Jinsi ya Kugundua, Kutibu, na Kuzuia Baridi ya Kichwa

Content.

• Je! Ni tofauti gani kati ya baridi ya kichwa na baridi ya kifua?
• Dalili za baridi za kichwa
• Baridi ya kichwa dhidi ya maambukizo ya sinus
• Ni nini husababisha kichwa baridi?
• Unapaswa kuona daktari lini?
• Matibabu
• Mtazamo
• Vidokezo vya kuzuia

Tunajumuisha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wasomaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukurasa huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.

Maelezo ya jumla

Baridi ya kichwa, pia inajulikana kama homa ya kawaida, kawaida ni ugonjwa dhaifu, lakini inaweza kuathiri maisha yako ya kila siku. Mbali na kupiga chafya, kunusa, kukohoa, na koo, baridi ya kichwa inaweza kukufanya uhisi umechoka, umepungua, na kwa ujumla haujisikii vizuri kwa siku kadhaa.

Watu wazima hupata kichwa baridi kila mwaka. Watoto wanaweza kupata magonjwa haya nane au zaidi kila mwaka. Homa ndio sababu kuu kwa nini watoto hukaa nyumbani kutoka shuleni na watu wazima hukosa kazi.

Baridi nyingi ni kali na hudumu karibu wiki. Lakini watu wengine, haswa wale walio na mfumo dhaifu wa kinga, wanaweza kupata magonjwa mabaya zaidi kama shida ya baridi ya kichwa, kama bronchitis, maambukizo ya sinus, au nimonia.

Jifunze jinsi ya kuona dalili za homa ya kichwa na ujue jinsi ya kutibu dalili zako ikiwa utashuka na homa.

Je! Ni tofauti gani kati ya baridi ya kichwa na baridi ya kifua?

Labda umesikia maneno "baridi kichwa" na "kifua baridi." Homa zote kimsingi ni maambukizo ya njia ya upumuaji yanayosababishwa na virusi. Tofauti katika suala kawaida hurejelea eneo la dalili zako.

"Baridi ya kichwa" inajumuisha dalili kichwani mwako, kama pua iliyojaa, yenye maji na macho yenye maji. Na "kifua baridi," utakuwa na msongamano wa kifua na kikohozi. Bronchitis ya virusi wakati mwingine huitwa "baridi ya kifua." Kama homa, virusi pia husababisha bronchitis ya virusi.

Dalili za baridi za kichwa

Njia moja ya kujua ikiwa umeshikwa na baridi kali ni kwa dalili. Hii ni pamoja na:

• pua iliyojaa au ya kutokwa
• kupiga chafya
• koo
• kikohozi
• homa ya kiwango cha chini
• hisia mbaya ya jumla
• maumivu kidogo ya mwili au maumivu ya kichwa

Dalili za baridi ya kichwa kawaida huonekana siku moja hadi tatu baada ya kuambukizwa virusi. Dalili zako zinapaswa kudumu.

Baridi ya kichwa dhidi ya maambukizo ya sinus

Maambukizi ya baridi ya kichwa na sinus hushiriki dalili nyingi sawa, pamoja na:

• msongamano
• kutiririka pua
• maumivu ya kichwa
• kikohozi
• koo

Walakini sababu zao ni tofauti. Virusi husababisha homa. Ingawa virusi vinaweza kusababisha maambukizo ya sinus, mara nyingi magonjwa haya yanatokana na bakteria.

Unapata maambukizo ya sinus wakati bakteria au vijidudu vingine vinakua katika nafasi zilizojaa hewa nyuma ya mashavu yako, paji la uso, na pua. Dalili za ziada ni pamoja na:

• kutokwa kutoka pua yako, ambayo inaweza kuwa rangi ya kijani kibichi
• matone ya postnasal, ambayo ni kamasi ambayo hupita nyuma ya koo lako
• maumivu au upole katika uso wako, haswa karibu na macho yako, pua, mashavu, na paji la uso
• maumivu au maumivu katika meno yako
• kupunguzwa kwa harufu
• homa
• uchovu
• harufu mbaya ya kinywa

Ni nini husababisha kichwa baridi?

Baridi husababishwa na virusi, kawaida. Virusi vingine vinavyohusika na homa ni pamoja na:

• metapneumovirus ya binadamu
• virusi vya parainfluenza ya binadamu
• virusi vya usawazishaji wa njia ya upumuaji (RSV)

Bakteria haisababishi homa. Ndiyo sababu viuatilifu haitafanya kazi kutibu homa.

Unapaswa kuona daktari lini?

Baridi kawaida ni magonjwa dhaifu. Haupaswi kuhitaji kuona daktari kwa dalili za baridi kama pua iliyojazwa, kupiga chafya na kukohoa. Angalia daktari ikiwa una dalili mbaya zaidi:

• shida kupumua au kupumua
• homa kubwa kuliko 101.3 ° F (38.5 ° C)
• koo kali
• maumivu ya kichwa kali, haswa na homa
• kikohozi ambacho ni ngumu kukomesha au ambacho hakiendi
• maumivu ya sikio
• maumivu kuzunguka pua yako, macho, au paji la uso ambalo haliondoki
• upele
• uchovu uliokithiri
• mkanganyiko

Piga simu kwa daktari wako ikiwa dalili zako hazijaboresha baada ya siku saba, au ikiwa zinazidi kuwa mbaya. Unaweza kuwa na moja ya shida hizi, ambazo huibuka kwa idadi ndogo ya watu wanaopata homa:

• mkamba
• maambukizi ya sikio
• nimonia
• maambukizi ya sinus (sinusitis)

Matibabu

Huwezi kuponya baridi. Antibiotic huua bakteria, sio virusi vinavyosababisha homa.

Dalili zako zinapaswa kuboreshwa ndani ya siku chache. Hadi wakati huo, hapa kuna mambo kadhaa unayoweza kufanya ili ujifanye vizuri zaidi:

• Usijali. Pumzika kadri uwezavyo ili upe mwili wako muda wa kupona.
• Kunywa maji mengi, ikiwezekana maji na maji ya matunda. Kaa mbali na vinywaji vyenye kafeini kama soda na kahawa.Watakupa maji mwilini hata zaidi. Epuka pia pombe mpaka ujisikie vizuri.
• Tuliza koo lako. Gargle na mchanganyiko wa 1/2 kijiko cha chumvi na ounces 8 za maji mara chache kwa siku. Kunyonya lozenge. Kunywa chai ya moto au mchuzi wa supu. Au tumia dawa ya koo.
• Fungua vifungu vya pua vilivyoziba. Dawa ya chumvi inaweza kusaidia kulegeza kamasi kwenye pua yako. Unaweza pia kujaribu dawa ya kutuliza, lakini acha kuitumia baada ya siku tatu. Kutumia dawa za kupuliza kwa muda mrefu zaidi ya siku tatu kunaweza kusababisha ujazo.
• Tumia vaporizer au humidifier kwenye chumba chako wakati unalala ili kupunguza msongamano.
• Chukua dawa ya kupunguza maumivu. Kwa maumivu makali, unaweza kujaribu dawa ya kupunguza-kaunta (OTC) kama acetaminophen (Tylenol) au ibuprofen (Advil, Motrin). Aspirini (Bufferin, Bayer Aspirin) ni nzuri kwa watu wazima, lakini epuka matumizi yake kwa watoto na vijana. Inaweza kusababisha ugonjwa nadra lakini mbaya unaoitwa Reye syndrome.

Ikiwa unatumia dawa baridi ya OTC, angalia sanduku. Hakikisha unachukua dawa tu ambayo inatibu dalili unazo. Usipe dawa baridi kwa watoto walio chini ya umri wa miaka 6.

Mtazamo

Kawaida homa hujitokeza ndani ya wiki hadi siku 10. Chini mara nyingi, homa inaweza kutokea kuwa maambukizo mabaya zaidi, kama nimonia au bronchitis. Ikiwa dalili zako zinaendelea kwa zaidi ya siku 10, au ikiwa zinazidi kuwa mbaya, mwone daktari wako.

Vidokezo vya kuzuia

Hasa wakati wa msimu wa baridi, ambao ni katika msimu wa baridi na msimu wa baridi, chukua hatua hizi ili kuepuka kuugua:

• Epuka mtu yeyote anayeonekana na anaugua. Waulize kupiga chafya na kukohoa kwenye kiwiko, badala ya kuingia hewani.
• Nawa mikono yako. Baada ya kupeana mikono au kugusa nyuso za kawaida, kunawa mikono na maji ya joto na sabuni. Au, tumia dawa ya kusafisha mikono inayotokana na pombe kuua vijidudu.
• Weka mikono yako mbali na uso wako. Usiguse macho yako, pua, au mdomo, ambayo ni maeneo ambayo vijidudu vinaweza kuingia kwa urahisi mwilini mwako.
• Usishiriki. Tumia glasi yako mwenyewe, vyombo, taulo, na vitu vingine vya kibinafsi.
• Kuongeza kinga yako. Utakuwa na uwezekano mdogo wa kupata homa ikiwa mfumo wako wa kinga unafanya kazi kwa kiwango cha juu. Kula lishe bora, pata masaa saba hadi tisa ya kulala usiku, fanya mazoezi, na udhibiti mafadhaiko ili uwe na afya.