Mwandishi: Gregory Harris
Tarehe Ya Uumbaji: 14 Aprili. 2021
Sasisha Tarehe: 21 Novemba 2024
Anonim
ESTRADIOL para que sirve el Estradiol | Todo Y MAS!! 💊 Hormona
Video.: ESTRADIOL para que sirve el Estradiol | Todo Y MAS!! 💊 Hormona

Content.

Estradiol huongeza hatari ya kuwa na saratani ya endometriamu (saratani ya kitambaa cha uterasi [tumbo]). Kwa muda mrefu unatumia estradiol, hatari kubwa zaidi ya kuwa na saratani ya endometriamu. Ikiwa haujapata hysterectomy (upasuaji wa kuondoa uterasi), unapaswa kupewa dawa nyingine inayoitwa progestin kuchukua na transdermal estradiol. Hii inaweza kupunguza hatari yako ya kupata saratani ya endometriamu lakini inaweza kuongeza hatari yako ya kupata shida zingine za kiafya, pamoja na saratani ya matiti. Kabla ya kuanza kutumia transdermal estradiol, mwambie daktari wako ikiwa umewahi au umewahi kupata saratani na ikiwa una damu isiyo ya kawaida ukeni. Piga simu daktari wako mara moja ikiwa una damu isiyo ya kawaida au isiyo ya kawaida ukeni wakati wa matibabu yako na transdermal estradiol. Daktari wako atakuangalia kwa karibu kukusaidia kuhakikisha haukua na saratani ya endometriamu wakati au baada ya matibabu yako.

Katika utafiti mkubwa, wanawake ambao walichukua estrogeni (kikundi cha dawa ambacho ni pamoja na estradiol) kwa kinywa na projestini walikuwa na hatari kubwa ya mshtuko wa moyo, viharusi, kuganda kwa damu kwenye mapafu au miguu, saratani ya matiti, na shida ya akili (kupoteza uwezo wa fikiria, jifunze, na uelewe). Wanawake wanaotumia transdermal estradiol peke yao au na projestini pia wanaweza kuwa na hatari kubwa ya kukuza hali hizi. Mwambie daktari wako ikiwa unavuta sigara au unatumia tumbaku, ikiwa umepata mshtuko wa moyo au kiharusi katika mwaka uliopita, na ikiwa wewe au mtu yeyote katika familia yako amewahi au amewahi kuwa na vidonge vya damu au saratani ya matiti. Pia mwambie daktari wako ikiwa umewahi au umewahi kuwa na shinikizo la damu, viwango vya juu vya cholesterol au mafuta, ugonjwa wa sukari, magonjwa ya moyo, lupus (hali ambayo mwili hushambulia tishu zake na kusababisha uharibifu na uvimbe), uvimbe wa matiti, au mammogram isiyo ya kawaida (x-ray ya matiti kutumika kupata saratani ya matiti).


Dalili zifuatazo zinaweza kuwa ishara za hali mbaya za kiafya zilizoorodheshwa hapo juu. Piga simu daktari wako mara moja ikiwa unapata dalili zifuatazo wakati unatumia transdermal estradiol: maumivu ya kichwa ghafla, kali; kutapika ghafla, kali; matatizo ya kusema; kizunguzungu au kuzimia; upotezaji kamili wa ghafla au sehemu ya maono; maono mara mbili; udhaifu au kufa ganzi kwa mkono au mguu; kuponda maumivu ya kifua au uzito wa kifua; kukohoa damu; kupumua kwa ghafla; ugumu wa kufikiria wazi, kukumbuka, au kujifunza vitu vipya; uvimbe wa matiti au mabadiliko mengine ya matiti; kutokwa kutoka kwa chuchu; au maumivu, upole, au uwekundu katika mguu mmoja.

Unaweza kuchukua hatua kupunguza hatari kwamba utapata shida kubwa ya kiafya wakati unatumia transdermal estradiol. Usitumie transdermal estradiol peke yako au na projestini kuzuia magonjwa ya moyo, mshtuko wa moyo, viharusi, au shida ya akili. Tumia kipimo cha chini kabisa cha transdermal estradiol inayodhibiti dalili zako na tumia tu transdermal estradiol kwa muda mrefu kama inahitajika. Ongea na daktari wako kila baada ya miezi 3 hadi 6 ili kuamua ikiwa unapaswa kutumia kipimo cha chini cha transdermal estradiol au unapaswa kuacha kutumia dawa.


Unapaswa kuchunguza matiti yako kila mwezi na kuwa na mammogram na uchunguzi wa matiti uliofanywa na daktari kila mwaka kusaidia kugundua saratani ya matiti mapema iwezekanavyo. Daktari wako atakuambia jinsi ya kuchunguza vizuri matiti yako na ikiwa unapaswa kuwa na mitihani hii mara nyingi zaidi ya mara moja kwa mwaka kwa sababu ya historia yako ya kibinafsi au ya kifamilia.

Mwambie daktari wako ikiwa unafanya upasuaji au utakuwa kitandani. Daktari wako anaweza kukuambia uache kutumia transdermal estradiol wiki 4 hadi 6 kabla ya upasuaji au kitanda cha kitanda ili kupunguza hatari ya kuwa na vidonge vya damu.

Ongea na daktari wako mara kwa mara juu ya hatari na faida za kutumia transdermal estradiol.

Bidhaa nyingi za viraka vya transdermal estradiol hutumiwa kutibu moto wa moto (kuwaka moto, hisia kali za joto na jasho) na / au ukavu wa uke, kuwasha, na kuwaka kwa wanawake ambao wanakaribia kumaliza (mabadiliko ya maisha; mwisho wa kila mwezi wa hedhi vipindi). Transdermal estradiol pia hutumiwa kuzuia ugonjwa wa mifupa (hali ambayo mifupa huwa nyembamba na dhaifu na huvunjika kwa urahisi) kwa wanawake ambao wanapata au wamepata kukoma kumaliza. Wanawake ambao wanahitaji kutumia transdermal estradiol kwa zaidi ya moja ya sababu hizi wanaweza kufaidika zaidi na dawa. Wanawake ambao dalili zao za kusumbua tu ni ukavu wa uke, kuwasha, au kuchoma wanaweza kufaidika zaidi na bidhaa ya estrogeni ambayo inatumika kwa uke. Wanawake ambao wanahitaji tu dawa kuzuia osteoporosis wanaweza kufaidika zaidi na dawa tofauti ambayo haina estrogeni. Bidhaa nyingi za viraka vya transdermal estradiol pia wakati mwingine hutumiwa kama chanzo cha estrogeni kwa wanawake wachanga ambao haitoi estrojeni ya kutosha kawaida. Estradiol iko katika darasa la dawa zinazoitwa homoni za estrogeni. Inafanya kazi kwa kuchukua nafasi ya estrogeni ambayo kawaida huzalishwa na mwili.


Menostar® Vipande vya chapa vyenye estrogeni kidogo kuliko chapa zingine za viraka vya transdermal za estradiol. Menostar® mabaka hutumiwa tu kuzuia ugonjwa wa mifupa kwa wanawake ambao wanapata au wamepata kukoma kumaliza.

Transdermal estradiol huja kama kiraka cha kuomba kwa ngozi. Transdermal estradiol kawaida hutumiwa mara moja au mbili kwa wiki, kulingana na chapa inayotumika. Wanawake wengine huvaa kiraka kila wakati, na wanawake wengine huvaa kiraka kulingana na ratiba inayozunguka ambayo hubadilika wiki 3 wakati kiraka huvaliwa na kufuatiwa na wiki 1 wakati kiraka hakijavaliwa. Daima tumia kiraka chako cha transdermal siku hiyo hiyo ya wiki kila wiki. Kunaweza kuwa na kalenda kwenye upepo wa ndani wa katoni yako ya dawa ambapo unaweza kufuatilia ratiba ya mabadiliko ya kiraka. Fuata maagizo kwenye lebo yako ya dawa kwa uangalifu, na uliza daktari wako au mfamasia kuelezea sehemu yoyote ambayo hauelewi. Tumia transdermal estradiol haswa kama ilivyoelekezwa. Usitumie viraka zaidi au vichache au weka viraka mara nyingi zaidi kuliko ilivyoamriwa na daktari wako.

Daktari wako atakuanza kwa kipimo cha chini cha transdermal estradiol na anaweza kuongeza kipimo chako ikiwa dalili zako bado zinasumbua. Ikiwa tayari unachukua au unatumia dawa ya estrogeni, daktari wako atakuambia jinsi ya kubadili kutoka kwa dawa ya estrojeni unayotumia au kutumia kwa transdermal estradiol. Hakikisha unaelewa maagizo haya. Ongea na daktari wako juu ya jinsi transdermal estradiol inakufanyia kazi.

Unapaswa kupaka viraka vya estradiol kwa ngozi safi, kavu, baridi kwenye eneo la tumbo la chini, chini ya kiuno chako. Bidhaa zingine za viraka zinaweza pia kutumika kwenye matako ya juu au makalio. Uliza daktari wako au mfamasia au soma habari ya mtengenezaji inayokuja na viraka vyako kupata mahali bora pa kutumia chapa ambazo umepokea. Usitumie chapa yoyote ya viraka vya estradiol kwenye matiti au kwa ngozi iliyo na mafuta, iliyoharibika, iliyokatwa, au iliyokasirika. Usipake viraka vya estradiol kwenye kiuno ambacho wanaweza kusuguliwa na mavazi ya kubana au kwenye matako ya chini ambapo wanaweza kusuguliwa kwa kukaa. Hakikisha kwamba ngozi katika eneo ambalo unapanga kutumia kiraka cha estradiol haina lotion, poda, au mafuta. Baada ya kutumia kiraka kwa eneo fulani, subiri angalau wiki 1 kabla ya kutumia kiraka kingine mahali hapo. Bidhaa zingine za viraka hazipaswi kutumiwa kwa eneo la ngozi ambalo linafunuliwa na jua. Ongea na daktari wako au mfamasia ili kujua ikiwa kiraka chako kinapaswa kutumiwa kwa eneo ambalo halitakuwa na mwanga wa jua.

Ongea na daktari wako au mfamasia au soma habari ya mtengenezaji aliyekuja na dawa yako kujua ikiwa unahitaji kuwa mwangalifu unapoogelea, kuoga, kuoga, au kutumia sauna wakati umevaa kiraka cha estradiol transdermal. Aina zingine za viraka haziwezi kuathiriwa na shughuli hizi, lakini chapa zingine za viraka zinaweza kulegeza. Aina zingine za viraka zinaweza pia kuvutwa na kufunguliwa na nguo au kitambaa wakati unabadilisha nguo au kukausha mwili wako. Unaweza kuhitaji kuangalia kuwa kiraka chako bado kimeunganishwa vizuri baada ya shughuli hizi.

Ikiwa kiraka hulegea au kuanguka kabla ya wakati wa kuibadilisha, jaribu kuiburudisha mahali na vidole vyako. Kuwa mwangalifu usiguse upande wa kunata wa kiraka na vidole wakati unafanya hivi. Ikiwa kiraka hakiwezi kubanwa tena, ikunje kwa nusu ili ijishike yenyewe, itupe salama, ili isiweze kufikiwa na watoto na wanyama wa kipenzi, na weka kiraka kipya kwenye eneo tofauti. Badilisha kiraka kipya kwenye siku yako inayofuata ya mabadiliko ya kiraka.

Kila chapa ya viraka vya transdermal ya estradiol inapaswa kutumika kufuatia maagizo maalum yaliyotolewa katika habari ya mtengenezaji kwa mgonjwa. Soma habari hii kwa uangalifu kabla ya kuanza kutumia estradiol transdermal na kila wakati unapojaza tena agizo lako. Muulize daktari wako au mfamasia ikiwa una maswali yoyote. Maagizo yafuatayo yanaweza kukusaidia kukumbuka vitu muhimu vya kufanya unapotumia aina yoyote ya kiraka cha transdermal ya estradiol.

  1. Chozi fungua mkoba kwa vidole vyako. Usitumie mkasi kwa sababu zinaweza kuharibu kiraka. Usifungue mkoba mpaka uwe tayari kupaka kiraka.
  2. Ondoa kiraka kutoka kwenye mkoba. Kunaweza kuwa na stika ya karatasi ya fedha inayotumiwa kulinda kiraka kutoka kwenye unyevu ndani ya mkoba. Usiondoe stika hii kutoka kwenye mkoba.
  3. Ondoa mjengo wa kinga kutoka kwa kiraka na bonyeza kitufe cha nata cha ngozi kwenye ngozi yako katika eneo ulilochagua kuvaa kiraka chako. Vipande vingine vina mjengo ambao hufanywa kung'olewa vipande viwili. Ikiwa kiraka chako kina aina hiyo ya mjengo, unapaswa kuondoa sehemu moja ya mjengo na ubonyeze upande huo wa kiraka dhidi ya ngozi yako. Kisha pindisha kiraka, futa sehemu nyingine ya mjengo na bonyeza upande wa pili wa kiraka dhidi ya ngozi yako. Daima kuwa mwangalifu usiguse upande wa nata wa kiraka na vidole vyako.
  4. Bonyeza chini kwenye kiraka kwa vidole au kiganja kwa sekunde 10. Hakikisha kwamba kiraka hicho kimeambatana na ngozi yako, haswa kuzunguka kingo zake.
  5. Vaa kiraka kila wakati mpaka wakati wa kuiondoa. Wakati wa kuondoa kiraka ni polepole, toa ngozi yako polepole. Pindisha kiraka hicho katikati ili pande zenye kunata zimeshinikizwa pamoja na kuitupa salama, kwa hivyo hiyo haiwezi kufikiwa na watoto na wanyama wa kipenzi.
  6. Aina zingine za viraka zinaweza kuacha dutu ya kunata kwenye ngozi yako. Katika hali nyingine, hii inaweza kusuguliwa kwa urahisi. Katika hali nyingine, unapaswa kusubiri dakika 15 na kisha uondoe dutu hii kwa kutumia mafuta au mafuta. Soma habari iliyokuja na viraka vyako kujua nini cha kufanya ikiwa dutu imesalia kwenye ngozi yako baada ya kuondoa kiraka chako.

Uliza mfamasia wako au daktari nakala ya habari ya mtengenezaji kwa mgonjwa.

Dawa hii inaweza kuagizwa kwa matumizi mengine; muulize daktari wako au mfamasia kwa habari zaidi.

Kabla ya kutumia transdermal estradiol,

  • mwambie daktari wako na mfamasia ikiwa una mzio wa chapa yoyote ya transdermal estradiol, bidhaa nyingine yoyote ya estrojeni, dawa nyingine yoyote, au wambiso wowote. Muulize daktari wako au mfamasia ikiwa hauna uhakika kama dawa unayo mzio nayo ina estrogeni.
  • mwambie daktari wako na mfamasia ni dawa gani za dawa na zisizo za dawa, vitamini, na virutubisho vya lishe unayochukua au unapanga kuchukua. Hakikisha kutaja yoyote yafuatayo: amiodarone (Cordarone, Pacerone); vimelea kama vile itraconazole (Sporanox) na ketoconazole (Nizoral); aprepitant (Rekebisha); carbamazepine (Carbatrol, Epitol, Tegretol); cimetidine (Tagamet); clarithromycin (Biaxin); cyclosporine (Neoral, Sandimmune); dexamethasone (Decadron, Dexpak); diltiazem (Cardizem, Dilacor, Tiazac, wengine); erythromycin (E.E.S, Erythrocin); fluoxetini (Prozac, Sarafem); fluvoxamine (Luvox); griseofulvin (Fulvicin, Grifulvin, Gris-PEG); lovastatin (Altocor, Mevacor); dawa za virusi vya ukosefu wa kinga ya mwili (VVU) au ugonjwa wa upungufu wa kinga mwilini (UKIMWI) kama vile atazanavir (Reyataz), delaviridine (Rescriptor); efavirenz (Sustiva); indinavir (Crixivan), lopinavir (huko Kaletra), nelfinavir (Viracept), nevirapine (Viramune); ritonavir (Norvir, huko Kaletra), na saquinavir (Fortovase, Invirase); dawa za ugonjwa wa tezi; nefazodone; dawa zingine ambazo zina estrojeni; phenobarbital; phenytoini (Dilantin, Phenytek); rifabutin (Mycobutin); rifampin (Rifadin, Rimactane, huko Rifamate); sertraline (Zoloft); troleandomycin (TAO); verapamil (Calan, Covera, Isoptin, Verelan); na zafirlukast (Sawa). Daktari wako anaweza kuhitaji kubadilisha kipimo cha dawa zako au kukufuatilia kwa uangalifu kwa athari mbaya.
  • mwambie daktari wako ni bidhaa gani za mitishamba unazochukua, haswa wort ya St.
  • mwambie daktari wako ikiwa umewahi au umewahi kupata pumu; kukamata; maumivu ya kichwa ya migraine; endometriosis (hali ambayo aina ya tishu ambayo inaunganisha uterasi [tumbo] hukua katika maeneo mengine ya mwili); nyuzi za nyuzi za uzazi (ukuaji kwenye uterasi ambayo sio saratani); manjano ya ngozi au macho, haswa wakati wa ujauzito au wakati unatumia bidhaa ya estrojeni; viwango vya juu sana au vya chini sana vya kalsiamu katika damu yako; porphyria (hali ambayo vitu visivyo vya kawaida hujengwa ndani ya damu na husababisha shida na ngozi au mfumo wa neva) au kibofu cha nyongo, tezi, kongosho, ini au ugonjwa wa figo.
  • mwambie daktari wako ikiwa una mjamzito au unapanga kuwa mjamzito, au unanyonyesha. Ikiwa unakuwa mjamzito wakati unatumia transdermal estradiol, piga daktari wako.
  • ikiwa unatumia estradiol ya transdermal kuzuia ugonjwa wa mifupa, zungumza na daktari wako kuhusu njia za ziada za kuzuia ugonjwa kama vile utumiaji wa mwili na kuchukua virutubisho vya vitamini D na / au virutubisho vya kalsiamu.

Ongea na daktari wako juu ya kula zabibu na kunywa juisi ya zabibu wakati unatumia dawa hii.

Ongea na daktari wako juu ya njia za kuongeza kiwango cha kalsiamu na vitamini D katika lishe yako.

Tumia kiraka kilichokosa mara tu utakapokumbuka. Kisha tumia kiraka kinachofuata kulingana na ratiba yako ya kawaida. Usitumie viraka vya ziada kutengeneza kiraka kilichokosa.

Transdermal estradiol inaweza kusababisha athari. Mwambie daktari wako ikiwa dalili zozote hizi ni kali au haziendi:

  • maumivu ya kichwa
  • maumivu ya matiti au upole
  • kichefuchefu
  • kutapika
  • kuvimbiwa
  • gesi
  • kiungulia
  • kuongezeka au kupoteza uzito
  • kupoteza nywele
  • uwekundu au kuwasha kwa ngozi ambayo ilifunikwa na kiraka cha estradiol
  • uvimbe, uwekundu, kuchoma, kuwasha au kuwasha uke
  • kutokwa kwa uke
  • vipindi vya hedhi chungu
  • wasiwasi
  • huzuni
  • mabadiliko katika mhemko
  • mabadiliko katika hamu ya ngono
  • mgongo, shingo, au maumivu ya misuli
  • pua au msongamano
  • kikohozi
  • giza la ngozi usoni (inaweza isiondoke hata baada ya kuacha kutumia transdermal estradiol)
  • ukuaji wa nywele usiohitajika
  • ugumu wa kuvaa lensi za mawasiliano

Madhara mengine yanaweza kuwa makubwa. Ikiwa unapata dalili zozote hizi au zile zilizoorodheshwa katika sehemu ya ONYO MUHIMU, piga daktari wako mara moja:

  • macho yaliyoangaza
  • manjano ya ngozi au macho
  • kupoteza hamu ya kula
  • homa
  • maumivu ya pamoja
  • huruma ya tumbo, maumivu, au uvimbe
  • harakati ambazo ni ngumu kudhibiti
  • kuwasha
  • mizinga
  • upele, malengelenge kwenye ngozi, au mabadiliko mengine ya ngozi
  • uvimbe, wa macho, uso, midomo, ulimi, koo, mikono, miguu, vifundo vya mguu, au miguu ya chini
  • uchokozi
  • ugumu wa kupumua au kumeza

Transdermal estradiol inaweza kuongeza hatari yako ya kupata saratani ya ovari na ugonjwa wa nyongo ambayo inaweza kuhitaji kutibiwa na upasuaji. Ongea na daktari wako juu ya hatari za kutumia transdermal estradiol.

Transdermal estradiol inaweza kusababisha ukuaji kupungua au kuacha mapema kwa watoto wanaotumia dozi kubwa kwa muda mrefu. Daktari wa mtoto wako atamfuatilia kwa uangalifu wakati wa matibabu yake na transdermal estradiol. Ongea na daktari wa mtoto wako juu ya hatari za kumpa mtoto wako dawa hii.

Transdermal estradiol inaweza kusababisha athari zingine. Piga simu daktari wako ikiwa una shida yoyote ya kawaida wakati unatumia dawa hii.

Ikiwa unapata athari mbaya, wewe au daktari wako unaweza kutuma ripoti kwa Mpango wa Kuripoti Matukio Mbaya ya Utawala wa Chakula na Dawa (FDA) Mkondoni (http://www.fda.gov/Safety/MedWatch) au kwa simu ( (1-800-332-1088).

Weka viraka vya estradiol vilivyofungwa katika mifuko yao ya asili na mahali ambapo watoto hawawezi kufikiwa. Hifadhi viraka kwenye joto la kawaida na mbali na joto na unyevu kupita kiasi (sio bafuni).

Dawa zisizohitajika zinapaswa kutolewa kwa njia maalum ili kuhakikisha kuwa wanyama wa kipenzi, watoto, na watu wengine hawawezi kuzitumia. Walakini, haupaswi kusafisha dawa hii chini ya choo. Badala yake, njia bora ya kuondoa dawa yako ni kupitia mpango wa kurudisha dawa. Ongea na mfamasia wako au wasiliana na idara yako ya taka / ya kuchakata ili ujifunze kuhusu mipango ya kurudisha nyuma katika jamii yako. Tazama tovuti ya FDA ya Utoaji Salama ya Dawa (http://goo.gl/c4Rm4p) kwa habari zaidi ikiwa huna ufikiaji wa mpango wa kurudisha nyuma.

Ni muhimu kuweka dawa zote mbali na kuona kwa watoto kama kontena nyingi (kama vile akili za vidonge za kila wiki na zile za matone ya jicho, mafuta, viraka, na inhalers) hazipingiki na watoto na watoto wadogo wanaweza kuzifungua kwa urahisi. Ili kulinda watoto wadogo kutokana na sumu, funga kila siku kofia za usalama na weka dawa hiyo mahali salama - ambayo iko juu na mbali na haionekani na inafikia. http://www.upandaway.org

Katika kesi ya overdose, piga simu kwa nambari ya usaidizi ya kudhibiti sumu mnamo 1-800-222-1222. Habari pia inapatikana mtandaoni kwa https://www.poisonhelp.org/help. Ikiwa mwathiriwa ameanguka, alikuwa na mshtuko, ana shida kupumua, au hawezi kuamshwa, piga simu mara moja huduma za dharura saa 911.

Dalili za overdose zinaweza kujumuisha:

  • kichefuchefu
  • kutapika
  • kutokwa na damu ukeni

Weka miadi yote na daktari wako na maabara. Daktari wako anaweza kuagiza vipimo kadhaa vya maabara ili kuangalia majibu ya mwili wako kwa transdermal estradiol.

Kabla ya kuwa na mtihani wowote wa maabara, mwambie daktari wako na wafanyikazi wa maabara kuwa unatumia transdermal estradiol.

Usiruhusu mtu mwingine atumie dawa yako. Uliza mfamasia wako maswali yoyote unayo kuhusu kujaza maagizo yako.

Ni muhimu kwako kuweka orodha iliyoandikwa ya dawa zote za dawa na zisizo za kuandikiwa (za kaunta) unazochukua, pamoja na bidhaa zozote kama vitamini, madini, au virutubisho vingine vya lishe. Unapaswa kuleta orodha hii kila wakati unapomtembelea daktari au ikiwa umelazwa hospitalini. Pia ni habari muhimu kubeba nawe ikiwa kuna dharura.

  • Alora®
  • Climara®
  • Esclim®
  • Estraderm®
  • FemPatch®
  • Menostar®
  • Vivelle®
  • Vivelle-Dot®
  • Tiba ya uingizwaji wa estrogeni
  • ERT

Bidhaa hii yenye chapa haiko tena sokoni. Njia mbadala zinaweza kupatikana.

Iliyorekebishwa Mwisho - 06/15/2016

Hakikisha Kuangalia

Mtihani wa Aldolase

Mtihani wa Aldolase

Mwili wako hubadili ha aina ya ukari iitwayo gluco e kuwa ni hati. Utaratibu huu unahitaji hatua kadhaa tofauti. ehemu moja muhimu katika mchakato ni enzyme inayojulikana kama aldola e.Aldola e inawez...
Sababu 5 Kwa nini Creatine Monohydrate ndio Bora

Sababu 5 Kwa nini Creatine Monohydrate ndio Bora

Creatine imekuwa iki omwa ana kama nyongeza ya li he kwa miaka mingi.Kwa kweli, zaidi ya tafiti 1,000 zimefanywa, ambazo zimeonye ha kuwa kretini ni nyongeza ya juu ya utendaji wa mazoezi ().Karibu wo...