Ugonjwa wa Mwinuko

Content.

• Dalili ni nini?
• Je! Ni aina gani za ugonjwa wa urefu?
• AMS
• USO
• FURAHA
• Ni nini husababisha ugonjwa wa urefu?
• Ni nani aliye katika hatari ya ugonjwa wa urefu?
• Ugonjwa wa mwinuko hugunduliwaje?
• Je! Ugonjwa wa urefu unatibiwaje?
• Je! Ni shida gani za ugonjwa wa urefu?
• Je! Ni mtazamo gani wa muda mrefu?
• Je! Unaweza kuzuia ugonjwa wa urefu?

Maelezo ya jumla

Unapokuwa ukipanda mlima, ukipanda mlima, ukiendesha gari, au ukifanya shughuli nyingine yoyote kwa mwinuko mkubwa, mwili wako hauwezi kupata oksijeni ya kutosha.

Ukosefu wa oksijeni unaweza kusababisha ugonjwa wa urefu. Ugonjwa wa urefu hutokea kwa urefu wa futi 8,000 na zaidi. Watu ambao hawajazoea urefu huu ni hatari zaidi. Dalili ni pamoja na maumivu ya kichwa na kukosa usingizi.

Haupaswi kuchukua ugonjwa wa urefu kidogo. Hali hiyo inaweza kuwa hatari. Ugonjwa wa urefu hauwezekani kutabiri - mtu yeyote aliye juu anaweza kuupata.

Dalili ni nini?

Dalili za ugonjwa wa urefu zinaweza kuonekana mara moja au polepole. Dalili za ugonjwa wa urefu ni pamoja na:

• uchovu
• kukosa usingizi
• maumivu ya kichwa
• kichefuchefu
• kutapika
• kasi ya moyo
• kupumua kwa pumzi (na bila bidii)

Dalili mbaya zaidi ni pamoja na:

• kubadilika kwa ngozi (mabadiliko ya bluu, kijivu, au rangi)
• mkanganyiko
• kukohoa
• kukohoa kamasi ya damu
• kifua cha kifua
• kupungua kwa fahamu
• kutokuwa na uwezo wa kutembea kwa laini
• kupumua kwa pumzi wakati wa kupumzika

Je! Ni aina gani za ugonjwa wa urefu?

Ugonjwa wa urefu umewekwa katika vikundi vitatu:

AMS

Ugonjwa wa mlima mkali (AMS) unachukuliwa kama aina ya kawaida ya ugonjwa wa urefu. Dalili za AMS ni sawa na kulewa.

USO

Edema ya ubongo wa urefu wa juu (HACE) hufanyika ikiwa ugonjwa mkali wa milimani unaendelea. HACE ni aina kali ya AMS ambapo ubongo huvimba na huacha kufanya kazi kawaida. Dalili za HACE zinafanana na AMS kali. Dalili zinazojulikana zaidi ni pamoja na:

• kusinzia sana
• kuchanganyikiwa na kuwashwa
• shida kutembea

Ikiwa haitatibiwa mara moja, HACE inaweza kusababisha kifo.

FURAHA

Edema ya mapafu ya urefu wa juu (HAPE) ni maendeleo ya HACE, lakini pia inaweza kutokea yenyewe. Giligili nyingi huongezeka kwenye mapafu, na kuifanya iwe ngumu kwao kufanya kazi kawaida. Dalili za HAPE ni pamoja na:

• kuongezeka kwa kupumua wakati wa bidii
• kukohoa sana
• udhaifu

Ikiwa HAPE haitatibiwa mara moja kwa kupunguza urefu au kutumia oksijeni, inaweza kusababisha kifo.

Ni nini husababisha ugonjwa wa urefu?

Ikiwa mwili wako haujafikia viwango vya juu, unaweza kupata ugonjwa wa urefu. Mwinuko unapoongezeka, hewa inakuwa nyembamba na imejaa oksijeni kidogo. Ugonjwa wa urefu ni kawaida katika mwinuko juu ya futi 8,000. Asilimia ishirini ya watembea kwa miguu, theluji, na watalii wanaosafiri kwenda mwinuko kati ya futi 8,000 na 18,000 hupata ugonjwa wa urefu. Nambari huongezeka hadi asilimia 50 kwa mwinuko juu ya futi 18,000.

Ni nani aliye katika hatari ya ugonjwa wa urefu?

Una hatari ndogo ikiwa haukuwa na vipindi vya awali vya ugonjwa wa urefu. Hatari yako pia ni ya chini ikiwa polepole utaongeza urefu wako. Kuchukua zaidi ya siku mbili kupanda miguu 8,200 hadi 9,800 kunaweza kusaidia kupunguza hatari yako.

Hatari yako huongezeka ikiwa una historia ya ugonjwa wa urefu. Wewe pia uko katika hatari kubwa ikiwa utapaa haraka na kupanda zaidi ya futi 1,600 kwa siku.

Ugonjwa wa mwinuko hugunduliwaje?

Daktari wako atakuuliza maswali kadhaa ili utafute dalili za ugonjwa wa urefu. Pia watasikiliza kifua chako kwa kutumia stethoscope ikiwa una pumzi fupi. Sauti za kishindo au za kupasuka katika mapafu yako zinaweza kuonyesha kwamba kuna majimaji ndani yao. Hii inahitaji matibabu ya haraka. Daktari wako anaweza pia kufanya X-ray ya kifua ili kutafuta ishara za kuanguka kwa maji au mapafu.

Je! Ugonjwa wa urefu unatibiwaje?

Kushuka mara moja kunaweza kupunguza dalili za mapema za ugonjwa wa urefu. Walakini, unapaswa kutafuta matibabu ikiwa una dalili za hali ya juu za ugonjwa mkali wa milimani.

Dawa ya acetazolamide inaweza kupunguza dalili za ugonjwa wa urefu na kusaidia kuboresha kupumua kwa bidii. Unaweza pia kupewa dexamethasone ya steroid.

Matibabu mengine ni pamoja na kuvuta pumzi ya mapafu, dawa ya shinikizo la damu (nifedipine), na dawa ya kizuizi cha phosphodiesterase. Hizi husaidia kupunguza shinikizo kwenye mishipa kwenye mapafu yako. Mashine ya kupumua inaweza kutoa msaada ikiwa huwezi kupumua peke yako.

Je! Ni shida gani za ugonjwa wa urefu?

Shida za ugonjwa wa urefu ni pamoja na:

• uvimbe wa mapafu (maji kwenye mapafu)
• uvimbe wa ubongo
• kukosa fahamu
• kifo

Je! Ni mtazamo gani wa muda mrefu?

Watu walio na hali dhaifu za ugonjwa wa mwinuko watapona ikiwa inatibiwa haraka. Matukio ya hali ya juu ya ugonjwa wa urefu ni ngumu kutibu na inahitaji huduma ya dharura. Watu katika hatua hii ya ugonjwa wa urefu wako katika hatari ya kukosa fahamu na kifo kwa sababu ya uvimbe wa ubongo na kutoweza kupumua.

Je! Unaweza kuzuia ugonjwa wa urefu?

Jua dalili za ugonjwa wa urefu kabla ya kupaa. Kamwe usiende kwa urefu wa juu kulala ikiwa unapata dalili. Shuka ikiwa dalili zinazidi kuwa mbaya wakati unapumzika. Kukaa vizuri maji kunaweza kupunguza hatari yako ya kupata ugonjwa wa urefu. Pia, unapaswa kupunguza au kuepuka pombe na kafeini, kwani zote zinaweza kuchangia upungufu wa maji mwilini.