Hofu 9 za Kuachilia Leo

Content.

• Pitia kwa

Mapema wiki hii, Michelle Obama alishiriki ushauri ambao angempa mdogo wake WATU. Kipande chake cha juu cha hekima: Acha kuogopa sana! Wakati Mke wa Rais alikuwa akizungumzia mashaka ya kujiona ya kawaida katika miaka ya kati na ya sekondari (sisi sote tunazikumbuka vizuri), ushauri wake unatumika kwa changamoto ambazo wanawake wazima wanakabiliwa nazo pia. Ni hofu gani zinazokuzuia? Wacha moja ya haya na uvune faida katika kiwango chako cha usawa, mahusiano, maisha ya kazi, ujasiri, na afya.

1. Kuweka mkeka wako mstari wa mbele. Kwa hivyo ni nini ikiwa wakati mwingine huanguka kwenye usawa wakati wa pozi la mti? Yoga sio juu ya ukamilifu. Dai eneo hilo la mstari wa mbele kwa kujigamba.

2. Kuomba nyongeza. Jambo muhimu zaidi hapa: Kuwa tayari. Fanya utafiti wako, tarajia maswali (na uwe na majibu akilini), pumua sana-na, ndio, uliza kwa wakati unaofaa.

3. Kusema nakupenda. Hofu kwamba hatasema tena inatisha. Lakini wakati anafanya, sawa, huo ni wakati wa kushangaza. Wakati pengo la jinsi unavyoingiliana sio lazima mvunjaji wa makubaliano, ni vizuri kujua ikiwa bado yuko kama wewe unapenda. Na ikiwa yeye hashiriki maoni yako? Hey, angalau unajua.

4. Kupata kipimo cha STD. Ikiwa unaiweka mbali kwa sababu unaogopa unaweza kuwa nayo, basi kusubiri kujua kunaweza kuharibu afya yako na uzazi. Na ikiwa una hakika kuwa huna, ni bora kujua kwa hakika ili uweze kuwa mwaminifu na washirika wapya.

5. Kuondoka-mapishi. Kupika kunapaswa kuwa na furaha-sio kusisitiza. Na kufanya chakula intuitively ni jinsi ya kujenga ubunifu upishi. Kwa hivyo vunja vizuizi vya mapishi na ujiruhusu ujaribu (siku ambazo haupikii umati). Kisha, wakati unakuja, kila mtu atataka kujua ni nini hasa ulichoongeza kwenye mkate huo wa malenge.

6. Kuchukua safari na wewe mwenyewe. Kusafiri peke yake kunamaanisha kupata kufanya kile unachotaka, wakati unataka. Je! Unahisi kama kuruka makumbusho? Hakuna mtu atakayekuhukumu. Unataka kuzunguka maduka kwa mchana mzima? Hautajisikia hatia kupoteza wakati wa mtu mwingine yeyote. Pamoja, hautalazimika kusubiri rafiki au mvulana wako awe huru kuchukua safari ya ndoto zako. Hakikisha tu kuchukua tahadhari sahihi za usalama.

7. Kwenda kwa kazi kubwa. Unajua moja: Inahisi kama ufikiaji, lakini ni tamasha lako la ndoto. Je! Hauna uzoefu huo wa miaka mitano kwenye kuchapisha kazi? Nani anajali? Ikiwa haujaribu kamwe, hutajua kamwe kuwa unaweza kuwa na haki uzoefu wanatafuta.

8. Kuhamia pamoja. Tahadhari ya Spoiler: Sio siku zote za kimapenzi za ndani-na lazima ushughulike na ukweli wa kushiriki bafu na majukumu ya kifedha-lakini hisia hiyo ya kurudi nyumbani kwa nusu yako bora kila usiku, bila kulazimika kupakia begi, acha mswaki, na kweli kuanza kuunda nyumba pamoja? Inastahili kabisa "kiti cha choo kiko chini?" mapambano.

9. Kujiandikisha kwa mbio yako ya kwanza (au kubwa zaidi). Iwe ni 5K yako ya kwanza au 26.2, mazoezi yenye lengo akilini huweka mazoezi yako katika muktadha mpya na kukupa motisha ya ziada ya kujisukuma mwenyewe. Na wakati hatimaye utavuka mstari huo wa kumaliza, utapata ujasiri katika maeneo mengine ya maisha yako pia. Pata mpango wa mafunzo na nenda uiponde!

Pitia kwa