Muulize Mtaalamu: Jasho la Usiku

Content.

• Pitia kwa

Swali: Nina miaka 30, na wakati mwingine ninaamka usiku nimelowa jasho. Nini kinaendelea?J:Jambo la kwanza kuzingatia ni kama njia yako ya kulala imebadilishwa kwa njia yoyote. Imekuwa ya joto isiyo ya kawaida jioni? Bado unatumia mfariji wako wa msimu wa baridi? Ikiwa jibu kwa wote ni hapana, unaweza kuishi kwa moto. Kabla ya kudhani ni kukoma kwa hedhi mapema, jua kwamba sababu ya kawaida ya kuwasha moto kwa wanawake walio na umri wa chini ya miaka 45 ni dhiki. Baadhi ya wataalam wanaoshukiwa kuwa viwango vya juu vya homoni ya mafadhaiko vinaweza kusababisha kutokwa na jasho usiku. Mbinu za kupumzika, kama vile kutofanya mazoezi au kutafakari, zinaweza kusaidia. Ikiwa hawafanyi, fanya miadi na daktari wako kuondoa sababu zingine, kama usawa wa tezi, dawa za dawa, au kushuka kwa ujauzito baada ya ujauzito. na ukavu wa uke), na / usingizi, upungufu wa muda unaweza kuwa na lawama. Ingawa wanawake wengi kupitia kipindi hiki cha mpito cha miaka miwili hadi 10 katika miaka yao ya 40 au 50, inaweza kuanza mapema kwa wanawake wengine. Angalia daktari wako wa wanawake; anaweza kuagiza homoni, kama zile zilizo kwenye uzazi wa mpango mdomo, kupunguza dalili.

Pitia kwa