mbele
• 9. Kuwa mzazi wa 'kiambatisho'
• 10. Rudisha tena ukifika nyumbani
• 11. Weka fupi
• 12. Pandisha muda wako
• 13. Tengeneza tarehe
• 14. Usifadhaike, pumua
• 15. Nenda tu, hata ikiwa sio kamili

Unapotumia ujumbe rahisi na mtoto mchanga huhisi kama kufunga kwa likizo ya wiki 2, kumbuka ushauri huu kutoka kwa wazazi ambao wamekuwa huko.

Kati ya vipande vyote vya ushauri wenye nia nzuri uliyopata wakati unatarajia (Lala wakati mtoto analala! Chagua daktari mzuri wa watoto! Usisahau wakati wa tumbo!), Labda haujawahi kusikia juu ya jambo moja muhimu la uzazi mpya: jinsi ya toka nje ya nyumba na mtoto mchanga.

Pamoja na watoto wote wa gia wanahitaji - bila kutaja muda wa kutoka kwako karibu na ratiba yao - wakati mwingine inaonekana kama unatumia muda mrefu kujiandaa kuondoka kuliko nje ya nyumba.

Ikiwa vitu vya watoto-kugombana huhisi kama mchezo wa Olimpiki - usifadhaike. Hapo ni njia za kuboresha mchakato.

Tulizungumza na wazazi wapya (na waliosaidiwa) kupata vidokezo vyao bora vya kufanya kuondoka kwa nyumba na mtoto mchanga chini ya marathon. Hapa kuna ushauri wao wa juu:

1. Hifadhi gari

Kuzingatia wakati wote Wamarekani hutumia kwenye gari, kwa kweli ni nyumba ya pili. Kwa nini usiihifadhi kama toleo la kusafiri kwa mini ya makao yako tayari ya watoto?

"Ninaweka Bjorn yangu ya Mtoto, begi la diaper, na stroller kwenye gari," anasema mama wa watoto 4, Sarah Doerneman.

Mama mkongwe, Lauren Woertz, anakubali. "Daima weka seti ya nguo katika gari," anasema. "Daima mimi huwa na nepi, nifuta, taulo za karatasi, na viatu vya ziada kwenye gari."

Gari iliyotayarishwa vizuri inamaanisha wakati mdogo uliotumika kukusanya vitu kila wakati unachukua safari.

Kwa kweli, ni muhimu kuhakikisha kuwa umefunga gari ikiwa unaweka gia huko, na usihatarishe kuacha chochote kwenye gari lako ambalo haliwezi kubadilishwa.

2. Kuongeza mara mbili

Labda una seti ya ziada ya funguo kwa nyakati hizo huwezi kupata asili. Kanuni hiyo inatumika kwa vifaa vya watoto.

Mara mbili juu ya vitu muhimu kama vile kufuta, nepi, kitanda kinachobadilika, na cream ya diaper ili uweze kunyakua na kwenda kwa urahisi. (Labda hata uwahifadhi kwenye gari.) Hii ni njia nzuri ya kutumia sampuli za bure ambazo unaweza kupata kutoka kwa duka au matangazo ya chapa.

Au chukua utayari uingie kwa kuwekeza kwenye begi ya pili ya diap, ikiwa inawezekana. (Vinginevyo, unaweza kutumia mkono-chini au begi la ununuzi linaloweza kutumika tena kama ziada yako.)

Kuwa na mbadala kunaweza kukuokoa mkazo wa kuzunguka kwa kasi dakika za mwisho.

3. Punguza chini

Ikiwa kuongezeka mara mbili juu ya vifaa vya watoto kunasikika au nje ya bajeti yako, jaribu njia tofauti.

Kwa njia ndogo zaidi, tumia wakati kuzingatia kile wewe kweli hitaji kwa safari iliyotolewa. Kuibuka tu kwa matembezi au kwenye duka la vyakula? Joto la joto la chupa na bib za ziada labda zinaweza kukaa nyumbani.

Wazazi wengi wenye ujuzi wamegundua mtindo huu wa bure zaidi. "Na mtoto wangu wa mwisho, kwa kweli sikubeba begi la diaper hata kidogo," anasema Holly Scudero. “Nilihakikisha tu kumbadilisha mara moja kabla ya kuondoka. Ikiwa inahitajika, napenda kuweka kitambi na kitambaa cha kuosha na begi la Ziploc kwenye mkoba wangu. "

4. Chagua kanga sahihi

Soko la gia za watoto limejaa safu kadhaa za wabebaji na vifuniko, kila moja na faida na hasara zao.

Habari njema ni kwamba vifaa hivi kweli vinaweza kufanya maisha yawe rahisi popote, ikikomboa mikono yako na kuweka mtoto amevutwa kwenye ngozi yako.

Habari mbaya? Baadhi yao huchukua nafasi ya tani.

Ili kupunguza mzigo wako, weka kipaumbele kutafuta kifuniko kinachokufaa na hakihitaji mbebaji wake wa ukubwa wa karse. "Ninaona kutumia kombeo la pete kunasaidia sana," anasema mama wa watoto 7, Erin Charles. "Ni rahisi kuweka mtoto ndani na nje - sio mikanda mingi na vitu ngumu."

Wengine wanapendekeza kufunika kwa kompakt kama K’tan au BityBean, ambayo hukunjwa vizuri kwa uhifadhi rahisi kwenye begi la diaper.

5. Lisha kabla ya kuondoka

Iwe unalisha maziwa ya mama au chupa, kulisha mtoto popote hauwezi kuwa ya kusumbua tu, lakini inaweza kukukandamiza na vifaa kama chupa, fomula, na vifuniko vya uuguzi.

Ondoa hitaji la kufinya vifaa hivi kwa kumlisha mtoto kabla tu ya kuondoka nyumbani, kila inapowezekana. Itakuweka na mtoto mwenye furaha zaidi akiwa nje na karibu.

6. Weka utaratibu

Kama mzazi yeyote mpya anajua, ratiba zinaweza kubadilika siku hadi siku na mtoto mchanga. Lakini utaratibu unaweza kwenda mbali kukusaidia kuamua wakati mzuri wa kutoka.

"Ikiwa mtoto wako ni mzee wa kutosha, mpate kwa ratiba ya kulala," anasema mama, Cheryl Ramirez. "Ni rahisi zaidi kwa sababu unajua ni lini unaweza kutoka nyumbani na una muda gani kabla ya kupoteza akili zao." (Au kabla wewe fanya.)

7. Mahali pa kila kitu

Ni kanuni ya msingi ambayo inatumika kwa aina yoyote ya upangaji, haswa kuandaa gia za watoto: Chagua mahali pa kila kitu. Mtembezi kila wakati huenda kwenye kabati la ukumbi, kwa mfano, au vifuta vya ziada ni vya droo fulani.

"Nina utaratibu juu ya kuweka vitu katika maeneo fulani," anasema mama mama, Bree Shirvell. "Ninaweka kamba na mbwa na funguo zangu kwa stroller."

Hata wakati uko kwenye autopilot kutoka usingizi mdogo sana, utajua wapi kufikia mahitaji.

8. Piga simu mbele

Kuna mambo mengi yasiyojulikana kwenye safari na mtoto wako mchanga. Je! Atapata fussy bila kutarajia? Je! Atakuwa na pigo na atahitaji mabadiliko ya nguo? Kwa bahati nzuri, kuna vipande kadhaa vya habari wewe unaweza tafuta mapema.

Unapotembelea sehemu isiyojulikana, wape simu haraka ili kuona ikiwa kuna nafasi unaweza kuuguza kimya kimya, au kujua maelezo juu ya kituo cha kubadilisha. Itakusaidia kuamua unachofanya na hauitaji kuleta, pamoja na kukuruhusu kujiandaa kiakili kwa hali zozote zisizo bora.

9. Kuwa mzazi wa 'kiambatisho'

Tabia mbaya na mwisho wana tabia ya kwenda MIA wakati tu unawahitaji zaidi. Pata bidii kwa kufunga vitu vidogo vya lazima kwa stroller yako au begi la diaper na kamba za bungee au klipu za kabati.

"Ninaambatanisha kila kitu," anasema mama, Ciarra Luster Johnson. "Kikombe cha kuchekesha na vinyago vyote viko kwenye tether wakati wote kwenye kiti cha gari, kiti cha juu, au stroller."

10. Rudisha tena ukifika nyumbani

Inaweza kuwa shida, lakini kujaza vitu vyovyote ambavyo vimepungua baada ya kurudi kutoka kwa safari huokoa maumivu ya kichwa wakati ujao unahitaji kukimbia.

"Daima ninarudi begi langu la kitambi wakati ninarudi nyumbani ili nisiishie bila nepi, kufuta, nguo, n.k" anasema Kim Douglas. Baada ya yote, aunzi ya kuzuia ina thamani ya pauni ya tiba - hata linapokuja suala la mifuko ya nepi.

11. Weka fupi

Kuna ushauri mdogo wa watoto ambao ni kweli: Jaribu usitumie ujumbe zaidi ya moja kwa wakati na mtoto wako.

Si wewe wala mtoto anayehitaji mkazo wa kuingia na kutoka kwenye gari (au usafiri wa umma) mara kadhaa, au kwenda muda mrefu bila kulala au kulisha. Kuweka safari zako fupi inamaanisha unaweza kuweka gia za watoto kwa kiwango cha chini, pia.

12. Pandisha muda wako

Unapoanza, kuna njia kubwa ya kujifunza kwa vitu vyote vinavyohusiana na watoto wachanga. Kuondoka nyumbani sio ubaguzi.

Usijipigie mwenyewe ikiwa hauwezi kuonekana kuruka juu na kwenda kama ulivyokuwa ukifanya. Jenga tu mto wa ziada wa wakati wakati wowote unaweza.

"Jipe dakika 20 zaidi ya kuondoka kuliko unahitaji," anashauri mama, Cindy Marie Jenkins.

13. Tengeneza tarehe

Kuwa na uwajibikaji kidogo kunaweza kutoa motisha unayohitaji kupata muda unaohitajika nje ya nyumba, hata na mtoto mchanga. "Weka nyakati za kukutana na marafiki kwa hivyo ni ngumu kudhamini," anasema Jenkins.

Mama mwenzake Risa McDonnell anakumbuka, "Nilikuwa na bahati ya kutosha kuwa na marafiki wachache wenye watoto wenye umri sawa katika ujirani. Sikuwahi kujipanga vizuri, lakini nilihakikisha kupanga tarehe za kutembea ili kuwajibika kwa kutoka nje kwa mlango. "

14. Usifadhaike, pumua

Kama mzazi mpya, kuna uwezekano hisia zako zinaongezeka wakati unakabiliwa na marekebisho ya kiakili na kihemko kwa uzazi. Kwa mkazo wote tayari kwenye sahani yako, jaribu kutoruhusu utayarishaji wa matembezi kukushinde.

Wakati kazi inaonekana kuwa ya kutisha, pumzika.

Piga simu kwa rafiki kwa mazungumzo ya haraka au jaribu dakika chache za kupumua kwa kina. Watu wengi wataelewa ikiwa utaonyesha kuchelewa kidogo na mtoto mchanga.

15. Nenda tu, hata ikiwa sio kamili

Hakikisha, utapata hang hii kadri muda unavyokwenda. Kwa sasa, usiogope kugonga barabara, hata ikiwa hujisikii umejiandaa kikamilifu.

"Tambua kwamba labda umesahau kitu," anahimiza mama, Shana Westlake. "Tunaleta vitu vingi sana ambavyo hatutumii wakati tunatoka. Wakati mwingine lazima uende tu! ”

Sarah Garone, NDTR, ni mwandishi wa lishe, mwandishi wa afya wa kujitegemea, na blogger ya chakula. Anaishi na mumewe na watoto watatu huko Mesa, Arizona. Mtafute akishiriki maelezo ya afya na lishe ya chini na (na) mapishi mazuri kwa Barua ya Upendo kwa Chakula.