Jinsi ya kutumia Aloe Vera kwa Msaada wa Mba

Content.

• Faida za aloe vera
• Jinsi aloe vera inaweza kusaidia kupambana na mba
• Jinsi ya kutumia aloe vera kwa upunguzaji wa mba
• Je! Aloe vera ni salama?
• Wapi kupata
• Dawa zingine za asili za mba
• Mafuta ya mti wa chai
• Probiotics
• Soda ya kuoka
• Msamaha wa mafadhaiko
• Kuchukua

Tunajumuisha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wasomaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukurasa huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.

Dandruff ni hali ya ngozi ya kawaida ambayo husababisha kichwa chako kuwasha na kuwaka. Ikiwa una mba, unaweza kuona ngozi nyeupe kwenye nywele na nguo zako, na ngozi yako ya kichwa inaweza kuhisi kuwasha wakati mwingine, haswa katika hali ya hewa baridi au kavu.

Kuishi na mba sugu inaweza kuwa ya kufadhaisha. Ingawa mba haisababishi athari mbaya yoyote, kuwasha kuendelea kunaweza kusababisha usumbufu au kusababisha kuvimba ikiwa utakuna sana.

Kuhofia ikiwa watu wengine wanaweza kuona utando wa ngozi kwenye nywele na nguo zako pia kunaweza kusababisha mafadhaiko na kuathiri maisha yako.

Ikiwa una mba, kuna matibabu mengi tofauti ambayo yanaweza kusaidia. Matibabu ya mba huanzia shampoos zilizotibiwa hadi tiba za asili, kama vile aloe vera. Sio kila matibabu inayofanya kazi vizuri kwa kila mtu, na unaweza kuhitaji kujaribu anuwai tofauti kabla ya kupata inayokufaa.

Nakala hii itaangalia kwa karibu jinsi ya kutumia aloe vera kusaidia kutibu mba - na vile vile tiba zingine za asili ambazo zinaweza kusaidia kuondoa mafuriko hayo yanayokasirisha.

Faida za aloe vera

Ikiwa unajua aloe vera, labda unajua bora kwa matumizi yake ya kimsingi: matibabu ya kuchoma na vidonda vidogo. Gel ndani ya majani marefu, yenye manukato ya hii tamu huhisi baridi wakati inatumiwa kwenye ngozi. Hii husaidia kutuliza uvimbe na kupunguza maumivu yanayohusiana na kuchoma.

Aloe vera gel pia ina vitamini, madini, amino asidi, na vifaa vingine ambavyo vinakuza uponyaji. Kwa sababu ya mali hizi, aloe vera imekuwa ikitumika kwa mamia ya miaka kwa madhumuni anuwai isipokuwa uponyaji wa jeraha.

Utafiti wa hivi karibuni umeonyesha kuwa aloe vera inaweza kusaidia na:

• msamaha wa kiungulia
• kumengenya

Kulingana na tafiti zingine, aloe vera pia inaweza kuwa tiba bora ya ugonjwa wa ngozi ya seborrheic, hali ambayo husababisha mba.

• Utafiti mmoja mdogo, wa tarehe uligundua kuwa washiriki waliotibiwa na aloe vera walikuwa na upunguzaji mkubwa wa kuwasha, kupunguka, na saizi ya eneo lililoathiriwa na mba yao.
• Utafiti mwingine wa hivi karibuni ambao ulilenga ugonjwa wa ngozi ya seborrheic kwenye uso uligundua kuwa matibabu na gel ya aloe vera ilisababisha uboreshaji wa asilimia 80 ya dalili karibu nusu ya washiriki wote. Hakuna kuzorota kwa dalili zilizoripotiwa.

Walakini, masomo zaidi yanahitajika kufanywa ili kujifunza zaidi juu ya athari za aloe vera kwenye mba na jinsi inavyofanya kazi kutibu hali hiyo.

Jinsi aloe vera inaweza kusaidia kupambana na mba

Kulingana na kile kilichogunduliwa juu ya aloe vera na mali yake ya kipekee, hii nzuri inafikiriwa kusaidia kwa mba kwa sababu ya:

• athari ya unyevu kwenye ngozi kavu
• vitendo vya kupambana na uchochezi ambayo inaweza kusaidia kupunguza muwasho
• Enzymes ambayo inaweza kusaidia kupunguza uvimbe wakati inatumika kwa ngozi
• mali ya antioxidant ambayo inaweza kuzuia uharibifu wa seli

Aloe vera inaweza kuwa isiyofaa kwa mba kali. Ikiwa mba yako ni kali au kichwa chako kimewaka sana, unaweza kutaka kuangalia na mtoa huduma wako wa afya kabla ya kutumia aloe vera.

Jinsi ya kutumia aloe vera kwa upunguzaji wa mba

Unaweza kuvuna gel yako ya aloe vera kutoka kwa majani ikiwa una mmea wa aloe vera. Maduka mengine ya vyakula pia huuza majani ya aloe vera. Vinginevyo, unaweza kununua gel ya aloe vera mkondoni au katika duka la dawa.

Ili kutoa gel kutoka kwa majani, fuata hatua hizi:

1. Tumia kisu chenye ncha kali au kilichokatwa ili kukata jani la kijani kibichi kutoka kwenye mmea.
2. Shikilia jani lililo wima (na upande uliokatwa ukiangalia chini) na ruhusu maji ya manjano yatoke nje. Unaweza kuiacha kwenye kikombe au jar hadi itoe maji. Hutahitaji hii kutibu mba, lakini ina matumizi mengine.
3. Kata kwa uangalifu safu ya juu ya jani. Utaona gel ya aloe vera chini.
4. Punguza kingo za jani la aloe vera.
5. Tumia kisu, kijiko, au kutekeleza jikoni nyingine kufuta jeli mbali na safu iliyobaki ya jani la mmea.

Unaweza kupata rahisi kukata jani katika sehemu kabla ya kukata majani ya nje. Hakuna njia moja sahihi ya kufanya hivyo, kwa hivyo pata njia salama inayokufaa.

Mara baada ya kuvuna jeli yako ya aloe vera, unaweza kuihifadhi kwenye kontena lililofungwa kwenye jokofu kwa muda wa wiki moja. Unaweza pia kufungia ili iwe safi.

Unaweza kupaka gel ya aloe vera kabla au baada ya kuosha nywele kwa kufuata hatua hizi:

• Weka upole gel kwa kichwa chako, chini ya nywele zako.
• Acha gel iketi kwa dakika 30 hadi saa.
• Tumia shampoo nyepesi kuosha jeli kichwani.
• Rudia mchakato huu mara 2 hadi 3 kwa wiki, au kama inavyopendekezwa na mtoa huduma wako wa afya.

Ikiwa unatumia aloe vera kwenye nywele zako mara kwa mara, unaweza kuona mkusanyiko wa filamu. Hii haitaumiza nywele zako. Kwa kweli, watu wengine hata hutumia gel ya aloe vera kusaidia hali ya nywele zao baada ya kuosha.

Je! Aloe vera ni salama?

Aloe vera gel kwa ujumla inachukuliwa kuwa salama, lakini watu wengine wanaweza kuwa na athari ya mzio kwa mmea.

Ikiwa unatumia aloe vera kwa mara ya kwanza, unaweza kwanza kutaka kupaka kiasi kidogo cha gel ndani ya kiwiko chako au mkono kwa mtihani wa kiraka.

Ikiwa una mzio, labda utaona athari, kama uwekundu, kuwasha, au kuwaka, ndani ya masaa machache. Ikiwa una mzio wa vitunguu au vitunguu, unaweza pia kuwa mzio wa aloe vera.

Ikiwa una mzio wa aloe vera, ni muhimu usitumie kichwani mwako. Gel inaweza kusababisha dandruff yako kuwa mbaya zaidi.

Aloe vera inaweza kuongeza ngozi yako ya ngozi ya hydrocortisone na mafuta mengine ya steroid. Ikiwa unapanga kutumia hydrocortisone na aloe vera katika eneo moja, angalia na daktari kwanza.

Dawa zingine ambazo zinaweza kuingiliana na aloe vera ni pamoja na:

• digoxin na digitoxin (dawa zinazotibu shida za moyo)
• furosemide (dawa inayoshughulikia uhifadhi wa maji)
• insulini
• dawa ambazo hupunguza sukari kwenye damu

Wapi kupata

Ikiwa unaishi katika hali ya hewa kavu na ya joto, unaweza kuwa na mmea wa aloe vera unaokua kwenye bustani yako, au unaweza kujua mtu ambaye ana moja.

Baadhi ya maduka ya vyakula au maduka ya asili ya chakula pia huuza majani ya aloe vera. Kutoa gel mwenyewe ni njia bora ya kuhakikisha kuwa gel ni safi na haijachanganywa na viungo vingine.

Ikiwa huna ufikiaji wa mmea wa aloe vera, au hautaki kuvuna gel kutoka kwa majani mwenyewe, unaweza kununua gel ya aloe vera mkondoni au kwenye duka la dawa la karibu.

Ikiwa unapanga kununua gel ya aloe vera, kumbuka kuwa bidhaa hizi zinaweza kuwa na viungo vilivyoongezwa kama lavender, thickeners, au dawa kama lidocaine. Viungo hivi haviwezi kusaidia dandruff yako, kwa hivyo jaribu kuchagua gel na viungo vichache vilivyoongezwa iwezekanavyo.

Dawa zingine za asili za mba

Aina kadhaa za shampoo zenye dawa zinaweza kusaidia kupunguza dandruff. Lakini ikiwa ungependelea kujaribu dawa ya asili, na aloe vera haifanyi kazi kwako, unaweza kutaka kuangalia chaguzi zifuatazo.

Mafuta ya mti wa chai

Mafuta ya mti wa chai ina mali ya kuzuia vimelea ambayo inaweza kusaidia kutibu mba na hali nyingine za ngozi. Katika mzee mmoja, washiriki ambao walitumia shampoo ambayo ilikuwa na asilimia 5 ya mafuta ya chai waliona maboresho makubwa katika mba yao baada ya wiki nne tu.

Probiotics

Utafiti kutoka 2009 unaonyesha kuwa probiotics inaweza kuboresha mba na hali nyingine za ngozi kwa kusaidia kupunguza unyeti wa ngozi na kukuza afya ya kinga ya ngozi.

Hivi karibuni zaidi kutoka 2017 iliangalia wanaume 60 wenye mba. Wale ambao walichukua probiotic kwa karibu miezi miwili waliona maboresho katika dalili zao za mba.

Soda ya kuoka

Kama aloe vera, soda ya kuoka pia inaweza kutenda kama vimelea. Kwa hivyo pamoja na misaada ya kuwasha, soda ya kuoka inaweza kusaidia kuondoa utando wa dandruff na kusaidia kuzuia kuongeza zaidi.

Matumizi ya muda mrefu ya soda kwenye nywele yako inaweza kuiharibu, kwa hivyo ni bora kutumia soda ya kuoka kwa misaada ya muda tu.

Msamaha wa mafadhaiko

Ikiwa unaishi na mba, unaweza kugundua kuwa dalili zako huzidi kuwa mbaya wakati wa dhiki. Dandruff haifanyiki kwa sababu ya mafadhaiko, lakini mafadhaiko yanaweza kuongeza kuwasha kwa kichwa na kukauka. Wengine pia wanapendekeza inaweza kusababisha machafuko.

Si mara zote inawezekana kuondoa mafadhaiko kutoka kwa maisha yako, lakini kukabiliana na mafadhaiko kwa njia zenye tija na kusaidia inaweza kusaidia kupunguza athari zake.

Ili kusaidia kupambana na athari za mafadhaiko, unaweza kutaka kuzingatia:

• tafakari, yoga, au mazoezi ya kupumua
• kufanya mazoezi ya aina fulani kwa dakika 30 kwa siku
• kutumia muda na wapendwa au wanyama wa kipenzi
• uandishi, kwa kuandika hisia na mawazo yako
• kupumzika na burudani unayopenda au shughuli
• kuzungumza na mtaalamu

Kuchukua

Aloe vera imekuwa ikitumika kwa matibabu kati ya tamaduni nyingi kwa karne nyingi. Ingawa inajulikana kama matibabu ya kuchoma na utunzaji wa jeraha, utafiti umeonyesha kuwa inaweza kuwa na faida zingine nyingi.

Ingawa tafiti zaidi zinahitajika kufanywa, utafiti wa awali unaonekana kuonyesha kuwa aloe vera inaweza kuwa na mali ambayo inaweza kusaidia kwa misaada ya mba.

Wakati aloe vera ni salama kwa watu wengi, inawezekana kuwa na mzio au athari ya ngozi kwake. Hakikisha kufanya mtihani wa kiraka kabla ya kutumia aloe vera kwa mara ya kwanza.

Ongea na daktari wako ikiwa umetumia aloe vera kwa wiki chache na usione uboreshaji wowote. Sio matibabu yote yanayofanya kazi kwa kila mtu, kwa hivyo unaweza kupata afueni zaidi na suluhisho lingine au na shampoo ya dawa.