Njia 5 za Kuboresha Likizo yako

Content.

• Kuwa na Mpango wa Kutoka
• Ingia Mara chache
• Acha Mizigo Nyuma
• Tulia Na Kukaa
• Vunja Mila
• Pitia kwa

Kuwa na Mpango wa Kutoka

Getty

Ndiyo, unaweza kuchukua muda wa kazi bila kuwa na wasiwasi juu ya aina gani ya fujo itaingia kwenye dawati lako wakati wa kutokuwepo kwako. Siri ni kumwomba bosi wako na wafanyakazi wenzako kukusaidia kuweka vipaumbele befor unaondoka, na kusimamia mzigo wako wa kazi ukiwa mbali. Uwe na hakika, maombi kama haya hayataakisi vibaya uwezo wako-kwa kweli, utafiti wa Shule ya Biashara ya Harvard uligundua kuwa kutafuta msaada hukufanya uonekane. zaidi uwezo kwa wenzako, sio chini.

Ingia Mara chache

Getty

"Detox ya dijitali" isiyo na simu, skrini sifuri, isiyo na barua pepe wakati wa likizo haifai kwa watu wengi. Hiyo ilisema, ikiwa wewe-kama theluthi ya Wamarekani wote-unapata kuwa kuingia kwenye mtandao hufanya iwe ngumu zaidi kuacha kufikiria juu ya kazi ukiwa nje ya ofisi, fikiria kujiwekea kikomo. Jaribu kuteua saa kwa siku kwa matumizi ya teknolojia inayohusiana na kazi. Unaweza pia kupumzika kutoka kwa mazoea yako ya kawaida na uzingatie kutumia vifaa vya elektroniki kwa njia ambazo zinakuleta karibu na familia yako: Mwombe mwanao mwishowe akuonyeshe jinsi ya kucheza Minecraft, kwa mfano, au pakia vitabu vipya kadhaa kwenye kompyuta yako ndogo ili usome wakati wa hadithi.

Unatafuta marudio yenye thamani ya kuteketeza teknolojia? Angalia Spa Escapes: Hoteli 10 Bora kwa A Little R & R.

Acha Mizigo Nyuma

Getty

Hukusafiri nchi nzima kwa ajili ya kubishana na kaka yako kuhusu siasa zake za uroda. Unapopanga safari yako, tuma barua pepe ya kikundi (au mjumbe mwanafamilia wako ambaye ni mwanadiplomasia zaidi) ili kuuliza kwamba kila mtu akubali kuepuka masomo ya kukasirisha (km, mada kuu ya ukurasa wa mbele ya du jour, ukweli kwamba bado haujapata. (t kujifungua babu). "Usiifanye kama kitu ambacho jamaa zako wanafanya vibaya, au wanaweza kujihami," anapendekeza Akin. Badala yake, iwasilishe kama juhudi ya kikundi: "Waambie, 'Ili kila mtu awe na ziara nzuri, wacha tuepuke mambo haya."

Tulia Na Kukaa

Getty

Kuteleza kwa kupita kwa siku kwenye chumba cha kupumzika cha ndege yako kunaweza kuchukua mwangaza kutoka kwa safari ya likizo. Na hata kama huwezi kuhalalisha gharama, unaweza kutuliza mishipa yako katika kituo chenye shughuli nyingi kwa kutafuta kiti: Uchunguzi unaonyesha kukaa chini, au kuegemea nyuma ikiwa tayari umeketi, kunaweza kusaidia kutuliza hisia za wasiwasi au hasira. , anasema W. Robert Nay, Ph.D., profesa mshirika wa kliniki wa magonjwa ya akili katika Shule ya Matibabu ya Georgetown na mwandishi wa Kitabu cha Kazi cha Kusimamia Hasira.

Vunja Mila

Getty

Kuona Nutcracker, kuhudhuria sherehe ya kila mwaka ya latke, kumtembelea Bibi kwa mkesha wa Krismasi… mila hufanya likizo zijisikie maalum. Lakini kuongeza utaftaji mpya wa mchanganyiko mwaka huu kunaweza kukufanya wewe na kijana wako muhisi karibu, utafiti wa hivi karibuni uligundua. Wanandoa ambao hujaribu shughuli mpya huhisi kupendana zaidi kuliko wale wanaoshikilia "yule yule wa zamani" usiku wa mchana, kulingana na watafiti wa Chuo Kikuu cha Jimbo la New York, Stony Brook. Kwa hivyo endelea na uweke wikendi ya skiing-skiing ambao mmekuwa mkiota-au tu kuchukua safari ya siku kwenda jiji la karibu-na utazame cheche zikiruka. (Kujipanga mbele? Kitabu mojawapo ya safari hizi 5 za kufaa za kuchukua majira haya ya baridi.)

Pitia kwa