Ratiba ya Kulisha Watoto: Mwongozo wa Mwaka wa Kwanza

Content.

• Maelezo ya jumla
• Ratiba ya kulisha watoto kwa umri
• Mtoto wako anapaswa kula mara ngapi?
• Watoto wanaonyonyeshwa
• Watoto waliopewa chupa
• Kwa watoto wote wanaonyonyesha na walionyonyesha chupa
• Jinsi ya kupata ratiba ya kulisha
• Je! Ikiwa mtoto wako bado ana njaa?
• Jinsi ya kuanza yabisi
• Masuala mengine
• Kuchukua

Maelezo ya jumla

Kula, lala, pee, kinyesi, rudia. Hayo ndiyo mambo muhimu katika siku ya maisha ya mtoto mpya.

Na ikiwa wewe ni mzazi mpya, ni sehemu ya kula ambayo inaweza kuwa chanzo cha maswali yako mengi na wasiwasi. Je! Mtoto wako anapaswa kuchukua ounces ngapi? Je! Unamwamsha mtoto aliyelala kula? Kwa nini wanaonekana njaa kila wakati? Je! Mtoto wako anaweza kuanza nini?

Maswali ni mengi - na, licha ya kusisitiza kwa Bibi, majibu yamebadilika tangu ulipokuwa jumla. Sasa inapendekezwa kwamba watoto wachanga, hata wale wanaolishwa fomula, kula kwa mahitaji (fikiria ni maandalizi mazuri kwa miaka ya ujana) na kwamba watoto wasubiri kuanza chakula kigumu hadi watakapokuwa na miezi 4 hadi 6.

Ratiba ya kulisha watoto kwa umri

Siku ya kwanza ya maisha, tumbo la mtoto wako ni saizi ya marumaru na inaweza tu kushika vijiko 1 hadi 1.4 vya kioevu kwa wakati mmoja. Mtoto wako anapoendelea kuzeeka, tumbo lake hujinyoosha na kukua.

Ni ngumu (au haiwezekani, kweli) kujua ni maziwa ngapi mtoto wako anachukua wakati wa kunyonyesha. Lakini ikiwa unalisha chupa kwa sababu ya idadi yoyote ya sababu halali, ni rahisi kupima.

Hapa, kutoka American Academy of Pediatrics (AAP), ratiba ya kawaida ya kulisha watoto wanaopewa chupa.

Mtoto wako anapaswa kula mara ngapi?

Kila mtoto ni wa kipekee - lakini jambo moja ambalo ni sawa kabisa ni kwamba watoto wanaonyonyeshwa wanakula mara nyingi kuliko wale wanaolishwa chupa. Hiyo ni kwa sababu maziwa ya mama humeng'enywa kwa urahisi na hutoka haraka kutoka kwa tumbo kuliko fomula.

Watoto wanaonyonyeshwa

Hakuna raha kwa aliyechoka. Kulingana na La Leche League International, unapaswa kuanza kumnyonyesha mtoto wako ndani ya saa 1 ya kuzaliwa na upe chakula cha 8 hadi 12 kila siku katika wiki za kwanza za maisha (ndio, tumechoka kwa ajili yako).

Mara ya kwanza, ni muhimu usiruhusu mtoto wako aende zaidi ya masaa 4 bila kulisha. Labda utahitaji kuwaamsha ikiwa ni lazima, angalau mpaka kunyonyesha iwe imara na wanapata uzani ipasavyo.

Kadri mtoto wako anavyokua na utoaji wako wa maziwa unakua, mtoto wako ataweza kuchukua maziwa mengi kwa muda mfupi wakati wa kulisha moja. Hapo ndipo unaweza kuanza kugundua muundo unaoweza kutabirika.

• Miezi 1 hadi 3: Mtoto wako atalisha mara 7 hadi 9 kwa masaa 24.
• Miezi 3: Malisho hufanyika mara 6 hadi 8 kwa masaa 24.
• Miezi 6: Mtoto wako atalisha karibu mara 6 kwa siku.
• Miezi 12: Uuguzi unaweza kushuka hadi mara 4 kwa siku. Kuanzishwa kwa yabisi kwa karibu miezi 6 husaidia kuchochea mahitaji ya ziada ya lishe ya mtoto wako.

Kumbuka kwamba muundo huu ni mfano mmoja tu. Watoto tofauti wana hatua na upendeleo tofauti, pamoja na sababu zingine zinazoathiri mzunguko wa kulisha.

Watoto waliopewa chupa

Kama watoto wanaonyonyesha, watoto wanaozaliwa kwenye chupa wanapaswa kula kwa mahitaji. Kwa wastani, hiyo ni karibu kila masaa 2 hadi 3. Ratiba ya kawaida ya kulisha inaweza kuonekana kama hii:

• Mtoto mchanga: kila masaa 2 hadi 3
• Katika miezi 2: kila masaa 3 hadi 4
• Katika miezi 4 hadi 6: kila masaa 4 hadi 5
• Katika miezi 6+: kila masaa 4 hadi 5

Kwa watoto wote wanaonyonyesha na walionyonyesha chupa

• Usiwape vinywaji tofauti na mchanganyiko au maziwa ya mama kwa watoto chini ya mwaka. Hiyo ni pamoja na juisi na maziwa ya ng'ombe. Hazipatii virutubisho sahihi (ikiwa vipo) na inaweza kukasirisha tumbo la mtoto wako. Maji yanaweza kuletwa karibu miezi 6 unapoanza kutoa kikombe.
• Usiongeze nafaka ya mtoto kwenye chupa.
  • Inaweza kuunda hatari ya kukaba.
  • Mfumo wa mmeng'enyo wa chakula wa mtoto haujakomaa kutosha kushughulikia nafaka hadi umri wa miezi 4 hadi 6.
  • Unaweza kumzidisha mtoto wako.
• Usimpe mtoto wako aina yoyote ya asali mpaka baada ya siku yao ya kuzaliwa ya kwanza. Asali inaweza kuwa hatari kwa mtoto, mara kwa mara ikisababisha kile kinachoitwa botulism ya watoto wachanga.
• Fanya matarajio yako kulingana na mtoto wako na mahitaji yao ya kipekee. Watoto wa mapema wanaweza kufuata mifumo ya kulisha kulingana na umri wao uliobadilishwa. Ikiwa mtoto wako ana changamoto kama reflux au kutostawi, unaweza kuhitaji kufanya kazi na daktari wako kwenye ratiba inayofaa ya kulisha na kiwango ambacho wanapaswa kula.

Jinsi ya kupata ratiba ya kulisha

Ratiba ni grail takatifu ya kila mzazi. Mtoto wako kawaida ataanza kuanguka katika muundo wa kulisha wakati tumbo lake linakua na anaweza kuchukua maziwa zaidi ya maziwa au fomula wakati mmoja. Hii inaweza kuanza kutokea kati ya miezi 2 na 4 ya umri.

Kwa sasa, hata hivyo, zingatia kujifunza njia za njaa za mtoto wako, kama vile:

• mizizi karibu na kifua chako, ukitafuta chuchu.
• kuweka ngumi yao mdomoni
• wakipiga au kulamba midomo yao
• ubishi ambao unaweza kuongezeka haraka (usisubiri hadi mtoto wako hangry kuwalisha)

Mara tu mtoto wako akiwa na miezi michache, unaweza kuanzisha ratiba ya kulala / kulisha ambayo inakufanyia kazi.

Wacha tuseme, kwa mfano, mtoto wako wa miezi 4 anaamka kila masaa 5 kwa kulisha. Hiyo inamaanisha ikiwa unakula saa 9 alasiri, mtoto wako anaamka karibu saa 2 asubuhi Lakini ikiwa utaamka na kumlisha mtoto saa 11 jioni, kabla tu ya kulala, hawawezi kuamka hadi saa 4 asubuhi, wakikupa sehemu nzuri ya macho ya usiku .

Je! Ikiwa mtoto wako bado ana njaa?

Kwa ujumla, ikiwa mtoto wako anaonekana ana njaa, lisha. Mtoto wako kawaida atakula mara kwa mara wakati wa ukuaji, ambayo kawaida hufanyika karibu na wiki 3, miezi 3, na miezi 6 ya umri.

Watoto wengine pia "watalisha chakula cha nguzo," ikimaanisha watakula mara kwa mara wakati wa vipindi fulani na kidogo kwa wengine. Kwa mfano, mtoto wako anaweza kulisha kwa pamoja wakati wa alasiri na jioni na kisha kulala zaidi usiku (yay!). Hii ni kawaida kwa watoto wanaonyonyesha kuliko watoto waliolishwa kwenye chupa.

Una wasiwasi juu ya kupita kiasi? Ingawa hii haiwezekani kabisa kufanya na mtoto wa kunyonyesha peke yako, wewe unaweza overfeed mtoto ambaye anachukua chupa - haswa ikiwa ananyonya chupa kwa raha. Fuata njia zao za njaa, lakini zungumza na daktari wako wa watoto ikiwa una wasiwasi kuwa mtoto wako anaweza kula kupita kiasi.

Jinsi ya kuanza yabisi

Mtoto wako labda yuko tayari kwa yabisi ikiwa ana umri wa miezi 4 hadi 6 na:

• kuwa na udhibiti mzuri wa kichwa
• wanaonekana kupendezwa na kile unachokula
• kufikia chakula
• uzani paundi 13 au zaidi

Ni chakula gani cha kuanza? AAP sasa inasema haijalishi sana kwa utaratibu gani unaanzisha vyakula. Kanuni pekee ya kweli: Shikilia chakula kimoja kwa siku 3 hadi 5 kabla ya kutoa kingine. Ikiwa kuna athari ya mzio (upele, kuharisha, kutapika ni ishara za kawaida za kwanza), utajua ni chakula gani kinachosababisha.

Kadri mtoto wako anavyokua, ondoka kutoka kwa chakula safi cha watoto kwenda kwa wale ambao wana muundo zaidi (kwa mfano, ndizi iliyosokotwa, yai iliyosagwa, au tambi iliyopikwa vizuri, iliyokatwa). Hii kawaida hufanyika karibu na miezi 8 hadi 10 ya umri.

Duka lako kubwa hutoa bidhaa anuwai za chakula cha watoto, lakini ikiwa unataka kutengeneza yako, iweke sukari na chumvi bure. Kwa kuongezea, katika hatua hii, usimlishe mtoto wako chochote ambacho kinaweza kuwa hatari ya kukaba, pamoja na:

• vyakula ngumu, kama popcorn au karanga
• matunda magumu, safi, kama maapulo; kupika kulainisha au kukata vipande vidogo sana
• nyama yoyote ambayo haijapikwa vizuri na kung'olewa vizuri (hii ni pamoja na mbwa moto)
• cubes za jibini
• siagi ya karanga (ingawa zungumza na daktari wako wa watoto juu ya hii - na faida za kuanzisha siagi ya karanga iliyochemshwa kabla ya umri wa miaka 1)

Mtoto wako anapokaribia siku yao ya kuzaliwa ya kwanza, wanapaswa kula vyakula anuwai na kuchukua ounces 4 za yabisi kila mlo. Endelea kutoa maziwa ya mama au fomula. Kwa miezi 8, watoto wanakunywa karibu ounces 30 kwa siku.

Ndio, na ununue hisa katika kampuni ambayo hufanya sabuni ya kufulia madoa. Italipa chuo kikuu.

Masuala mengine

Watoto sio mkataji wa kuki. Wengine watapata uzito kwa urahisi, wakati wengine watakuwa na shida. Vitu ambavyo vinaweza kuathiri uzito wa mtoto ni pamoja na:

• kuwa na kasoro ya kuzaa kama mdomo au kaaka, ambayo husababisha shida kulisha
• kuwa na kutovumiliana kwa protini ya maziwa
• kuwa mapema
• kulishwa na chupa dhidi ya kifua

Mtoto zaidi ya 1,800 aligundua kuwa watoto wachanga waliolishwa na chupa - bila kujali ikiwa chupa ilikuwa na maziwa ya mama au fomula - walipata uzito zaidi katika mwaka wa kwanza kuliko watoto walionyonyesha peke yao.

Daktari wa mtoto wako ndiye bora kukushauri juu ya anuwai ya uzito mzuri kwa mtoto wako.

Kuchukua

Jinsi, lini, na nini cha kumlisha mtoto ni wasiwasi mkubwa wa kila mzazi - lakini kuna habari njema: Watoto wengi ni waamuzi wazuri wa wakati wana njaa na wanaposhiba - na watakujulisha.

Unahitaji tu kuwawasilisha na chaguo sahihi kwa wakati unaofaa na uzingatie vidokezo vyao. Ikiwa una maswali yoyote au wasiwasi, daktari wako wa watoto yuko kukusaidia njiani.

Imedhaminiwa na Njiwa ya Mtoto